תוכן עניינים:
- כאב היפ או אוסטאוארתריטיס
- כאבי היפ ודלקת מפרקים פסוריתיים
- כמו דלקת מפרקים שגרונית, שבה דלקת היא הבעיה הבסיסית המכוונת את הכאב ", אומר וייל," הדלקת עלולה להיות עקב אי-תקינות במערכת החיסונית הגורמת לאובדן הסחוס האופייני לסוג זה של הידרדרות במפרקים. " מוסיף כי מצב זה ניתן לראות את הקיצוני ביותר בילדים ומבוגרים צעירים שיש להם דלקת מפרקים שגרונית לנוער.
- לרדת במשקל אם אתה סובל מעודף משקל, כדי להבהיר את העומס על המפרקים.
דלקת פרקים היא סיבה שכיחה לשינויים בכאב הירך ושינויים בתנועתיות. אבל ישנם סוגים שונים של דלקת פרקים, כולל דלקת מפרקים psoriatic, אשר עשוי להיות עברין.
יותר מרבע מבוגרים יותר לפתח כאבי מפרקים מפרקים, אשר מאיים על ניידות - אתה צפוי ללכת לאט יותר, לטפס במדרגות מהר פחות , ולכסות פחות מרחק, על פי מחקר שפורסם בחודש פברואר 2014 בכתב העת נכות ושיקום
המונח "דלקת פרקים" למעשה מכסה מספר תנאים שונים, כולל osteoarthritis ומחלות דלקתיות כמו דלקת מפרקים psoriatic . אם אתה לומד איזה סוג של דלקת מפרקים יש לך, ייתכן שתוכל למצוא דרכים להפחית בהצלחה את כאבי הירך.
כאב היפ או אוסטאוארתריטיס
"הסוג השכיח ביותר של דלקת מפרקים הוא osteoarthritis, מה שנקרא ללבוש- and- דלקת מפרקים ", אומר תומאס פרקר וייל, MD, יו"ר המחלקה לאורתופדיה באוניברסיטת קליפורניה בסן פרנסיסקו. זה נקרא בגלל כי osteoarthritis נגרמת על ידי הדרגתית של השחזה של סחוס במפרק, אשר יכול להוביל דלקת של בטנה משותפת ושפשוף של עצמות אחד נגד השני, על פי קרן דלקת פרקים.
Osteoarthritis יכול גם לנבוע פגיעה במפרק; זה נקרא לפעמים דלקת מפרקים טראומטית. במקרים מסוימים, ד"ר וייל מסביר, דלקת עשויה לשחק תפקיד ביזום או בהאצת ההשפעה של אוסטאוארתריטיס. [
] על פי המכון הלאומי לדלקת פרקים ומחלות לב וכלי דם (NIAMS), גורמים המגבירים את הסיכון לאוסטיאוארתריטיס כוללים :
- הזדקנות
- השמנת יתר
- הצטרף נזק או טראומה
תסמינים של osteoarthritis לפתח לאט, מתחיל נוקשות או כאב בעצמות הירך אחת או שתיהן, ובסופו של דבר להיות כואב מספיק כדי להקשות על ביצוע או בנוחות בצע פעילויות רגילות, כגון הליכה או טיפוס במדרגות.
חפש את כל הסימפטומים האלה של osteoarthritis:
- כאב בירך, הישבן או אזור המפשעה
- קושי להגיע לרגל שלך
- נטייה לצליעה
כאבי היפ ודלקת מפרקים פסוריתיים
אנשים רבים עם פסוריאזיס - מחלה אוטואימונית המשפיעה על העור - לפתח סוג של דלקת פרקים המכונה דלקת מפרקים psoriatic. NIAMS מדווח כי על אחד מכל חמישה אנשים עם פסוריאזיס יפתח דלקת מפרקים psoriatic.
המצב בדרך כלל מתחיל במפרקים קטנים כמה שנים לאחר הופעת פסוריאזיס. זה יכול גם להשפיע על המפרקים הגדולים, כולל הירך.
תסמינים של דלקת מפרקים פסוריאטית כוללים כאב ונפיחות של המפרקים, רכות שבה השרירים או הרצועות נצמדים לעצמות, ודלקת ספונדיליטיס, או דלקת בעמוד השדרה. הבדיקה לאבחן דלקת מפרקים psoriatic, כך הרופאים בדרך כלל להזמין דם או בדיקות הדמיה לשלול את התנאים האחרים. הם יכולים לבדוק את המפרקים הנפוחים והכואבים, לבדוק את הציפורניים עבור כל עיוות (סימן אפשרי לפסוריאזיס), וללחוץ על הרגליים כדי לבדוק אם יש רגישות או כאב.
כמו דלקת מפרקים שגרונית, שבה דלקת היא הבעיה הבסיסית המכוונת את הכאב ", אומר וייל," הדלקת עלולה להיות עקב אי-תקינות במערכת החיסונית הגורמת לאובדן הסחוס האופייני לסוג זה של הידרדרות במפרקים. " מוסיף כי מצב זה ניתן לראות את הקיצוני ביותר בילדים ומבוגרים צעירים שיש להם דלקת מפרקים שגרונית לנוער.
על פי NIAMS, הסימפטומים של RA כוללים כאב המתפתח במפרקים סימטרי, כמו מפרק אותו על יד ימין כמו על שמאלה, ונפיחות של המפרקים שנפגעו8 טיפים להקלה על כאב היפ
נסה אסטרטגיות אלה כדי להקל על אי נוחות בירך:
לרדת במשקל אם אתה סובל מעודף משקל, כדי להבהיר את העומס על המפרקים.
להיות פעיל ככל האפשר. האקדמיה האמריקאית למנתחים אורטופדיים (AAOS) ממליצה על פעילות גופנית נמוכה, כגון שחייה ורכיבה על אופניים.
- נסה תרופות נגד כאבים ללא מרשם, אך שים לב למינונים מומלצים ולזהירות.
- עבודה עם פיזיותרפיסט כדי ללמוד תרגילי מתיחות וגמישות.
- השתמש בחום או בקרח כדי להרגיע אזורים כואבים.
- אם הניידות נפגעת, שאל את הרופא אם תוכל להפיק תועלת ממכשיר עזר כדי לסייע בהליכה או בפעילויות יומיומיות אחרות.
- עם כל סוג של דלקת פרקים, אבחנה מוקדמת היא קריטית לשמירה על איכות החיים שלך.
- עם כל סוג של דלקת פרקים, אבחון מוקדם הוא קריטי לשמירה על איכות החיים שלך . ככל שתקדים לראות רופא, כך תוכל להתחיל מהר יותר בתהליך הטיפול במחלות ובכאב
