זה מספיק גרוע אנחנו צריכים להתמודד עם מחזור חודשי חודשי, אבל מה קורה כאשר אנחנו תקועים עם זרימה כבדה נוספת? האם עלינו להיות מודאגים? גלה מה נורמלי, מה לא, מתי לראות את הרופא שלך וכיצד למצוא הקלה … אם אתה כמו רוב הנשים, אתה חווה דימום ווסת כבד או לא סדיר. במקרה הטוב, זה מטרד, עם התכווצויות כואבות ונפיחות אשר הופכות את הזמן הזה של החודש הרבה יותר מעצבן. במקרה הגרוע ביותר, זה יכול להיות סימפטום של מצב חמור יותר, כגון endometrosis או fibroids.
עם קצת תובנה המחזור שלך, אתה יכול להבין אם דימום כבד הוא סיבה לרוץ לרופא, או אם אתה צריך פשוט להישאר "גרבונים התקופה שלך".
דע את זרימתך
כל אישה היא ייחודית. אז כדי להבין מה לא נורמלי, אתה צריך לדעת את מחזור הווסת הרגיל שלך. אז אתה יכול לקבוע מדוע הדימום שלך הוא כבד מהרגיל.
רוב התקופות האחרונות 3-7 ימים להתרחש כל 21-35 ימים. כדי למדוד את אורך שלך, לספור מהיום הראשון של דימום עד האחרון במהלך כל מחזור. כדי לקבוע את התדירות שלה, לספור מהיום הראשון של דימום במחזור אחד עד היום הראשון של דימום הבא. עקוב אחרים בלוח השנה שלך ובסופו של דבר אתה אמור לראות דפוס בשתי המספרים.
יום או שתי וריאציות אין מה לדאוג, אבל כל ההבדלים הגדולים יותר באורך המחזור או בתדירות הם סיבות לרופא שלך, אומר קולין סטוקדייל, מרצה לענייני מיילדות וגניקולוגיה באוניברסיטת איווה באיווה.
זרימה נורמלית קשה יותר למדוד. מה שקשה לאשה אחת יכול להיות קל למשנהו.
"זרימה כבדה" מוגדרת כיותר מ 3-4 כפות דם, אשר ברור שקשה למדוד.
The Mansfield-Voda-Jorgensen מחזור דימום וסת , שנוצר כחלק מפרויקט מחקר אשר עוקב אחר אלפי מחזורי הווסת של נשים במשך יותר מ -70 שנה, הוא סולם של 6 נקודות המסייע בקביעת זרימה מדויקת המבוססת על שימוש בפדים ובטמפונים:
1.
>>>
ירידה או שתיים של דם, אפילו לא דורש הגנה סניטריים, אם כי ייתכן מעדיף להשתמש כמה. דימום קל מאוד. צריך לשנות טמפון נמוך ספיגה או כרית 1-2 פעמים ביום. דימום קל. צריך לשנות טמפון נמוך או קבוע או כרית 2-3 פעמים ביום.
4. דימום מתון.
צריך לשנות טמפון רגיל או כרית כל 3-4 שעות. 5. דימום כבד.
צריך לשנות טמפון או פנקס גבוה כל 3-4 שעות. 6. דימום כבד או גודש. אתה צריך לשנות את טמפון absorbency הגבוהה ביותר או כרית כל 1-2 שעות.
אם אתה להשרות יותר מפנקס אחד או טמפון כל שעה במשך 2-3 שעות ישר, התקשר לרופא או ראש לחדר מיון. אבל רק בגלל זרימת הווסת שלך נופל לתוך דימום כבד קטגוריה לא אומר שמשהו לא בסדר. יש נשים שפשוט יש להן זרימות כבדות יותר מאחרות.
דימום לדאגה אודות בעיות רבות יכולות לגרום לתקופות כבדות, אומר ד"ר סטוקדייל. לפעמים זה פשוט גיל, שינוי באמצעי מניעה או שלב החיים שאשמים. לדוגמה, כמה נשים שהיו להן כמה ילדים מצאו שתקופותיהן נעשות כבדות יותר בגלל שינויים מבניים ברחם שהרופאים לא אתה מבין את זה לגמרי. שינוי פתאומי בזרימה הוא מה שאתה צריך לראות: אם אתה לא בדרך כלל לדמם בכבדות ולהתחיל פתאום, או אם אתה מתחיל דימום בין מחזורים, לראות את הרופא שלך.
זה יכול להיות סימן של בעיה אחרת, אומרת סטפני מק'קלאן, מייסדת משרד הרופאים לנשים בניו-ביץ 'שבקליפורניה, כולל:
פוליפים של הרחם או שרירנים
שניהם בדרך כלל גידולים שפירים המתרחשים בתוך הרחם לגרום לדימום. פוליפים צוואר הרחם או שינויים טרום סרטניים
לתאי צוואר הרחם.זיהומים שכיחים המועברים במגע מיני (STI),
כגון זיבה וכלמידיה. אם לא מטופלים, שניהם עלולים לגרום לדימום.
שמרים או זיהומים חיידקיים
- מחלות אלו אינן מטופלות עלולות לגרום לדימום. מצבים רפואיים המשפיעים על אברי הרבייה, כגון
- כגון אנדומטריוזיס (ראה להלן ) מצב רפואי כללי,
- כגון מחלת פון וילבראנד, הפרעת דימום ומחלת בלוטת התריס. השמנה, סוכרת ויתר לחץ דם
- נשים הסובלות מעודף משקל או סוכרת או יתר לחץ דם נמצאות ברמה גבוהה יותר הסיכון להפרשת הרחם - התעבות חריגה של רירית הרחם. סרטן.
- דימום נדיר יותר, לא סדיר, עלול להיות תוצאה של סרטן. קבלת אבחון
- הצעד הראשון כדי לקבוע מה גורם דימום כבד הוא מבחן הניתן על ידי OB-GYN שלך כדי לבדוק את האנטומיה שלך. הרופא שלך יוכל לספר במהירות אם הרחם שלך הוא גדול מהרגיל או יש גושים או סימנים בעייתיים אחרים. ניתן לבצע בדיקת אולטרה-סאונד לבדיקת שרירנים או פוליפים.
- כמו כן, נבדקו לאנמיה, מאחר ונשים רבות עם פרקי זמן כבדים מפתחים אותה, אומר ד"ר מק'קלאן. אנמיה משאיר אותך מרגיש עייף או אפילו סחרחורת או סחרחורת. בדיקת דם יכולה גם להעריך אם יש חוסר תפקוד בבלוטת התריס הגורם לתסמינים. במקרים שבהם הסרטן חשוד (או אם הרופא שלך פשוט רוצה לשלול אותו), תזדקק לביופסיה כדי לאבחן תאים סרטניים ברחם, צוואר הרחם או במקומות אחרים.
- סוג אחר של כאב המארח "שף למעלה" פאדמה Lakshmi הביאה גורם כואב - ו משותף - של דימום וסת כבד לתוך הזרקורים הלאומי כאשר היא משותפת עם Lifescript כי יש לה אנדומטריוזיס. > אנדומטריוזיס מתרחשת כאשר הרקמה זהה כי בדרך כלל שורות הרחם גדל במקום אחר בגוף, כולל השחלות, שלפוחית השתן או המעיים. למרות שזה לא נמצא ברחם, רקמה זו עדיין מגיבה להורמונים במהלך המחזור החודשי - ומתעבה מדי חודש בדיוק כמו רירית הרחם.
מלבד דימום כבד ולא סדיר, הכאב הוא התסמין השכיח ביותר. זה נובע מ רקמת צלקת, הידבקות בשם, אשר יוצר כאשר רקמת הרחם נשברת בסוף המחזור החודשי. חלק מהנשים חווה כאבי אגן כרוניים; אחרים פשוט מרגישים יותר צפיפות מהרגיל בתקופות שלהם. עבור נשים מסוימות, סקס או ללכת לשירותים כואב.
הרופאים לא יודעים מה גורם אנדומטריוזיס ואת המצב יכול ללכת מאובחנים במשך שנים. זה יכול להכות בכל גיל, אם כי זה שכיח יותר ב נשים בשנות ה -30 וה -40.
בעל משפחה עם אנדומטריוזיס מגביר את הסיכון שלך. אבל נשים רבות ללא גורמי סיכון ידועים מפתחים את ההפרעה.
למרבה המזל, אותן אפשרויות טיפול לדימום כבד של מחזור הווסת מסייעות לנשים עם אנדומטריוזיס.
לקבלת מידע נוסף, קרא תקופות כאב? זה יכול להיות אנדומטריוזיס, ולסיים אנדומטריוזיס כאב: מומחה Q & A. כיצד לקבל הקלה מן דימום כבד
טיפולים לדימום כבד ווסת להשתנות עם הגורם.
אם אישה יש fibroids, לוקח את ההורמון פרוגסטרון לעתים קרובות מכווץ אותם. הניתוח הוא אופציה אחרת, ולעתים קרובות הוא הטיפול המועדף על פוליפים צוואר הרחם, אומר סטוקדייל. אם תקופות הנורמליות שלך כבדות, הטיפול ההורמונלי עלול לגרום להם להיות קלים יותר. ד"ר סטוקדייל ממליץ על טיפול יומיומי בפרוגסטין או על הורמונים של מירנה (עם הורמונים) אצל נשים.
עבור נשים המעוניינות גם במניעת הריון, היא רושמת את המיני-גלולה (פרוגסטרון בלבד) או אמצעי מניעה בעל פה (עם אסטרוגן). כולן מכילות פרוגסטרון סינתטי שעובד על מנת להקטין את רירית הרחם ולהפחית את דימום הווסת.
עבור נשים שאינן רוצות לקחת הורמונים, Lysteda, שאושר על ידי ה- Food and Drug Administration בשנת 2009, מסייע בהפחתת דימום הווסת בחלבון הנקרא חומצה tranexamic לתמוך קרישת דם נורמלית.
אם תקופות כואבות משבשות את איכות החיים שלך, שני ההליכים החוץ אשפוז מבטיח הקלה.
אבלציה אנדומטריאלית לצמיתות מדלל את רירית הרחם, כך שהוא לא יכול לבנות עד לרמות עבות. עורק עורק הרחם חוסם את זרימת הדם אל הרחםשני הפרוצדורות עשויות לגרום להתכווצויות ופריקות לאחר מכן, והן אינן אופציה לנשים שרוצות להיכנס להיריון או שיש להן אנדומטריוזיס, אומר ד"ר סטוקדייל. שוחח עם רופא על האפשרויות שלך.
Cramps? נסה את זה
גם אם הזרימה שלך אינה כבדה, יש לך כנראה התכווצויות; הם תוצאה של התכווצויות הרחם. לכל אישה יש תרופה אהובה עליה. רבים מהם ישר על הבקבוק הגדול של מוטרין - סיבה טובה.
מחקר שנערך בשנת 2009 מצא כי איבופרופן יעיל יותר בהקלת כאבי מחזור מאשר באצטמינופין, המרכיב הפעיל בטיילנול. שיטות להקלה טבעית:
פעילות גופנית סדירה:
לצאת ולקבל זיעה - גם אם זה הדבר האחרון שאתה מרגיש כמו לעשות. אפילו הליכה מסביב לבלוק תעזור.
קח את הויטמינים שלך:
תוספי סידן, מגנזיום ואבץ הוכחו כדי להפחית cramping ותסמינים נפוצים PMS.
הפעל את החום:
קח חם אמבטיה או להשתמש כרית חימום על הבטן התחתונה שלך.
נשימה: הפחתת מתח טכניקות הרפיה, כמו יוגה, עיסוי, תרגילי נשימה עמוקה, לעזור עם כל סוגי הכאב, ולספק מנוחה נוספת אתה יכול להיות השתוקקות גם במהלך התקופה שלך.
לעשות קצת אהבה:
פעילות מינית יכולה לעזור עם cramps, אבל אתה צריך להגיע לאורגזמה כדי לקצור את היתרונות. אל תשכחו להניח מגבת תחילה.
דנה דמאס היא כתבת עצמאית ותורמת תכופה ל Lifescript.
- בריאות האישה: כמה אתה יודע? כאישה, החששות הבריאותיים שלך הם ייחודי כמו הגוף שלך. איך לטפל בעצמך יש השפעה עצומה על העתיד שלך, המשפיעים על כל דבר, החל היכולת שלך יש ילדים הסיכון שלך למחלות לב. אין תחליף לבריאות טובה, וכאשר זה נעלם, זה לעתים קרובות נעלם לתמיד. אל תתנו לזה לעבור. בחן את החוכמה שלך עם חידון זה של נשים
