התעללות בילדות יכולה להשאיר אנשים עם יותר זיכרונות רעים - התעללות מילולית, רגשית, פיזית ומינית קשורות כולן לסיכון מוגבר להשמנת יתר של מבוגרים
מומחים לניהול משקל אומרים כי מבוגרים שמנים אשר נאבקים ללא הצלחה עם ירידה במשקל אולי רוצה להעיף מבט ילדותם לפני שתמשיך עם תוכניות הרזיה אינטנסיבית. עד שהבעיות הללו נפתרות, ירידה במשקל עלולה להיות חמקמקה.
השמנת יתר והתעללות: תיאוריות מאחורי הקישור
כמו אחת מכל שלוש נשים שמנות הן ניצולות של התעללות בילדות. "אתה רואה שיעור גבוה של התעללות בילדים ומינית אצל אנשים הסובלים מהשמנת יתר חולנית", אומרת הפסיכולוגית שרי פגוטו, דוקטורנטית בחטיבת הרפואה המונעת וההתנהגותית באוניברסיטת מסצ'וסטס שבצפון ווסטר. "עלייה במשקל היא לעתים קרובות הדרך שלהם להגן על עצמם מפני קבלת תשומת לב."
ישנן תיאוריות רבות על הסיבות להתעללות בילדות יכולה להוביל להשמנה בקרב מבוגרים, כולל:
- התעללות בילדות מפחיתה את תחושת השליטה של האדם, מה שמוביל סיכון מוגבר של קבלת החלטות בריאותיות גרועות. נשים שעולות במשקל כדי להגן על עצמן חוששות להיות רזות ולהיכנס למערכת יחסים חדשה. "חולים ידברו על החוויה הזו", אומר פאגוטו. "מערכות יחסים רומנטיות יכולות ליצור הרבה חרדה ולהביא חזרה את הטראומה."
- התעללות בילדות גורמת לדיכאון בבגרות, אשר קשורה לשיעורים גבוהים של השמנת יתר.
- התעללות בילדות גורמת לחוש רע בגוף, מה שמקשה על בחירה בריאה.
- התעללות בילדות גורמת לדפוסי אכילה מופרעים - אכילה מוגזמת עשויה להיות שכיחה יותר בקרב ניצולי התעללות בילדות.
- לא כל מי שהתעלל בילדותו נאבק בהשמנת יתר או שיש לו בעיות בהפסד אך לאלה שעושים זאת יש סימפטומים אחרים של טראומה מתמשכת בחייהם, אומר פאגוטו. קושי בהתמודדות עם לחץ, יחסים בעייתיים ודפוסי שינה מופרעים הם סימנים אחרים כי התעללות עדיין משפיעה עליך.
השמנה והתעללות: קבלת הטיפול הנכון ראשון
אם אתה עובד עם צוות ניהול משקל, זה כנראה התמקד במה שאתה צריך לעשות כדי לרדת במשקל, לא על הבריאות הרגשית הכוללת שלך. הנתונים מצביעים על כך שרוב המטופלים אינם מעלים התעללות בעבר עם הרופאים שלהם.
אם הרופאים שלך יודעים על זה, הם עשויים לספק "מרשם" אתה לא בהכרח רוצה לשמוע: קח הפסקה של ירידה במשקל לעבודה על הבריאות הרגשית והנפשית שלך. זה קשה לשמוע, אומר פאגוטו, כי הרבה אנשים שצריכים לאבד הרבה משקל הם בעלי מוטיבציה וממוקדים - הם מאמינים שאם רק הם עלולים לאבד 50 או 100 פאונד, רבים מהם בעיות אישיות ייפתרו. הם עשויים אפילו לא לחשוב על להיכנס לטיפול כדי להתמודד עם טראומה בעבר. בעוד אנשים רבים מרגישים טוב יותר עם עצמם, הם עדיין צריכים להתמודד עם ההשפעה של הטראומה על חייהם, אומר Pagoto. היו התעללות כמו ילדים היא כי "דיכאון וטראומה נמשכים כי הם בסופו של דבר במצבים אלה החיים להנציח את הרגשות", אומר Pagoto. היא ציינה לעתים קרובות שחולים שמנים באופן חולני שמאבקים עם ירידה במשקל נוטים להיות מוקפים אצל בני משפחה פחות תומכים, המקשים על הירידה במשקל.
בעולם האידיאלי, אומר פאגוטו, אסטרטגיות ניהול משקל יתייחסו לכלל אדם, כולל ההשפעה של טראומה בעבר ואת האופן שבו החיים הנוכחיים שלהם מושפעים.
השמנת יתר והתעללות: לשבור את הקישור
השורה התחתונה היא כי הטיפול עשוי להיות מועיל אם אתה שמן, היו התעללות כמו ילד, ותוססת במאמצי הירידה במשקל שלך, אומר פאגוטו. בזמן שאתה בטיפול, אתה עדיין יכול לבנות החלטות אורח חיים בריא לתוך היום או השבוע שלך, כל עוד הבחירות האלה לעזור לך להרגיש יותר בשליטה על החיים שלך טוב על הגוף שלך.בין אם אתה מחפש טיפול, Pagoto ממליץ למצוא דרך להיות פעיל פיזית כי אתה נהנה. "לעתים קרובות כל כך אנחנו מדברים על פעילות גופנית לירידה במשקל, אבל באמת עדיף להעלות את מצב הרוח מאשר לרדת במשקל. אם דיברנו על זה כעל סוג של פסיכותרפיה, אולי יותר אנשים היו עושים את זה ", היא אומרת
