בשלושת העשורים האחרונים, אנשים אובחנו עם סרטן העור מאשר כל סוגי הסרטן האחרים המשולבים, על פי קרן סרטן העור. אם נתונים סטטיסטיים כאלה אינם מספיקים כדי לשלוח אותך לרוץ על הגוון, ההשפעות המיידיות יותר של חשיפה לשמש על העור שלך עשויות: קרני UV יכולות גם לגרום לגוון שלך להתקמט ולהיות באדיבות מבולבלת של כתמי השמש.
הקשנו למעלה דרמטולוגים לעובדות שחייבות לדעת על סרטן העור ולהישאר בטוח לשמש בקיץ הזה - וכל השנה.
1. רק פגישה אחת של שיזוף מקורה יכולה להגביר את הסיכוי ללקות בסרטן העור. תחשבו פעמיים לפני שתפגעו במיטת השיזוף, מה שעלול להגביר את סיכוייכם לפתח מלנומה ב -20%, על פי קרן סרטן העור. למה? מיטות שיזוף משתמשות לעיתים בקרני UVA (אורך הגל הארוך) ומסננות את קרני UVB, אשר נוטות להיות בסיכון גבוה יותר לגרום לשריפה, אומרת דנדי אנגלמן, MD, ומנהלת של דרמטולוגיה ורפואה בלייזר בבית החולים מטרופוליטן בניו יורק. "UVA מתנוון קולגן ביתר קלות והוא יותר אונקוגני, כלומר הוא בעל סיכון גבוה יותר לגרום לסרטן", היא מוסיפה. כן, אתה צריך להחיל מחדש את SPF כדי לשמור על העור שלך בטוח. שמעת את זה לפני: להחיל מחדש, להחיל מחדש, להחיל מחדש. אבל האם אתה יודע את הסיבה האמיתית תזכורת מתמדת? לא רק SPF לשפשף, לשטוף, להזיע, או להעביר כיסא החוף או כל דבר אחר שאתה נוגע, אבל החומרים הפעילים בקרם הגנה יכול להתפרק עם זמן חשיפה UV, מסביר פרנצ'סקה Fusco, MD, עוזר פרופסור קליני של דרמטולוגיה בבית הספר הר סיני לרפואה בניו יורק. הקפד להחיל מחדש כל שלוש עד ארבע שעות, או לאחר שחייה, ולהיות חכם כאשר קניות עבור sunscreen. הימנע גרסאות ריסוס אשר יכול להיות בשאיפה והם לא קל ליישם. מקל עם SPF 50, שבו השמש מגן tops - משהו גבוה יותר הוא רק פרסומת. קבוצת העבודה הסביבתית ממליצה גם להימנע ממרכיבים כמו oxybenzone, אשר יכולים להיכנס לזרם הדם או לגרום לתגובות עור אלרגיות, ולרטיניל פלמיטאט, אשר עשוי להאיץ את התפתחותם של גידולים ונגעים בעור. חלק מהתרופות עשויות להגביר את הרגישות לשמש.
אנטיביוטיקה או תרופות מסוימות כמו אקוטן, למשל, יכולות לגרום לעור להיות נוטה יותר לצריבה. ישנם שני סוגים של תגובות שעלולות להתרחש, phototoxicity, הכוללת תגובה עם העור, ו photoallergy, אשר כוללת את המערכת החיסונית. עבור האחרון, אור UVA צפוי לגרום לסוג זה של תגובה. "התרופות שגורמות לך להיות רגישות לשמש יותר יכולות לגרום לך להיות רגישה יותר ל- UVA, יותר מאשר ל- UVB, מה שאומר שגם ביום מעונן הרגישות שלך תגדל", אומרת ד"ר דוריס דיי, MD, רופאה עורפית מוסמכת. אם אתה לוקח תרופות מסוג זה, להיות ערניים יותר מסביב לשעון, לא רק ביום שמש. קרם ההגנה שלך עשוי להיות tricking לך להרגיש מוגן. מסנני קרינה ריסוס אולי נראה כמו אפשרות נוחה, אבל במציאות אתה יכול לשאוף אותם והם קשים להחיל, וכתוצאה מכך עור חשוף. היזהר של SPFs משולשת ספרות. מוצרים אלה הם לעתים רחוקות יותר יעיל מאשר SPF 30, אך מציעים תחושה מזויפת של כיסוי מוגבר או ממושך. קבוצת העבודה הסביבתית ממליצה גם להימנע ממרכיבים כמו oxybenzone, אשר יכולים להיכנס לזרם הדם או לגרום לתגובות עור אלרגיות, ולרטיניל פלמיטאט, אשר עשוי להאיץ את התפתחותם של גידולים ופצעים בעור. מזונות מסוימים ותוספי מזון יכולים להילחם בהשפעות מזיקות של קרני UV.
בנוסף לחילוף דתי של קרם ההגנה, ניתן גם להוסיף מאכלים מסוימים לתזונה כדי להגביר את ההגנה מפני UV. לדברי ד"ר יום, אולי כדאי לתת את הדיאטה הים תיכונית זריקה. זה עשיר מזונות עשירים בחמצון יכול לעזור לתת לגוף שלך מנגנוני תיקון טובה יותר והגנה מפני חשיפה UV. אפשרות נוספת היא להוסיף הליוקר, נוגד חמצון רב עוצמה, משטר טיפוח העור שלך. התוסף מכיל תמצית שרך, אשר הוכח להגביל נזק DNA אם נלקח לפני החשיפה לשמש ניתן למצוא בבית המרקחת המקומי שלך. כמו בכל תוספת, יש לבדוק עם הרופא לפני השימושישנם ארבעה סוגים של ביופסיות עור. אם אתה או הרופא שלך זיהו גידול חשוד במהלך בדיקת עור, קבלת ביופסיה צפויה להיות הצעד הבא. עם השלמת אחת מארבע שיטות הביופסיה, המדגם יישלח למעבדה. הסוג הראשון של ביופסיה הוא ביופסיה גילוח שבו הרופא משתמש להב דק לגלח את הצמיחה חריגה. הגרסה השנייה היא ביופסיה פונץ שבו הרופא משתמש בכלי חלול כדי להסיר מעגל של רקמות מהאזור החשוד. השלישי הוא ביופסיה incisional המשתמשת באזמל כדי להסיר חלק של הצמיחה ואת הסוג האחרון של ביופסיה הוא ביופסיה excisional, שבו הרופא משתמש אזמל כדי להסיר את הצמיחה כולה ורקמה כלשהי סביב זה. זוהי האופציה הנפוצה ביותר אם הצמיחה נראית מלנומה. הרופא שלך יסביר איזו אופציה מתאימה לך ביותר.
7. חשיפה לשמש היא מצטברת. אל תחשוב שאתה יכול לצאת לחופשה, לקבל שזוף או נשרף, ולאחר מכן להתחיל מחדש כאשר אתה מגיע הביתה. "הבעיה היא [חשיפה לשמש] עושה לבנות וזה עושה לצבור את הנזק", אומר יום. למרות שאתה לא יכול לראות את זה מיד, זה יכול להופיע בהמשך הקו. הנזק שעלול להזיק הוא הבניין כאשר אתה על החוף, כמו גם פשוט הולך ברחוב. הגן על עצמך על ידי החלת SPF לפחות 30 יום.
8. קיימות אפשרויות טיפול חדשות לחולים עם מלנומה מתקדמת. תרופות חדשות, כמו אימונותרפיה, משמשות כיום לטיפול במקרים מתקדמים של מלנומה. "הם מבינים את הגנטיקה של המלנומה ואת המערכת החיסונית, והם עוזרים לגייס את המערכת החיסונית הטבעית של הגוף שלך להילחם בסרטן", אומר יום. הישרדות ואנחנו מדברים על הישרדות לטווח ארוך ", היא אומרת. אמנם זה לא בהכרח תרופה, זה עוזר לשמור על גידולים תחת שליטה עושה את זה יותר כמו מחלה כרונית. סרטן העור הוא גנטי.
"עם מלנומה, למשל, היסטוריה משפחתית של סרטן העור אצל קרוב משפחה מדרגה ראשונה יכולה להגדיל את הסיכון ללקות במלנומה יותר מאשר חשיפה לאור UV", אומר דיי. אז אם יש לך הורה או אח עם מלנומה, אתה צריך להיות מתבונן אפילו יותר מקרוב. "אין לך שליטה על הגנטיקה שלך, אבל יש לך שליטה על החשיפה שלך לקרינת UV, ומניעת חשיפת UV היא הדרך החשובה ביותר למנוע את התפתחות העור שלך מסרטן העור", היא מוסיפה. סרטן העור יכול לקרות במקום שבו השמש לא זורחת. בכל מקום שיש לך עור, ניתן לפתח סרטן עור. "ראיתי את זה בסדק התחת, בטבור, על החלק העליון של הקרקפת, ועל קרקעית כף הרגל, "אומר דיי. בעוד הגנה לשמש היא הדרך החשובה ביותר למנוע סרטן העור, זה לא הגורם היחיד של המחלה. "אתה עדיין צריך להיות חרוץ מאוד, גם כאשר השמש לא זורחת," מוסיף יום. הקפד לעשות בדיקת עור באופן קבוע, גם באזורים שאינם מקבלים אור שמש ישיר. וזכרו ללבוש כובע! למרות הראש שלך מכוסה שיער, הקרקפת שלך יכול להיות חשוף קרני UV מסוכן
