הבזקים חמים, יובש בנרתיק, נדנדות במצב הרוח, נדודי שינה: אתה יכול לצפות אלה מטרד כאשר אתה מכה את סימן המאה וחצי, אבל לא באמצע שנות השלושים שלך, את ראש החיים שלך. עם זאת, 1% מהנשים עוברות את גיל המעבר לפני גיל 40, אשר מבחינה רפואית מזוהה כגיל המעבר מוקדם או מוקדם, ומספר זה עולה, על פי סקירה שנערכה לאחרונה בבריטניה.
ידוע יותר במדויק כמו כישלון שחלות מוקדמות (POF), גיל המעבר מוקדם יכול להכות בכל גיל. כמו כן, היא מופיעה יותר ויותר בנשים שעברו טיפולים כימותרפיים או הקרנות לסרטן בכל שלב בחייהן, אומר ג'פרי רדמונד, מנהל המרכז ההורמונלי בניו יורק ומחבר הספר זה ההורמונים שלך . למעשה, הסקירה הבריטית גילתה ש- POF משפיע על כ -30% -40% מהניצולים בסרטן בילדות שקיבלו שילוב של כימותרפיה ושל קרינה.
להלן סקירה קצרה של עובדות מפתח לגבי גיל המעבר המוקדם, הסימפטומים שלו מה זה גיל המעבר בגיל 38, רוב הסיכויים שאתה פשוט לנווט את השינוי קצת מוקדם יותר מאשר רוב הנשים. אבל אם אתה מפסיק לקבל תקופות בשנות ה -20 שלך, את האפשרות של בעיות השחלות הוא הרבה יותר גבוה. קטגוריות מסוימות של נשים נוטות יותר לחוות גיל מעבר מוקדם. הם כוללים תאומים; נשים שיש להן היסטוריה משפחתית של גיל המעבר המוקדם; נשים שיש להן שחלות מתפקדות; נשים שחלו בסרטן; ונשים עם מחלה אוטואימונית, כגון בלוטת התריס או זאב
נסיבות בלתי צפויות יכול גם לשחק תפקיד בגיל המעבר מוקדם. "משהו יכול לקרות כאשר השחלות שלך נוצרות ברחם, כך שאתה מתחיל עם מספר נמוך יותר של ביצים ואת תוחלת החיים שלך הוא קצר יותר", אומרת אן פורד, MD, OB-GYN במרכז הרפואי של אוניברסיטת דיוק. "מה מביא את זה, אף אחד לא באמת יודע". ובאשר להשפעות של גורמי סגנון חיים כגון עישון, אכילת מזונות שומניים ורמות גבוהות של מתח, מומחים אומרים שהם נראים שוליים. "עישון יכול לגרום לאישה לעבור את גיל המעבר לפני שנה או שנתיים קודם לכן, אבל זה לא הולך לדחוף את אישה לגיל המעבר לפני גיל 40", אומר ד"ר רדמונד.
זיהוי תחילת גיל המעבר
גיל המעבר מוגדר באופן רשמי כזמן תקופות הווסת של האישה חדלו במשך 12 חודשים. אם אתה הולך שישה חודשים ללא תקופה, עם זאת, יש סיכוי טוב שאתה גיל המעבר. "חלק מהבעיה בהגדרת גיל המעבר היא שאין בדיקה מעבדה אבחנתית טובה שתאמר לך כאשר הגעת", אומר ד"ר פורד. "ואם עדיין יש לך תקופות, רמות ההורמונים האמיתיות הן חסרות משמעות. "[
] לנשים רבות יש כמה גלי חום, וחושבות שהן עוברות את גיל המעבר - גם אם הן רק בנות 26. אבל, אומר רדמונד, "אם אתה מקבל סומק או חם פעם אחת לזמן מה, זה לא בהכרח אומר שאתה עובר גיל המעבר מוקדם.זה יכול להיות תגובה סביבתי - למשל, זה לוקח את הגוף זמן להסתגל לשינויים בטמפרטורה, למשל, באביב ובסתיו ". עם זאת, אם אתה צעיר מ -40, תקופות שלך מקבלים מצית או שאתה מדלג עליהם לגמרי,
ו
יש לך גלי חום, הזעות לילה, ואתה רגזני unexplainably, אתה בהחלט צריך בדיקה . אפשרות אחת טובה לנשים שעברו גיל המעבר מוקדם היא טיפול הורמונלי חלופי (HRT), שעשוי לסייע בניהול חלק מהתסמינים הקשים יותר, כולל גלי חום, ירידה בתשוקה המינית ושינה בשינה. אבל במשקל הסיכונים והיתרונות של HRT עם הרופא שלך הוא צעד ראשון חשוב. "אני רואה נשים בשנות ה -30 לחייהן שפוחדות לעבור לטיפול ב- HRT, אבל באופן כללי, HRT יכול להיות לעזר רב", אומר רדמונד.ניהול הפוריות וגיל המעבר המוקדם למרות שהגיל הממוצע של גיל המעבר הוא בערך בגיל 51, הפוריות שלך יורדת בהדרגה הרבה לפני הזמן הזה. זה כבר הרבה יותר נמוך על ידי 40s שלך מוקדם, למשל, גם אם אתה לא בסיכון לגיל המעבר מוקדם. "אם יש לך ילד חיוני לחיים שלך, זה רעיון טוב להתחיל באמצע שנות ה -30 שלך", אומר ד"ר רדמונד. "החברה וביולוגיה הם קצת מחוץ סינכרון בעניין זה." רוצה גישה פרואקטיבית יותר? שוחח עם הרופא שלך על שימור הביצים שלך (רפואית הידועה בשם הביצית cryopreservation). תהליך זה כרוך לקחת תרופות פוריות כדי להגביר את אספקת הביצים שלך זמין. רופא ואז מאחזר כמה ביצים שלך ככל האפשר, אבל דישון ו השתלת אותם בגוף שלך, הביצים קפואות עד שאתה מוכן להיכנס להריון. למרבה הצער, אפשרות זו זמינה רק אם עדיין יש ביצים קיימא - לפני תחילת גיל המעבר - ואפילו את הערכות אופטימיות ביותר מציעים רק סיכוי קל של הריון. חוקרי קורנל סקרו 30 מחקרים מדעיים וגילו כי הקפאה של ביצים להשתלה מאוחרת יותר מוצלחת פי ארבעה עד חמישה פעמים מאשר הפריה רגילה במבחנה, אשר הוכחה כי היא יוצרת הריון בת קיימא בתוך פחות מ -30% ממחזורי הטיפול. ביצת הקפאה יכולה גם להיות תהליך יקר וחברות ביטוח מעטות מכסות את העלויות.
אם הצלחת להימלט בגיל המעבר המוקדם, הדרך הטובה ביותר להישאר פורייה ככל שאתה מזדקן היא לשמור על המשקל שלך תחת שליטה, פעילות גופנית באופן קבוע, להימנע מזון מהיר, לא לעשן סיגריות. כמה מומחים גם משערים כי נטילת גלולות למניעת הריון יכולה לעזור לשמור על הפוריות על ידי מתן השחלות לנוח; ראיות מדעיות לתמיכה בתיאוריה, לעומת זאת, חסרות. "אם גלולות למניעת הריון משפיעות על הפריון, זה חיובי, לא שלילי כמו הרבה פחד של נשים", אומר רדמונד.
