"מבוסס-קבוצה ירידה במשקל, אם נמסר על ידי יועץ מקצועי או עמיתים, "אמרה מחברת המחקר אנג'לה מרינילי פינטו, פרופסור לפסיכולוגיה במכללת ברוך של אוניברסיטת ניו יורק. "כאשר אנשים נמצאים בקבוצה עם אחרים באותו מסע, הם מרגישים שיש את אותו יסוד של 'בסדר, זה עבד בשבילו, אולי זה יעבוד בשבילי, אולי אני יכול לנסות את זה'". המחקר פורסם ב 9 באוקטובר בכתב העת
השמנת יתר
Pinto וצוותה הקצו באופן אקראי 141 גברים ונשים בעלי עודף משקל או שמנים לאחת משלוש קבוצות. קבוצה אחת קיבלה 48 שבועות של טיפול התנהגותי להורדת משקל מקבוצת בריאות.
קבוצה שנייה השתתפה ב -48 שבועות ב'משקיפים משקל ', כאשר המפגשים מובלים על ידי חברים אשר השיגו ושמרו על משקל מטרה בריא.
קבוצה שלישית קיבלה שילוב יַחַס. הם היו הראשונים של 12 שבועות של טיפול אובדן משקל התנהגותי מן מקצוען בריאות, ולאחר מכן עברו 36 שבועות של משקל Watchers.
Pinto אמרה שהיא בחרה Watchers משקל כי היא התוכנית המסחרית הגדולה ביותר בארצות הברית. היא גם מכוונת לשינוי התנהגות וכללה מידע על שינוי התזונה והגברת הפעילות הגופנית כדי לרדת במשקל ולשמור על ההפסד.
צוות של Pinto היה בודק את ההשערה כי הגישה שילוב היה לייצר ירידה במשקל גדול יותר מאשר הולך משקל Watchers לבד. החל מהמנהיגים המקצועיים, היא חשבה, תהיה התחלה טובה לתוכנית הרזיה. הממצאים היו הפתעה. בגיל 48 שבועות, החוקרים לא מצאו שום הוכחה לכך שהוספת טיפול קצר בראשות אנשי מקצוע, ולאחר מכן מעבר לתוכנית המשקל של המשקל, השיגה תוצאות טובות יותר.
בגיל 48 שבועות, אלו בקבוצת ההובלה המקצועית איבדו 11.9 פאונד, משקל Watcher איבד יותר (13.2 £). הקבוצה המשולבת איבדה את הפחות - 7.9 קילוגרם בממוצע.
"ההפסדים בקבוצת שומרי המשקל היו גדולים יותר מההפסדים בקבוצה המשולבת", אמרה. "הירידה במשקל בקבוצת ההובלה המקצועית לא נבדלה באופן סטטיסטי בין שתי הקבוצות האחרות."
"קבוצת שומרי המשקל הניבה ירידה טובה יותר במשקל מאשר הגישה החדשה הזו [של שילוב עמיתים ומקצועיים] היא אמרה. "נוכחות טובה יותר של הפגישה קשורה להפסדי משקל טובים יותר."
אלו בקבוצת ה- Watchers היו בסיכון גבוה יותר לאבד 10% או יותר מהמשקל ההתחלתי שלהם בהשוואה לקבוצות האחרות. ירידה של 10% מהמשקל העודף נתפסת על-ידי מומחים כמספיק כדי להשפיע על הסיכון למחלות. [
] למרות שיותר משליש מאלו בקבוצת ה- Watchers איבדו 10% או יותר ממשקל ההתחלה שלהם, 15% בקבוצת המחקר המשולב ו -11% מקבוצת הביקורת המקצועית.
המחקר מראה כי אין הוכחות לכך שהוספת הנחיות מקצועיות משפרת את הירידה במשקל בקרב קבוצות מובילות.
כמעט 70% מהמבוגרים האמריקאים הם עודפים או שמנים, אמר פינטו. תוצאות המחקר עשויות לספק להן פתרון מעשי.
המחקר מומן על ידי המכון הלאומי לבריאות בארה"ב. משקל Watchers נתן את המשתתפים שוברי כדי להירשם, אבל לא היה שום לומר במחקר. פינטו אמרה כי אין לה קשרים עם שומרי משקל. התוצאות מפתיעות, אמרה קוני דיקמן, מנהלת התזונה האוניברסיטאית באוניברסיטת וושינגטון בסנט לואיס, משום שרוב הראיות מצאו שחינוך על ידי דיאטנים רשומים או מטפלים התנהגותיים משפר הבנה של ירידה במשקל ומגביר את הדבקות"המחקר מראה שמעורבות קבועה בשיעורי הרזיה מסייעת לירידה במשקל", אמרה. "נקודה זו צריכה להיחשב כאשר אנשים חושבים על ירידה במשקל - עושה את זה לבד לא יכול להניב הצלחה."
משקל Watchers עולה על 10 $ בשבוע, אמר פינטו. "העלות של תוכניות מובילות מקצועיות לרשות הציבור משתנה, אבל נע בין 10 $ בשבוע ל 35 $ בשבוע או יותר", אמר פינטו.
