תוכלו למצוא חיידקים בכל מקום - אפילו בבתים הבריאים. מלבד הימנעות ממגע עם העולם החיצון למשך עונת הצטננות ושפעת, אין הרבה מה לעשות כדי למנוע זיהום מדבק או חיידקי שפעת מלהתגנב לתוך הבית. אבל אתה עדיין יכול לנקוט באמצעי זהירות כדי למנוע התפשטות חיידקים אלה ברחבי המשפחה שלך.
"אתה לא יכול להיפטר מכל החיידקים בבית שלך", אומר רוברט וו 'דולן, MD, האוזן, האף והצוואר מומחה במרפאת Lahey בברלינגטון, Mass. "ישנם חיידקים רגילים וחיים על הגוף שלנו או בתוכו, אם נפטר מכל החיידקים האלה הם עשויים להיות מוחלפים בחיידקים גרועים יותר."
בית בריא לקול ולפעת עונה
וירוסים קרים ו שפעת מופצים בעיקר מאדם לאדם כאשר אנשים להשתעל, להתעטש ולדבר. אם מישהו מגיע לבית שלך עם מדבק קר או שפעת, חיידקים אלה באים גם. אבל זה לא יכול להיות מעשי או אפילו חכם להיות אובססיבי מנסה לחטא את כל הבית שלך.
בפעם הראשונה אמא קורין Sheh של רנדולף, Mass. מיועד לעונה הראשונה שלה קר שפעת עם תינוק. "אני לא פריק ניקוי", אומר שאה. "אני יודע שכמה חיידקים נחוצים לתינוק לפתח מערכת חיסונית בריאה, אבל אני רוצה להגן על התינוק שלי מפני וירוסי שפעת וקרים בחורף, אני מנקים הרבה יותר ממה שהייתי עושה ואני מחפש ניקוי מוצרים שהם אנטיספטיים ולא רעילים. "
טיפים למזעור חיידקי הקרה והשפעת בבית בריא " הדבר הראשון שעשיתי היה לקבל שפעת, וידאתי שגם בעלי קיבל אחד ". אומר שאה. "תינוקות מתחת לגיל 6 חודשים לא יכולים לקבל את הזריקה, אז זה באמת חשוב שההורים עושים." "יש לי שלושה ילדים משלי," אומר ד"ר דולן. "אני יודע שהם יהיו במגע עם חיידקים קרים ומדבקות שפעת בבית הספר, לכן אנחנו מנסים לעשות כל שביכולתנו כדי למנוע מהחיידקים האלה להתפשט בבית". הנה כמה טיפים:
לדעת את משך הצטננות.
- אם מישהו בבית שלך מקבל הצטננות או וירוס שפעת, אתה צריך לדעת שהם יכולים מחסה את הנגיף ליום אחד לפני מקבל חולה במשך עד שבעה ימים לאחר שחלתה. במהלך תקופה זו, להקצות חלק מיוחד של הבית עבור אדם חולה, כגון חדר שינה נוסף או הספה הכי יפה בסלון, כדי למנוע מהם מזיהום חלקים אחרים של הבית. היזהר שיתוף. > "אל תשתף כוסות, כוסות, צלחות וכלי עבודה שיכולים להעביר חיידקים ממשפחה אחת למשנהו", אומר דולן. נקו את הכול במי סבון חמים או במדיח כלים. אל תשאירו שום דבר מסביב לבית.
- משטחים נקיים. נגבו את המשטחים במגבת נייר נקייה, במקום ספוג, ואז זרקו את המגבת. שימו לב מיוחדת לשולחנות שליד המיטה, מונים לשירותים, ידיות לברזים, ומכלי מטבח.
- קראו תוויות על מוצרי ניקוי כדי להשתמש במילה "מחטאים", על המוצר להרוג יותר מ 99% מהחיידקים שצוינו בתוך 30 שניות . המילה "לחטא" פירושו מוצר חייב להרוג את כל החיידקים שצוין בתוך 10 דקות.
- עבור "ירוק". לשקול מוצרי ניקוי שאינם רעילים להרוג וירוסים וחיידקים באמצעות חומרי חיטוי טבעיים כגון טימין או חומצות לימון. רבים מהם בטוחים לחיטוי צעצועי ילדים ומשטחי כיסא גבוה, אך קראו את התווית בזהירות כדי להיות בטוחים.
- יש לשמור על הרבה רקמות ברחבי הבית. "ללמד את ילדיך להשתמש ברקמות לצורך התעטשות, שיעול ו "ודא שהרקמות מושלכות ישירות לאשפה לאחר השימוש בהן", מייעץ דולן.
- למד את הילדים בכביסה ידנית. ודא כי השירותים שלך יש סבון. לשטוף ידיים במי סבון כל עוד זה לוקח לשיר "יום הולדת שמח" פעמיים. בין שטיפות, להימנע מלגעת את הידיים על הפנים שלך. הגדר מגבות נייר במקום מגבות בד לייבוש יד במטבח שלך חדרי אמבטיהמציעים חומרי ניקוי ידניים.
- "הפיצו את חומרי הניקוי בבית", אומר דולן. ודא את sanitizer יד מכיל לפחות 60 אחוז אלכוהול. ריססו את ידית הניקוי על הידיים ושיפשפו ידיים עד שהם יבשים. בית בריא אינו צריך להיות נקי לחלוטין. וירוסים שפעת מדבק לא באים מתוך בתים מלוכלכים - הם באים מאנשים. אבל לנקוט אמצעי זהירות השכל כדי לשמור על הידיים ומשטחים ללא חיידקים. "אתה יכול לעשות רק את הטוב ביותר כדי לשמור על בית בריא, ברגע שהילדים בגיל מבוגר מספיק, הם צריכים לקבל זריקת שפעת, וככל שאתה רוצה לעצור כל קור מלהגיע לילד שלך, אתה פשוט לא יכול. הדרך של הטבע לעזור לילדים לבנות מערכת חיסון בריאה ", אומר ש '
