אתה רוצה לספק את הטיפול הטוב ביותר לסרטן עבור אדם אהוב עם סרטן צוואר הרחם. כדי להיות מסוגל לתת לה את העזרה שהיא צריכה, אתה צריך לקחת זמן לעצמך, יותר מדי. סיעוד היא חוויה מספקת אך מתישה מאוד, ואתה לא יכול אפילו להבין את האגרה שהוא לוקח עלייך. למעשה, המטפלים נוטים להיות כל כך ממוקדים בצרכים של המטופל שהם מזניחים את עצמם. אבל על ידי טיפול בבריאות הפיזית והרגשית שלך כאשר אתה מספק טיפול לסרטן צוואר הרחם, אתה תהיה מצויד טוב יותר כדי לטפל אהוב שלך.
מתן טיפול לסרטן צוואר הרחם: אגרה עליך
אנשים המספקים צוואר הרחם טיפול בסרטן עבור יקיריהם הם לעתים קרובות לשים תחת כמות גדולה של מתח פיזי ורגשי. הדרישות הקשורות למתן טיפול בסרטן יכולות להגביר את הסיכון ללקות בבעיות בריאותיות, כולל:
- עלייה בסיכון למחלות מחקרים מראים כי למטופלים יש סיכון גבוה יותר ללקות במחלה זיהומית כמו הצטננות או שפעת . כמו כן, הסיכוי גבוה יותר לדיכאון.
- כשמדובר בבריאות הנפש שלך, מתן טיפול בסרטן יכול להכפיל את הסיכון לדיכאון. > מתן טיפול לסרטן צוואר הרחם: טיפול בעצמך כמובן, רק בגלל שאתה מספק טיפול סרטן עבור אדם אהוב שיש לו סרטן צוואר הרחם לא אומר הבריאות שלך יש לסבול. הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי לשמור על הבריאות שלך הוא לשמור על החיים שלך כרגיל ככל האפשר.
"בראש ובראשונה, אני חושב שזה חשוב כדי לוודא להמשיך בשגרה הרגילה שלך את הטוב ביותר שאתה יכול ", אומרת ג'ולי ולטר שייבל, מד, יועצת שבסיסה בסנט לואיס, מו." שמור על איזון התזונה, התעמלות, העבודה שלך, התחביבים שלך - השגרה שאתה נכנס אליה - ונסה לשמור כי במידה מסוימת. "
הנה כמה צעדים אחרים המטפלים יכולים לעקוב אחר בריאות טובה יותר: ביקורים רופא שגרתי. הצג לבדיקות הבריאות הרגילות שלך ובדיקות בריאות.
קבל חיסון. > בקש מהרופא לתת לך את כל החיסונים המומלצים, כולל שפעת, פנאמוקוקל וטטנוס.
שוחח עם הרופא שלך.
- ודא שהרופא שלך יודע שאתה מטפל. בעיות רגשיות קוליות. אם אתה מרגיש מדוכא או חרדה, שוחח עם הרופא שלך על זה.
- קח את הזמן על עצמך. הזמן לעשות דברים אתה אושר, כמו קריאה, שיחה עם חברים ופעילות גופנית
- שמור על תזונה נכונה. לאכול תזונה בריאה ומאוזנת ולאכול ארוחות קבועות.
- חפש עזרה אם אתה זקוק לעזרה עם טיפול או על היבטים אחרים של חייך, שאל את בני משפחתך וחברייך. בדיוק כפי שחשוב לנשים שאובחנו עם סרטן צוואר הרחם כדי למצוא תמיכה, הצטרפות לקבוצת תמיכה יכולה להועיל גם למטפלים שלהם. "אני מאוד ממליץ על צורה כלשהי של קבוצת תמיכה" עבור מטפלים בסרטן צוואר הרחם, אומר Walther Scheibel. "יש קבוצות תמיכה עבור המטפלים שבהם אתה יכול לשים את עצמך בדיון פתוח עם אנשים שנמצאים באותה תנוחה." כדי למצוא קבוצת תמיכה עבור המטפלים באזור שלך, שאל את הצוות הרפואי של החולה או פנה אל בית החולים המקומי או למרכז הטיפול בסרטן.
- עם התמיכה הנכונה ועין לכיוון לוודא שאתה עונה על הצרכים שלך, גם אתה אהוב עם סרטן צוואר הרחם יהיה גם לקצור את היתרונות של טיפול טוב יותר
