צפייה יקיריהם להתעלם הבריאות שלהם יכול לשים מחיר על כל מערכת יחסים. בגלל שאנשים עם רמות כולסטרול גבוהות לא מרגישים כמו שום דבר שגוי מבחינה פיזית, זה יכול להיות קשה במיוחד עבור אותם לדבוק התרופות שלהם או משטר הטיפול.
הסטטיסטיקה מראה כי כולסטרול גבוה הוא די נפוץ, עם אחד או שישה אמריקאים שיש כולסטרול של 240 מ"ג / ד"ל או גבוה יותר (רמה רצויה היא פחות מ 200 מ"ג / ד"ל על פי איגוד הלב האמריקני). מחקרים גילו גם כי פחות ממחצית מאלו שאובחנו עם כולסטרול גבוה לקחת תרופות שלהם כפי שנקבע לאחר שנה. עם חוסר כזה של ציות, לבני המשפחה יש דאגה מוצדקת.
התמודדות עם אדם אהוב שמתעלם כולסטרול גבוה יכול להיות שיחה מסובכת ואפילו לא נעימה. הנה כמה טיפים שיעזרו לו ללכת בצורה חלקה יותר:
- הסבר את העובדות. ודא שהאהוב שלך מבין מה רמת הכולסטרול הגבוהה באמת, כך אומרת ג'נט בונד בריל, PhD, RD, LDN, תזונאית לב וכלי דם ומחברת כולסטרול למטה: 10 שלבים פשוטים להוריד את הכולסטרול שלך ב 4 שבועות - ללא תרופות מרשם. "רמות גבוהות של כולסטרול" רע "בדם הוא הגורם העיקרי המעורב בתהליך של טרשת עורקים, או הצטברות פלאק ב עורקים, "אומר בריל. כולסטרול רע, או LDL, inflames העורקים, מפתחת ולהאיץ הצטברות רובד. "הורדת כמות כולסטרול ה- LDL המסתנן מצילה חיים, מונעת בעיות לב חדשות, ואפילו מבטלת את ההתעצמות הקיימת של הרובד", אומר בריל.
- הדגישו את חומרת המחלה למרות שאין תסמינים, רמות כולסטרול גבוהות עדיין חמורות מַצָב. מבחינה סטטיסטית, פי שניים מאמריקנים רבים מתים ממחלות לב וכלי דם - התקפי לב ושבץ - מ -4 הגורמים העיקריים למוות המשולבים: סרטן, מחלות נשימה, תאונות וסוכרת, על פי בריל.
- מדגישים את החיובי, יש לנקוט דרכים רבות להוריד את רמות הכולסטרול הגבוהות, כולל דיאטה ותרופות. כאשר המספרים יורדים, כך גם הסיכון להתקף לב או שבץ. הייה מאזין טוב.
- יש אנשים שמבינים את חומרת הכולסטרול הגבוה אך עדיין אינם פועלים. במקרים אלה, חשוב לגלות מדוע. "ייתכן שישנם כמה פחדים עמוקים, וברגע שאתה יודע מה הפחדים והמכשולים, אתה יכול לעזור לאדם להתגבר על זה ולהמציא פתרונות", אומרת ג'ולי ט 'צ'ן, רופאה בביצוע EZ בריא ב- EZ סאן חוזה, קליפורניה, "חשוב יותר לעזור לאדם לבוא עם רעיונות משלו איך לשנות את אורח החיים ייהנו ממנו, כגון: 'מה אם אכלת דיאטה דלת שומן רווי ואיבד 10 £? האם אתה יכול לשחק ספורט כמו שאתה רגיל או להתעורר יותר אנרגיה כל יום? זה סוג של חשיבה יכול לעבוד. " הצעה להשתתף ביקורים רופא.
- למרות בעיות של סודיות הרופא / המטופל עשוי למנוע מרופא לדבר ישירות עם אדם אהוב בטלפון, תיוג על מינויו של הרופא יכול לעזור אהוב על כל אחד מהגורמים החשובים להפרעות כולסטרול. אנשים יעלו את רמות הכולסטרול הגבוהות, כך שיצטרכו לבצע שינויים באורח החיים, כגון אכילת תזונה בריאה יותר. שינויים קטנים ברחבי הבית יכול לעשות עזרה גדולה. לזרוק מזון זבל ולהחליף אותו עם פירות ואגוזים עבור חטיף. מבשלים ארוחות בריאה ולצפות גודל המנות. תרגיל יותר על ידי הליכה ביחד, או לשקול להביא כלב כדי לעודד יותר הליכה.
- בואו עם תוכנית. תחשוב על דרכים לעזור אהוב שלנו זוכרים לקחת תרופות כולסטרול במקום גוערת שכחה. למלא פילבוקס שבועי ביום ראשון ולבצע אותו לפי הצורך. נטילת תרופות צריכה להיות שגרתי - גלולות יכול להיות יושב ליד צלחת ארוחת בוקר או ארוחת ערב, ליד הכיור ליד מברשת השיניים, או בכל מקום שהוא יכול להיות חלק מנהג יומי.לדעת מתי לחזור.
- "בסופו של דבר, יקיריהם צריכים להגיע לנקודה בחייהם שלהם שבו הם מוכנים להשתלט על הבריאות שלהם", אומר בריל. עבור חלק, נקודה זו באה עם הפחד הבריאותי; עבור אחרים, זה מגיע כתוצאה של בני משפחה או ספקי שירותי בריאות אומר או עושה משהו כי סוף סוף שוקע פנימה לקבלת החדשות האחרונות ומידע על החיים אורח חיים בריא ללב, בצע @ HeartDiseases בטוויטר של עורכי @EverydayHealth.
