תוכן עניינים:
- לא לפספס את זה
- הנה כמה דברים שאולי תרצה לנסות לעשות את הדיונים על סרטן השד מתקדם עם אנשים שונים בחיים שלך קל יותר:
לא לפספס את זה
הירשם לקבלת הניוזלטר שלנו לטיפול בסרטן ומניעתן
תודה על ההרשמה!
הירשמו לקבלת עלון חדשות יומי חינם.
שיחה עם אחרים על סרטן שד מתקדם יכולה להיות קשה . אולי אתה לא בטוח מה לומר או איך להגיד את זה. "חשוב לדבר על זה כי אחד הדברים על סרטן הוא שזה יכול ליצור בדידות לא רצויה", אומרת שילה האמר, MSW, LCSW, מנהל התוכנית של הקהילה תמיכה בסרטן בדרום קליפורניה. "בנוסף לסרטן, יש לך מצוקה פסיכולוגית גם כן".
אתה יכול להתמודד עם אתגרים ייחודיים דיון סרטן השד מתקדם בהתאם למי אתה מדבר. לדוגמה, דיבור על סרטן השד לילדים צעירים עלול להיות קשה במיוחד, אומר האמר. הם עשויים לדאוג שזה מדבק או פחד שאתה הולך למות, היא אומרת. או שאתה עלול לחשוש לספר לבוס שלך ולעמיתים לעבודה מחשש שהם ידאגו לבריאות שלך יפריעו ליכולת שלך לעשות את העבודה שלך.
רמת השיתוף המתאימה לסרטן שונה עבור כולם, אומר האמר. "אנשים עם סרטן שד מתקדם צריכים להחליט בעצמם מי הם מרגישים נוח לחלוק את החדשות שלהם עם כמה הם צריכים לספר", היא אומרת. "את לא צריכה להרגיש כאילו את צריכה לספר לכולם הכול." "זכור, גם את לא צריכה לספר לכולם הכול בבת אחת. "זה יכול לצאת לחתיכות", אומרת האמר. "כאשר אתה בונה אמון, יותר יכול להתגלות."
טיפים לדבר עם אחרים על סרטן השד מתקדם
הנה כמה דברים שאולי תרצה לנסות לעשות את הדיונים על סרטן השד מתקדם עם אנשים שונים בחיים שלך קל יותר:
לכוון אנשים אל האינטרנט
מספר אתרי אינטרנט, כמו Breastcancer.org והאתר האמריקני לחקר הסרטן (ACS), מכיל מידע טוב על סרטן השד המתקדם. הצעת לחברים ובני משפחה שהם הולכים לאתרים אלה כדי למצוא תשובות לשאלות שלהם חוסך ממך לחזור על אותם פרטים שוב ושוב. "פשוט הקפד להשתמש במשאבים סמכותיים", אומר האמר. תכנן תגובות לתגובות אפשריות.
חלק מהאנשים יגידו דברים באופן בלתי נמנע בתגובה לחדשות שלך שיכולות להיות מטרידות אותך. לדוגמה, הם עשויים לספר לך על חבר שמת מסרטן השד מתקדם או לומר שהם מבינים בדיוק איך אתה מרגיש. אם אתה מוכן עם התגובה שלך עבור תגובות אלה, זה יקל עליך ועל האדם שאתה מדבר, ACS אומר. עודד את יקיריכם לחלוק את הרגשות שלהם.
זה קל עבור אתה להיתפס הרגשות שלך על סרטן השד מתקדם כי זה קורה לך. אבל אתה צריך לתת יקיריכם לדבר על הרגשות שלהם ואת הצרכים - סרטן משפיע גם עליהם. תגיד מי לשאול איך הם יכולים לעזור לך בצורה הטובה ביותר.
כאשר אתה אומר לאנשים על האבחנה שלך, הם עשויים לשאול, "מה אני יכול לעשות כדי לעזור?" היו מוכנים עם כמה דברים ספציפיים שהם יכולים לעשות את זה היית מוצא מועיל ביותר, כגון צפייה הילדים שלך בזמן שאתה במינוי של רופא או להסיע אותך למכולת. "תהיה מעשית מאוד, "אומרת האמר. מי שרוצה לעזור יהיה אסיר תודה שהם יודעים איך. "זה גם נותן להם תחושה של מטרה", אומר האמר. היי תהיי כנה לגבי הרגשות שלך. אתה יכול להרגיש כאילו אתה חייב להיות חיובי אופטימי כדי לא לדאוג את יקיריכם. אבל זה לוקח אנרגיה כדי להסתיר את הרגשות האמיתיים, אומר הסרטן הקנדי האגודה - אנרגיה זה יכול להיות טוב יותר בילה על ניהול יומיומי של סרטן השד מתקדם. כמו כן, מודה שאתה מרגיש כועס או מתוסכל יכול להוביל לשיחות שעשויות להיות מועילות לך וליקיריך.להתאים את השיחה.
כמה שיחות צריך להיות מכוון לגיל וליחסים של האדם שאתה מדבר. "כל קבוצת גיל שונה במונחים של מה שהם מסוגלים לעבד ולהבין", אומרת האמר. הנה כמה טיפים נוספים לדבר על סרטן השד מתקדם עם אנשים שונים בחיים שלך: עבור ילדים צעירים.
ודא שהם מבינים שהם לא אשמים כי הסרטן שלך אינו מדבק. "אני חושבת שילדים הרבה יותר חכמים ממה שאנחנו נותנים להם קרדיט", אומרת האמר. "הרבה פעמים הילדים כבר יודעים שמשהו לא בסדר". השתמש בשפה המתאימה לגיל כאשר מדברים אליהם. עבור עמיתים ועמיתים לעבודה.
- ספר לאנשים בקבוצות קטנות ולא בכל המשרד בבת אחת. זה יהפוך את השיחות לקלות יותר. תן להם לדעת מה אתה יכול ולא יכול להתמודד עם זה וזה יכול להשתנות. עבור שותף או בן זוג
- כאשר לוחות הזמנים מאפשרים, לתת לבן הזוג שלך או שותף ללוות אותך למינויו של הרופא. שמיעה לעצמם מה יש לרופא לומר ויש לו את ההזדמנות לשאול שאלות יכול להיות חשוב. לדבר בגלוי ובכנות על מה מתקדם סרטן השד שלך עבור מערכת היחסים המינית שלך. זה יעשה את זה קל יותר כמו שאתה עובר טיפול. אם אתה פותח זה את זה בזמן שאתה עובר את זה יכול לעשות את הקשר חזק יותר, אומר האמר. מחפשים תמיכה לדבר על סרטן השד מתקדם
- אל תניח שאתה צריך להתמודד עם היבט זה של הסרטן בעצמך , אומר האמר. עובדים סוציאליים, מטפלים, אחיות אונקולוגיות ואחרים יכולים לעזור לך להנחות את השיחות הללו ולהציע ייעוץ בשיחה עם בן זוג או בן זוג, ילדים או עמיתים לעבודה, היא אומרת. תוכל למצוא את התמיכה הדרושה לך במרכז הרפואי או בקבוצות התמיכה המקוונות שלך. ייתכן גם רוצה לפנות אל אנשי דת לעזרה, היא אומרת
