LDL הוא סוג של כולסטרול זה נחשב מזיק לבריאות הלב.

סוג אחר הוא ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה (HDL), הנקרא גם כולסטרול "טוב".

LDL יכול ליצור פיקדונות הידועים כטבלה המתגבשת על קירות כלי הדם המשרתים את הלב (עורקים כליליים).

לאחר רמות גבוהות של כולסטרול LDL מעלה את הסיכון למחלות לב, כולל טרשת עורקים - הידועה בשם "התקשות של העורקים ".

מחלה חמורה זו מעלה את הסיכון להתקף לב, שבץ ומוות.

פלאק יכול להיווצר גם על העורקים המספקים דם למוח, הבטן, הזרועות והרגליים, מה שמוביל לגבוה יותר הסיכון לשבץ, נזק מעיים ומחלת עורקים היקפית.

Lp (a) כולסטרול הוא וריאציה גנטית של כולסטרול. רמות גבוהות של Lp (A) הן גורם סיכון לפיתוח משקעי השומן בעורקיך, אפילו אצל מבוגרים צעירים.

למרות שאין טיפול ברמות גבוהות של Lp (a), הורדת כולסטרול ה- LDL שלך תוריד גם את Lp (א) )

עובדות כולסטרול LDL

לפי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), 73.5 מיליון מבוגרים בארצות הברית - 31.7% מהאוכלוסייה - סובלים מרמות גבוהות של כולסטרול LDL.

פחות מ- אחד מכל שלושה מבוגרים (29.5%) עם רמות כולסטרול LDL גבוהות יש את המצב תחת שליטה.

פחות ממחצית (48.1%) מהמבוגרים עם רמות כולסטרול LDL גבוהות מקבלים טיפול כדי להוריד אותו. כולסטרול LDL נמוך יותר

אורח חיים בריא הוא ההגנה הראשונה נגד כולסטרול LDL גבוה, ותרופות להורדת כולסטרול יכול גם לעזור, אם יש צורך.

הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על האסטרטגיות הבאות:

מקל על תזונה בריאה.

דיאטה עשירה בשומנים רוויים - הנמצאת בבשר אדום, חלב מלא שומן, ו- m כל מזון ארוז ומעובד - יכול להעלות את רמות ה- LDL והכולסטרול הכללי שלך.

שומני טראנס - שנמצאים במזון מהיר וחמים אפויים רבים, עוגיות, צ'יפס, קרקרים וחטיפים - יכולים גם להעלות את רמות הכולסטרול LDL שלכם כולסטרול HDL.

שמור על המשקל שלך. אם יש לך אינדקס מסת הגוף של 30 ומעלה, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח כולסטרול גבוה. אשר מרחיב את מדידת המותניים שלך יכול להגדיל את הסיכון שלך עבור כולסטרול גבוה.

לגברים, מדידת המותניים של 40 ס"מ (102 ס"מ) או יותר מעמיד אותך בסיכון גבוה, כמו מדידת המותניים של 35 אינץ '(89 ס"מ) או יותר עבור נשים.

קבל זז. פעילות גופנית יש שתי השפעות על הכולסטרול: זה מעלה את רמות הכולסטרול HDL של הגוף שלך, וזה גם מגדיל את הגודל של חלקיקים LDL, מה שהופך אותם פחות סיכוי ליצור רובד על העורקים הכליליים

עשן טבק גורם נזק לקירות כלי הדם שלך אל, מה שהופך את זה קל יותר לצבור רובד. גם אם יש לך סוכרת, חשוב לשמור על רמת הסוכר בדם תחת שליטה. רמות גבוהות של סוכר בדם יכולות להחליש את רירית העורקים, להעלות כולסטרול LDL ולהוריד את רמות הכולסטרול HDL. תרופות להורדת כולסטרול

לפעמים, אפילו אנשים שעוקבים אחרי אורח חיים בריא מאוד יכולים לקבל כולסטרול גבוה. אם אתה ביניהם, הרופא עשוי להמליץ ​​על אפשרויות טיפול נוספות, כולל תרופות