תוכן עניינים:
יום שישי, 7 דצמבר 2012 -> לשכוח מרעה - מחקר חדש של אוניברסיטת מיזורי מציע חטיף כל היום לא יכול להיות אסטרטגיית דיאטה הטובה ביותר - במיוחד עבור נשים שמנות.
חוקרים בחנו כיצד תדירות הארוחות משפיעה על רמות הסוכר בדם ובשומן בדם בשמונה נשים שמנות במהלך שתי תקופות של 12 שעות וביומיים נפרדים. כל הנשים צרכו כמות זהה של קלוריות - 1,500 ליום. במהלך שני ימי הבדיקה, המשתתפים צרכו שלוש ארוחות נזילות של 500 קלוריות או שש ארוחות של 250 קלוריות נוזליות. החוקרים בדקו את רמות הסוכר והשומן בדם של הנשים כל 30 דקות במהלך מסגרות הזמן של 12 שעות.
הם מצאו כי לנשים עם שלוש ארוחות עתירי קלוריות יש רמות נמוכות משמעותית בדם בדם, על פי חדשות החוקרים מסבירים כי אצל נשים שמנות, אכילת ארוחות קטנות יותר עשויה להיות תועלתית יותר בהשוואה לאכילת ארוחות קטנות יותר ותדירות יותר במהלך היום ", אמר טים הדן, תלמיד המחקר הראשי של MU, המחלקה לתזונה ופעילות גופנית. עם הזמן, אכילה עקבית של ארוחות קטנות יותר בכל יום יכולה להוריד את רמות השומן בדם של נשים ובכך להפחית את הסיכון לפתח מחלת לב.
החוקרים גם אמרו כי אכילת ארוחות קטנות מרובות במהלך היום עלולה להעלות את הסיכון להאכילה או לבצע בחירות חטיף בריא עם מזונות רעים בשבילך, על פי הפרסום יפורסם בכתב העת
השמנה. מחקרים קודמים מצאו כי ארוחות קטנות יותר תכופות לאורך כל היום יכול לעזור לאנשים לשלוט על התיאבון שלהם ולהיצמד לתוכנית הרזיה, הרעיון הוא כי על ידי בעקביות התדלוק הגוף שלך עם קלוריות, תוכל למנוע את תחושת הרעב שיכולים לשבש את הדיאטה שלך.
בדיקות מכשיר דישה יכול לנבא מחלות לב אצל נשים מבוגרות יותר
אוניברסיטת קליפורניה, דייוויס, חוקרים מצאו כי בדיקת הליכון תרגיל (ETT) יכול לחזות במדויק מחלת עורקי הלב אצל נשים מעל גיל 65, למרות האמונה הרווחת בקרב הרופאים כי זה לא relia על פי פרסום שפורסם בגיליון דצמבר של
The American Journal of Cardiology
, מקווה להדריך קרדיולוגים בהפיכת מבחן הליכון לשימושי יותר בתרגול הקליני, על פי הודעת חדשות. למבחן ההליכון יש יתרונות רבים - המכונות נגישות, חסכוני, והבדיקות קלות לטיפול בחולים עם סימפטומים של מחלת לב. החוקרים חקרו 111 נשים שביקשו טיפול רפואי במרכז הרפואי UC Davis בגלל החזה כאב, אשר בדיקות הליכון התרגיל היו חיוביים, המעידים על הצורך בדיקות לב וכלי דם נוספים. לכל חולה היה אז אנגיוגרפיה כלילית, והחוקרים ניתחו את התדירות שבה התוצאות הראו הוכחות לצמצום העורקים. בדיקת הליכון חזה מחלת עורקים רק ב -36% מהקבוצה בגילאי 35 עד 50, אך חזה את המצב ב -68% מבין אלו בני 65 ומעלה. "טכנולוגיות הדמיה לב חדשה יותר מדויקות יותר בזיהוי נוכחות של מחלת לב, אך בדיקות אלו הן יקרות הרבה יותר מ- ETT ובמקרים רבים מיותרים", אמר ד"ר עזרא אמסטרדם, המחקר ופרופסור UC דיוויס של רפואה לב וכלי דם, בהודעה לעיתונות. "המחקר שלנו מצא כי המבחן הוא כלי בעל ערך רב לזיהוי מחלת עורקים כליליים בנשים מעל גיל 65, וכי ניתן להשתמש בו כדי לסייע בבחירת אלו אשר עשויים לדרוש אבחון גבוה יותר."
