ניתוח מעקפים כליליים עשוי להיות שכיח, אך אין זה אומר שזו אינה משימה רצינית הדורשת זמן התאוששות משמעותי. אם יש לך את זה, הסיכויים שאתה רוצה לעשות כל שביכולתך כדי לשמור על בריאות הלב שלך, כדי למנוע צורך ניתוח לעקוף בעתיד.
כאב בחזה? נסה את הסימפטום שלנו בודק
כאשר הרופא שלך שולח לך הביתה מבית החולים, אין ספק יש כמה תרופות מרשם לב. אבל יש לך גם הוראות קפדניות לשנות את אורח החיים שלך בריא, או בריא, הרגלים כדי לשמור על אלה כלי דם חדשים מורכבים ברור וללא שלט.
טיפים לחיים בריאים כלי דם נקה
אורח חיים בריא הוא המפתח לשמירת כלי הדם ברור לאחר ניתוח עורקי הלב העורק. הנה מה שאתה יכול לעשות כדי למזער את הצטברות השומן והכולסטרול בדם ובכלי הדם שלך:
- חתוך את השומן והכולסטרול מהתפריט שלך. כאשר אתה אוכל מזונות שומניים, חלק מהשומן זורם דרך זרם הדם שלך, שם הוא יכול לדבוק על הקירות של כלי הדם שלך. בסופו של דבר זה בונה ויוצר קשה, דביק רובד, אשר clogs כלי הדם - הסיבה היה לך ניתוח מעקף. כדי לשמור על כלי הדם ברורים לאחר ניתוח מעקף, הימנעו ממזונות עתירי שומן וכולסטרול, כגון חלב מלא, גבינה, שמנת, גלידה, חמאה, בשר בשומן גבוה, חלמונים, קינוחים אפויים, וכל מזונות מטוגנים.
- לשפוך משקל עודף. שמירה על משקל גוף בריא חשוב לשמור על הלב שלך בריא וכלי הדם ברור. לשקול את עצמך באופן קבוע, ולעקוב אחר המשקל שלך. תן לרופא שלך לדעת אם אתה מרוויח אפילו כמה קילוגרמים מהר מאוד. ולהשתמש דיאטה ופעילות גופנית לאבד קילוגרמים עודפים ולשמור אותם.
- תרגיל באופן קבוע. תרגיל לא רק עושה את הלב חזק יותר, אבל זה עוזר לצמצם את הסיכון למחלות לב. קרוב לוודאי שתירשם לתוכנית לב שיקומית הכוללת חזרה הדרגתית לפעילות גופנית. בצע את ההוראות של הרופא כדי לקבל פעילות אירובית קבועה - הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים, שחייה - כדי לקבל את הלב שלך שאיבה. מומלץ שתתעמל לפחות שלושה עד חמישה ימים בשבוע, לפחות 30 עד 60 דקות בכל מפגש.
- נהל את המתח שלך ומנע דיכאון. הבריאות הנפשית והרגשית שלך יכולה להשפיע על הבריאות הגופנית שלך, ואת הלחץ ואת דיכאון יכול להכות לאחר ניתוח עורקי הלב העורקים הכליליים. שמור על רמות הלחץ שלך תחת שליטה, דיכאון קרב עם פעילות גופנית קבועה, להישאר פעיל מבחינה חברתית, מקבל שפע של שינה, ולדבר עם חברים או חברי קבוצת תמיכה על מה שאתה מרגיש. כמה אנשים עשויים גם ליהנות מרשם נגד דיכאון.
- להשתתף בשיקום הלב. שיקומי לב יכול לעזור לך לנהל את כל השינויים האלה באורח החיים. צוות הגמילה של הלב שלך יעריך את חוזק הלב שלך כדי להיות בטוח שזה משתפר, וללמד אותך איך לאכול טוב ולקבל הרבה פעילות גופנית כדי לעזור לך לרדת במשקל ולחזק את הלב שלך.
תרופות כדי לשמור על כלי דם ברור
שינויים באורח החיים לשחק תפקיד חשוב בשמירה על בריאות הלב וכלי הדם ללא הצטברות רובד, אבל לעתים קרובות שינויים באורח החיים הם לא די בעצמם. אתה בטח צריך תרופות כדי לעזור.
ודא שאתה מעקב אחרי התקף לב
הרופא שלך עשוי לרצות לקחת משהו פשוט כמו אספירין יומי. לטיפול באספירין יש יתרונות רבים עבור אנשים שרוצים למנוע מחלות לב, כולל:
- הקטנת הסיכון למוות כתוצאה מהתקף לב או שבץ
- עזרה בניהול כאב מתנאים אחרים
- מניעת קרישי דם מסוכנים
אחר תרופות הרופא שלך עשוי לרשום לאחר ניתוח עורק הכליליים כוללים:
- תרופות להורדת כולסטרול
- תרופות להורדת לחץ דם
- תרופות אחרות נגד טסיות, כגון Clopidogrel (Plavix), כדי למנוע קרישי דם
למידה לחיות אורח חיים בריא - בשילוב עם השילוב הנכון של תרופות - יכולה לסייע בשמירה על כלי הדם, טבלת הניתוחים.
למידע נוסף במרכז הבריאות לבריאות כל יום
