השחקנית והזמרת קריסטין צ'נווה הוא גל אחד עסוק. הנה הסודות שלה כדי להישאר מאוזנת, בריאה ומאושרת.

קריסטין צ'נווה הוא גל אחד עסוק - הזוכה המתוקה אך הזולה של טוני ואמי פרסמה את החדשות שלה אלבומים חלק מהשיעורים שנלמדו ("יש לה הרגשה של פופ-פופ", היא אומרת), היא רק שיתפה פעולה והופיעה ב -2 פרסי המדינה האמריקאית השנתיים, והיא מככבת בסדרת טלוויזיה חדשה של ABC GBC (טוב כריסטיאן בלס). אבל בן ה -43 הוא גם גל שמח אחד. "אני לא אומר שאני תרנגולת קפיץ", אמר צ'נווה לאחרונה

בריאות יומיומית . "בהחלט יש לי את הזמנים שלי, אבל בעצם הייתי מאושרת כל החיים שלי." מן הצד החיצוני, לצ'נווה יש הרבה מה לשמוח (הפרסים המבריקים על המדף שלה, למשל - קול מדהים). אבל מעבר לקורות החיים המרשימים, מה עם כל העליצות? האם היא פשוט מבורכת בגנים עמידים בפני זעם? אבל Chenweth גם לוקח כמה צעדים חשובים כדי להילחם בלחץ ולהישאר אופטימי. קריסטין של Chenweth 'שגרת להישאר' שגרתית

כמו אוהדי Cheno dhard - הכינוי של בסיס מעריצים צומח במהירות שלה - בשמחה אומר לך, Chenoweth היא איום משולש. היא ותיקה בברודוויי (שהניחה לה טוני ב -1 על תפקידה כשחקנית מובילה ב

אתה איש טוב, צ'רלי בראון

); (לאחרונה היתה לה נקודת אורחות על

Glee והתחילה לצלם את התוכנית הקרובה G.B.C ); ושירנית אמיתית (היא הוציאה ארבעה אלבומים, כולל האחרונה שלה כמה לקחים למד ). הו, והיא גם כתבה ספר רב-מכר, <>>> <>>>> על החיים העסוקים שלה, אומרת צ'נובת שהיא מסוגלת להישאר מאוזנת - כן, סמיילי - כי היא מוצאת זמן להתאים את "חיי היומיום" של אורח חיים בריא: פעילות גופנית סדירה, שינה גדולה, וחדר קטן לפנקס. אני בהחלט אנושית ", היא מסבירה. "יש לי כמה ימים טובים יותר מאחרים, אבל בשבילי המפתח הוא לראות את התרגיל שלי ולצפות בשינה". כדי להישאר פעיל, Chenoweth זיכויים חדר כושר (היא הולכת כמה פעמים בשבוע ומשתמש ההליכון) ו לשים רגל אחת מול השני. "כשאני הולכת לקליפורניה אני נוסעת לחנות, וכשאני נמצאת בניו יורק אני מנסה ללכת לכל מקום". להישאר פעילה ומנוחה היטב עשויה לשמור על בריאותה, אבל צ'נווה מודה כי יש לה מנהג אחד, פחות או יותר, שממשיך לשמח אותה: "הסגן שלי הוא קוקה קולה, "היא מתוודה. "כל החיים שלי הם כמו'אם רק הייתי יכול לעצור אותך עם הקוקה קולה!'" אבל היא לא זזה. "אני מרגישה שאתה צריך להתמכר, "היא אומרת. 5 דברים שגורמים לקריסטין צ'נווה סמייל Beyond Coke, מה גורם לצ'נווית לחייך? בריאות יומיומית

-חייבים, חיוכים לא מחייכים. הנה מה שהיא אמרה לנו:

הולך לקניון

הכלב שלה Maddie (מלטזית, אשר היא זורחת על בגיליון ינואר של מגזין Prevention : "הצג עסקים יכול לגרום לך כל כך עצמית, ממוקדת, גם אם את לא מסוג האנשים האלה ", אמרה למגזין," מכיוון שלא הייתי נשוי ולא היה לי ילד, הייתי צריכה משהו לטפל בו, אז יש לי כלב ").

המכונית החדשה שלה

מקבל סדינים נקיים לטייל ביום שמש יפה איך היא שומרת חיוך שלה נוצץ (ואיך אתה יכול גם!)

1. מאז Chenoweth הוא כמעט פוסטר נערה על חיוך, היא לקחה על עצמה עוד פרויקט לחיות מחמד חשוב: קידום בריאות השיניים טוב (בסדר, אז אולי היא <
2. quintuple איום). Teaming עם יצרנית שטיפת פה עבור "הפה שלך יש משהו to say ", Chenoweth מסייע להעלות את המודעות של Toothfairy של אמריקה, מלכ"ר לאומי המוקדש למחלות שיניים לילדים - מחלה כרונית העליונה אצל ילדים."אני אקח תמונות עם אנשים שלא רוצים לחייך כי הם לא אוהבים איך זה נראה", היא אומרת. "בריאות השיניים כל כך חשובה, רק גיליתי שכאשר מצחצחים את השיניים, זה רק מנקה 25% מהפה שלך, זה כמו לשטוף את הכריות לבד, אנחנו באמת מנסים לנסוע הביתה עד כמה זה חשוב לחוט דנטלי ולשטוף ". כדי לעזור, Chenoweth מסייעת לקדם סדרה של קטעי וידאו לבריאות השיניים באתר האינטרנט של Listerine. בתורו, ליסטרין תורמת חלק מהכנסותיה למשחת השיניים של אמריקה. החיוך הבריא של צ'נווה מגיע עם בונוס גדול אחד: הוא שומר על מראה צעיר. מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת
3. Cognition and Emotion
4. מצא כי הגיל מקבל לעתים קרובות underestimated אנשים לובשים ביטויים מאושרים. "אני בת 43, אבל יש אנשים שאומרים שאני נראית בת 33", היא אומרת.
5. עכשיו

זה

משהו לחייך.