מה לחפש בסם פסוריאזיס |

Thinkstock

בחירת מוצרי טיפוח העור ראוי חשוב לכולם, אבל זה חיוני במיוחד אם אתה אחד 7.5 מיליון אמריקאים מושפע פסוריאזיס. בדיוק כמו קרם לחות ימין יכול לעזור לנהל flares, moisturizer הלא נכון יכול לעזור להפעיל אותם. אתה צריך קרם זה לא יהיה להחמיר את העור שלך - או, טוב יותר, קרם זה יעשה את העור שלך טוב יותר

שימוש קבוע של moisturizers יכול להפחית את גירוי ו scaliness של פסוריאזיס, על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה. אבל לא כל moisturizers נוצרים שווים. השתמש עצות אלה כדי לצמצם את הבחירות שלך כמו שאתה עובד בדרך שלך במעבר בית מרקחת.

התחל עם מפתחות מפתח

ייתכן שתרצה לקבל יותר ממוצר אחד - נניח, קרם לחות קל עם הגנה לשמש במהלך היום קרום פסוריאזיס כבד יותר בלילה - אבל באופן כללי, כדאי לחפש מוצרים עם החומרים האלה והתוויות:

• חומצות פילינג. "חומצה סליצילית וחומצה גליקולית [אחת מחומצות האלפאאהידרוקסי] עוזרות להקטין את לוחות הפסוריאזיס. הם מסירים את העור ומפזרים ", אומרת דרמטולוגית מריאן נטינגטון, MD, מאוניברסיטת אלבמה בבירמינגהם. בעיקרו של דבר, החומרים האלה מתנהגים כמו קליפה כימית קלה, אלא גם לספק לחות עשירה כך העור שלך מרגיש טוב יותר. כמה אפשרויות מרקחת טוב לשקול הם AmLactin, Lac-Hydrin, Eucerin.
• הגנה מפני השמש. בחר קרם לחות עם גורם הגנה מפני השמש (SPF) של 30 עבור ללבוש היומיום. UVB קרניים יכול להיות טוב עבור פסוריאזיס שלך, אבל אתה עדיין צריך הגנה מפני קרני UVA מזיקים. ואם phototherapy הוא חלק מתוכנית הטיפול שלך, אתה יכול להיות רגיש יותר את ההשפעות המזיקות של אור השמש. (תרופות מסוימות עשויות להשפיע גם על זה). SPF יכול לעזור להגן על העור שלך לא רק מפני הסיכון לכוויות שמש, אלא גם מפני התפרצויות של פסוריאזיס שישרף יכול לגרום.
• נוסחה Noncomedogenic. משמעות הדבר היא הנוסחה צריכה ' t clog pores או לגרום comedones, מילה מפוארת עבור blackheads. כמו כן יש לזכור כי קרמים כבדים טובים יותר מאשר קרם אור - עבה משחה, יותר טוב. אם אתה חושב שמרפא לחות מעל הדלפק אינו יעיל מספיק, שוחח עם רופא העור שלך על מוצר מרשם-כוח עם ריכוז גבוה יותר של אלפאאהידרוקסי או חומצות אחרות.

גזור את זה: חומרים שיש להימנע מהם

עור פסוריאזיס הוא עור רגיש, מה שאומר שהוא פגיע לגירוי. בדוק תוויות בזהירות, כדי למנוע מרכיבים פוטנציאליים כגון:

אלכוהול.

• קרם לחות על בסיס אלכוהול (ומוצרי טיפוח אחרים) מייבשים ומרגיזים - ללא תלות במה הם עשויים לטעון. ניחוח.
• ריחות הוסיף עשוי להישמע מפתה, אבל הם גם יכולים להחמיר את העור. חפש מוצרים המתוארים "ללא ריח" - גם אלה שכותרתו "unscented" יכול אומר ניחוח נוסף כדי להסוות ריח לא נעים. (על הצד החיובי, זה אומר שיש לך אור ירוק כדי להחזיר את זה לחות וניל ריחני חבילת ג'ל יש לך עבור יום ההולדת שלך בשנה שעברה.) להיות מודעים גם של כל irritants חיצוניים, כגון מרככי בד ואת גיליונות מייבש, כי עשוי לבוא במגע עם העור שלך באמצעים אחרים. אם אינך יכול למצוא מוצרי ניקוי ביתיים קלים, נקוט אמצעי זהירות כדי למזער את החשיפה. ד"ר נטינגטון מציע, למשל, ללבוש כפפות או בגדים מגן בזמן שאתה עושה את המטלות שלך.

יש 'App' עבור זה

כמובן, זה לא רק

מה המוצר אתה משתמש, אבל איך טוב אתה משתמש בו. כדי לנהל בצורה הטובה ביותר את הפסוריאזיס שלך, אתה רוצה לשלוט ביישום של קרם לחות שבחרת. הנה את עיקרי: השתמש בקרם לחות שלך כל יום

1. , אפילו במהלך התלקחות או בימים שבהם העור נראה בהיר.לחות העבודה הטובה ביותר כאשר העור הוא עדיין לח מעט או רטוב , אומר נטינגטון. החל אותם מיד לאחר שטיפת הפנים שלך או דריכה מתוך האמבט או מקלחת. (כמו כן: נסו לשמור על מקלחות פושרות ומתחת ל -10 דקות, סוודרים חמים יותר יכולים לייבש את העור.)
2. אל תחששו להחיל מחדש. לכל הפחות, מומלץ לחות בבוקר ולפני שאתה הולך לישון. מעל הכל, להיות ערניים - שילוב moisturizer לתוך השגרה היומית שלך אתה יכול לבנות על היתרונות שלה. זה לא יהיה לרפא פסוריאזיס שלך או לבטל לחלוטין זיקוקים, אבל זה יכול להיות חלק מתוכנית הטיפול הכולל הרופא שלך מפותח בשבילך.