צא עישון כדי לשפר דלקת מפרקים שגרונית תסמינים |

מומחים אומרים מעשנים עם RA צריכים להיות מעודדים להפסיק, אבל לא כל עזרה MD להציע. Thinkstock (2)

מתי בפעם האחרונה שהרופא שלך שאל על מצב העישון שלך? זה לא בדיוק חדשות שאנשים עם דלקת מפרקים שגרונית (RA) לא צריך לעשן. למעשה, מחקר שפורסם בחודש מארס 2014 ב דלקת פרקים מחקר & תרפיה מצא כי "עישון סיגריות לכל החיים היה קשור באופן חיובי עם הסיכון של דלקת מפרקים שגרונית אפילו בקרב מעשנים עם חשיפה לכל החיים נמוכה."

עישון מחמיר RA חומרת המחלה, ועבודות נגד טיפולים

עישון סיגריה עשוי אפילו לעשות כמה תסמינים של דלקת מפרקים שגרונית יותר גרוע. לחולים שממשיכים לעשן יש יותר נזק לאורך זמן, והם נוטים יותר לקבל כשלים בטיפול. כמו כן, דלקת מפרקים שגרונית היא גורם סיכון למחלות לב וכלי דם, והוספת עישון ליוצרת סיכון מורכב ", מזהירה כריסטי מ. ברטלס, MD, מרצה בחוג לראומטולוגיה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ויסקונסין ובריאות הציבור מדיסון.

ראומטולוגים לא תמיד שואלים על פרישה

ד"ר. Bartels היה חלק מצוות מחקר שהתגלה לאחרונה כי ראומטולוגים נוטים פחות לייעץ לאנשים על הפסקת עישון אם RA שלהם נשלט. "רבים מן rheumatologists לא היו מודעים לכך שליש המעשנים מוכנים לנסות להפסיק או לקצץ אם נשאל. אנחנו צריכים הכשרה נוספת עבור ראומטולוגים. אנחנו גם צריכים לאמן את האחיות והעוזרים הרפואיים כדי לעזור לחולים ולצוותים לדעת את המשאבים להפסיק ", אומר ברטלס. ממצאי המחקר פורסמו בגיליון אוגוסט של JCR: Journal of Clinical Rheumatology

דבר אם אתה רוצה לעזור להפסיק לעשן

אל תחכה לרופא שלך לשאול אותך על הרגלי עישון שלך לפני שתתחייב לפרוש. גם אם RA שלך מנוהל היטב, זה עדיין חשוב להפסיק לעשן סיגריות בגלל הסיכון לטווח ארוך מחלות לב וכלי דם. "הפסקת עישון עוזרת בשליטה על מחלות תחלואה כגון מחלת לב וריאה", אומר ברטלס.

התחלה של הפסקת שלב אחד בכל פעם

הכאב והמתח של דלקת מפרקים שגרונית יכולים להקשות על חולי RA שעוזרים להפסיק. ברטלס אומר גישה הגיונית הגיוני. בביקור הראשון, להתמקד כאב שליטה, למידה, וכן הפחתת מתח. אתה יכול למצוא כלים עבור זה ב 1-800-QUIT עכשיו (Smokefree.gov), אשר יכול לספק לך משאבים להפסיק בכל 50 מדינות, כי הם מאוישים לעתים קרובות עם מעשנים לשעבר או מאמנים משכילים של מאסטר.

"אם אתה משתמש תוכניות אלה יש תוכנית לפרוש, זה הוכח כי אתה ארבע פעמים סביר יותר די טוב ", אומר Bartels. קו Quit Now יכול ללמד אותך כיצד להתמודד עם מצבים כאשר אתה מופעל לעשן, ועל פי קרן דלקת פרקים, מחקרים הראו כי תשומת לב ומדיטציה יכולה לעזור להפחית מתח וכאב. "אנשים נוטים יותר להפסיק לתמיד אחרי אימון כי הם תכננו מראש ויש להם את הכלים", אומר ברטלס.

Engage אחיות ומומחי טיפול אחרים

הרוקח שלך יכול לייעץ על מדלפק מעל צעדים. חלק משורות Quit Now ישלחו לך שני שבועות חופשיים של תחליפי ניקוטין, או תחליפי ניקוטין (NRT) כגון טלאים, מסטיק, מעדרים או משאפים באף. ביטוח, כולל Medicaid, מכסה גם מוצרים רבים.

הפסקת עישון תרופות יכול לעזור עם תשוקה, תסמינים נסיגה, ו הישנות

תן לרופא הראשוני שלך או ראומטולוג יודע שאתה רציני לגבי הפסקת. הם יכולים לרשום תרופות כמו Chantix (varenicline) שידוע כי הן בטוחות ואינם מקיימות אינטראקציה עם תרופות RA, אומר ברטלס. תרופות נוגדות דיכאון כמו bupropion (Wellbutrin, Zyban) יכולות גם הן להיות מועילות, משום שהן יכולות לשפר את מצב הרוח והאנרגיה תוך עזרה לאנשים להפסיק.חזור למעלה משאלות עישון

זוהי רשימה כי Bartels מעניקה מעשנים עם RA:

1.

חינם קווי יציאה בכל מדינה קריאה לעזרה ליצור תוכנית לקצץ או לצאת 1-800- QUIT-NOW (1-800-784-8669); 1-855-DÉJELO-YA (1-855-335-3569) (en Español) 2. טקסט תמיכה

חינם 24/7 להפסיק לעזור texteded לטלפון שלך. טקסט QUIT ל 47848, ענה על מספר שאלות, ותתחיל לקבל הודעות. 3. אתר אינטרנט של CDC

cdc.gov/tobacco/quit_smoking/index.htm 4. Smokefree.gov

אתר אינטרנט למד על כלים ומשאבים, כולל מעצבים מקוונים להפסיק לתכנן, להירשם לטקסטים, להשוות Apps smokree. אפליקציות ניתן להוריד את QuitGuide או את quitSTART מחנות האפליקציות של iPhone או Android.

4. מרפאות ייעודיות להפסקת עישון או לקבוצות זמינות ברוב מערכות הבריאות או בבתי החולים