בני הנוער שהבינו את בריאותם הגבוהה ביותר במחקר, בילו בממוצע 2.5 שעות ביום במשחקי ספורט או בפעילות אחרת בעצימות גבוהה בהשוואה לעמיתיהם הפחות פעילים, . במחקר שנערך באוניברסיטת סידני נמצא כי בני נוער במחקר השתתפו בממוצע 3.3 שעות ביום במשחקי וידאו, צפייה בטלוויזיה או בפעילויות אחרות בישיבה, בהשוואה ל -2.1 שעות בלבד פעילות גופנית. הממצאים s לדברי החוקרים, ההורים צריכים להיות מודעים לעובדה שפעילות גופנית חיצונית מועילה לבריאות הכללית של ילדם ולרווחתם, וצריכה להקטין את משך הזמן שהילדים מבלים באמצעות מדיה אלקטרונית. נסו להגביל את משך הזמן שילדם מבלה מול המסך ", אמר במני גופינאת, עמית מחקר בכיר במכון למחקר רפואי של אוניברסיטת Westmead Millennium. למרות שלא נקבע קשר סיבתי, המחקר מספק" , כי "ההשפעה של התנהגויות פעילות נמשכת לאורך זמן".
המחקר, שפורסם בגיליון יולי של
Pediatrics
, נערך בין 2004 ל -2009.
שאלוני מחקר שאלו כמה זמן 1,216 בני נוער השקיעו בפעילות גופנית חיצונית בהשוואה לפעילות פנים, כולל שימוש במחשב למטרות בילוי ושיעורי בית. פעילויות אחרות בישיבה כגון קריאה נכללו. הנתונים נאספו בגיל 12, ושוב חמש שנים מאוחר יותר. באותו זמן, קבוצה נוספת של 475 בני נוער גויס מאותם בתי ספר באזור סידני. שתי הקבוצות הגיבו לפריטים על בריאותם ורווחתם הכללית. [
] השאלון כלל 23 פריטים על בריאותם של בני הנוער ועל תפקודם הגופני, כמו גם על ההערכה העצמית, על יחסי עמיתים ועל בית הספר.
באופן לא מפתיע, משך הזמן של הקריאה ועריכת שיעורי הבית היה קשור בביצועים טובים יותר של בתי הספר. לבני הנוער הפעילים יותר היו ציונים טובים יותר באופן משמעותי ביחס לתפקוד החברתי, או להסתדר עם בני גילם. בני נוער אשר "מימשו לעיתים נדירות" נטו יותר לדווח על "תחושות של בדידות וביישנות". "הבנה משופרת של יחסים אלה יכולה לסייע בפיתוח התערבויות לקידום רווחת הכלל בקרב מתבגרים", סיכמו עורכי המחקר. מומחה אחר אמר שהוא לא מופתע מהממצאים. "זה הגיוני שהילדים האלה שמגיעים החוצה, משחקים ספורט ומתרוצצים ירגישו טוב יותר מהילדים האלה שיושבים לבד עם מסך". אמר ד"ר מייקל ריץ ', מנהל המרכז לתקשורת ובריאות ילדים בביה"ח לילדים בבוסטון.
הוא הזהיר מפני "הפרשנות יתר" את התוצאות כי גורמים אחרים לא הסתכלו במחקר "עשויה להיות השפעה רבה יותר." לדוגמה, הוא ציין כי המחקר לא הראה אם כמה בני נוער נמנעו ספורט חוצות כי הם היו פחות בריאים מלכתחילה. אבל הממצאים הם "שווה לשים לב", אמר ריץ '.
זה גם הגיוני שילדים שמבלים את זמנם "מתרוצצים באוויר הצח" ומשחקים ספורט יהיו "לא רק בריא מבחינה פיזית, אלא גם בריאים יותר מבחינה חברתית כי הם לומדים לעבוד עם בני נוער אחרים", הוא אומר. המחקר העניק "נתונים אובייקטיביים יותר שתומכים במה שאמך אמרה תמיד, שהוא 'יוצא החוצה ומשחק', להוכיח שאמא צדקה", הוסיף ריץ '.
