היפותיירואידיזם ודיכאון: ניסיון יד ראשונה של אישה |

The Thinkstock

לא מתגעגע זה

12 מתכונים בריאים עבור היפותירואידיזם

צפה: "אני לא אתן היפותירואידיזם עצור אותי"

הירשם לקבלת בריא שלנו עלון חיים

הירשם לקבלת מידע נוסף

הירשם לקבלת מידע נוסף על בריאות יומיומית חינם.

אנשים שמכירים את טרישה פיץ ', סופרת, דוברת, כומר ילדים לשעבר ומורה מוסמך לחינוך מיוחד, תיארו תמיד שלה אנרגטי אופטימי. לכן, כאשר היפותירואידיזם לא מאובחן התחיל לעורר עייפות, ערפול נפשי, נשירת שיער, ציפורניים שבירות, דיכאון ועלייה במשקל, פיץ 'ידע מיד שמשהו לא בסדר. ובכל זאת, נדרשה לה יותר משנה כדי למצוא את דרכה לתוכנית לניהול בלוטת התריס. <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

, בהתבסס על 17 שנות ניסיון בעבודה במשרד הילדים. "ייחסתי את זה ללחץ", היא אומרת. היא היתה אמא ​​של שני שניסתה לאזן את המשפחה עם העבודה, תוך קידום הספר שלה. מתוך מחשבה שזה יעזור, היא עזבה את משרה מלאה שלה בקהילה של 3,000 אנשים. במקום זאת, היא אומרת, הסימפטומים שלה גברו. "הרופא שלי ראה אותי ואמר," אולי אתה פשוט מדוכא כי אתה כבר לא במשרה מלאה שלך ", נזכר אפרסק. היא ידעה שהתסמינים שלה מתאימים לדיכאון, אבל היא לא קיבלה את ההסבר הזה. "אני בדרך כלל מאוד תוסס ואנרגטי. אבל הייתי מותש, בתוך ערפל שכלי, וכל הזמן היה קר."

בדרך כלל משתוקק לבלות זמן עם ילדים, חברים ומשפחה, פיץ' מצא את זה מתנקז רק כדי להתכונן לטיול לחנות, להתאושש ממנו מאוחר יותר. "ראיתי מורה", היא נזכרת. "היא אמרה ללכת ולבדוק את בלוטת התריס שלי, כי יכול להיות שם קשר."

אפרסק סרק את בלוטת התריס שלה - פעמיים. בשתי הפעמים, הרופא שלה אמר שהיא בטווח הרגיל. הטווח הנורמלי עבור הורמון מגרה בלוטת התריס (TSH) הוא 0.4 עד 4 mIU / L, על פי ההנחיות הלאומיות שפורסמו על ידי איגוד בלוטת התריס של כוח המשימה על החלפת הורמון בלוטת התריס.

אבל, פיץ 'היה עושה קצת מחקר על הפרעות בבלוטת התריס לבדה, והיא לא השתכנעה. היא ביקשה עותקים של תוצאות המעבדה שלה, והגדירה פגישה עם אנדוקרינולוג. עם זאת, היא נלחמה במשקל בפעם הראשונה בחייה, היא אומרת. למרות שהיא היתה בעקבות תוכנית הרזיה עם דיאטה מוגבלת קלוריות ופעילות גופנית מדי יום, פיץ 'עדיין צובר. התסכול שלה על תשובות מעורפלות של הרופא הראשוני שלה על גבי העלייה במשקל ללא הרף תרם תחושות של חוסר תקווה שלה, היא אומרת. "כאשר היא ראתה אנדוקרינולוג, פיץ 'ציפה הסימפטומים שלה יימחקו כמו דיכאון או, באמצע שנות ה -30 לחייה, חלק טבעי מהכוונה לקראת אמצע החיים. "אחרי שנה של התמודדות עם זה, חשבתי שגם האנדוקרינולוג לא יאמין לי", היא אומרת. במקום זאת, האנדוקרינולוג שלה הזמין בדיקות מקיפות יותר ואישר אבחנה של בלוטת התריס.

"מצב רוח מדוכא, ערפול נפשי ועייפות הם סימפטומים נפוצים של חולים המושפעים מההיפותירואידיזם", אומר האנדוקרינולוג פרנצ'סקו סלי, MD, MHSc, חלוקת אנדוקרינולוגיה סוכרת ומטבוליזם באוניברסיטת וירג 'יניה Commonwealth בריצ'מונד, וירג' יניה. "ברוב המקרים של בלוטת התריס, חולים מציינים שיפור משמעותי בתסמיני דיכאון לאחר הקמת הטיפול". Celi מציין כי דיכאון אינו גורם היפותירואידיזם, אם כי השניים יכולים להתרחש יחד, ומייעץ מחפש טיפול לדיכאון כנושא נפרד אם זה נמשך. ההנחיות הארציות שפורסמו על ידי כוח המשימה של איגוד בלוטת התריס בארה"ב על החלפת הורמון בלוטת התריס מדגישות כי טיפול בלוטת התריס לא אמור לשמש אך ורק לטיפול בדיכאון.כפי שאפרץ' והרופא שלה צבטו את התרופות שלה כדי למצוא את המינון הנכון, היא התחילה להרגיש טוב יותר. שערה הלך וגדל, היא החלה לישון טוב יותר, היא כבר לא היתה קרה, והאנרגיה שלה חזרה. לדבריה, האנדוקרינולוגית מוניקה שירודקאר, מרצה קלינית באנדוקרינולוגיה באוניברסיטת תומס ג'פרסון בפילדלפיה, אומרת כי מטרת הרופאים היא שרמת הורמון בלוטת התריס שלה תישאר מתחת ל -1.55. "אנחנו הולכים על ידי TSH, כי זה המדד הרגיש ביותר לתפקוד בלוטת התריס. אנחנו בדרך כלל לירות על רמות סביב 3 או נמוך יותר, מבלי לגרום לאנשים hyperthyroid. "

לשרוד ו thriving עם היפותירואידיזם

טיפים אלה עזרו פיץ 'לנהל את היפותירואידיזם:

קבל את המספרים שלך.

אפרסק למד מהמחקר שלה כי היא יכולה וצריכה לקבל עותקים של תוצאות המעבדה שלה כדי לבצע השוואות משלה.היא גם מבקשת תמיד לראות את המספרים שלה כאשר היא מקבלת בדיקות מעבדה מעקב.

ראה יועץ.

לפני ואחרי האבחון, פיץ ' המשיכה לראות את היועצת שלה ואומרת שהדיונים שלהם היו מועילים, למשל, היועצת שלה סייעה לה לקבוע את סדר היום שלה כך שהיא לא תלבש את עצמה.

נהל את הזמן שלך.

למרות הגישור והצעדים הבאים כדי להתמודד עם הסימפטומים שלה, פיץ 'אומרת שהיא עדיין יכולה להתעייף בקלות, אז היא למדה לאזן את הזמן שלה, היא מקבלת רק שיחה אחת בחודש, ומאז הם בדרך כלל מחוץ למדינה, היא מתכננת יומיים חופשיים לאחר מכן להתאושש לטייל.

לאכול טוב יותר

בעקבות תוכנית הרזיה עוזר אפרסק לשמור על משקלה תחת שליטה. היא איבדה 15 פאונד בחודשים הראשונים. התוכנית שהיא עוקבת מעודד אותה לאכול מזונות שלמים כגון פירות, ירקות, דגנים מלאים, בשר רזה. היא גם מתרגלת באופן קבוע.

להיות סבלני. אפילו כאשר אתה מתחיל טיפול, "זה לא קל למצוא את המינון הנכון כפי שאתה יכול לחשוב", אומר פיץ '. "זה לוקח זמן לרופא שלך כדי למצוא את האיזון הנכון."