תוכן עניינים:
- וולפיס היא אחות, ולכן היא מודעת היטב לחשיבות של נקיטת צעדים כדי לעצור את התפשטות החיידקים. "בעונת הקרה והשפעת אני תמיד רוחצת ידיים יותר מהרגיל", היא אומרת. "אני מכה את האף לפחות פעמיים ביום כדי להרחיק את הסינוסים שלי מהחיידקים המנסים להתחיל משהו. ואם מישהו סביבי בעבודה או בבית הוא חולה או חולה, אני לובש מסכה כדי לא לחלות ".
- · אתה מקיא או היה שלשולים במשך מספר שעות - זכור כי זה מגדיר את הבמה למסוכן התייבשות. וולפיס אומרת שהיא נזהרת מאוד לא להתייבש, מצב שהיא מכירה היטב. "היו לי הרבה נסיעות ER במשך השנים," אומר וולפיס, שחלתה בסוכרת במשך 36 שנים. כאשר היא עושה הצטננות, היא מטפלת היטב בעצמה. "אני מקפידה לישון יותר מהרגיל ולשתות הרבה תה חם, במיוחד תה ירוק", היא אומרת. במהלך חורפים מונטנה קשים, היא גם מוודאת את מטהר האוויר בבית שלה הוא שירות עובד כראוי.
מיסולה, מונט, תושבת דניאל Vulpis, 45, לא מקבל הצטננות לעתים קרובות מדי, אולי פעם או פעמיים שנה. זה דבר טוב כי כשהיא מגיעה עם הבאג האחרון במשרד, תופעות הלוואי חמורות יותר מאשר נזלת. Vulpis יש סוכרת סוג 1, ואפילו רץ של טחנת הקרה יכול לגרום הסוכר בדם שלה לעלות לרמות בריא.
הגוף שלך נמצא תחת לחץ כאשר אתה חולה, וזה משחרר הורמונים כדי לעזור להדוף המחלה. עם זאת, הורמוני לחץ אלה גורמים לסוכר בדם לעלות, מה שיכול להיות בעיה כאשר אתם חיים עם סוכרת - נוכחותם מקשה על שמירת רמת הסוכר בדם בטווח נורמלי. "כאשר את רמת הסוכר בדם עולה, רמת הסוכר בדם תהיה נורמלית ככל האפשר, כי זה מה שיקל על ההחלמה", אומרת ג'ודי גילמן, מתנדבת אחות במיסולה המתמחה בניהול בריאות וסוכרת. תגובה להתקף וירוס, אתה גם בסיכון לסיבוך רציני שנקרא ketoacidosis. אם הגוף שלך לא יכול לצייר מספיק סוכר מן הדם כדי להשתמש באנרגיה, כפי שקורה לפעמים כאשר אתה חולה, הוא מנסה לקבל את הדלק שהוא צריך באמצעות נתיב חלופי. תהליך זה מייצר קטונים, סוג של חומצה. קטונים מצטברים בדם ושופכים לתוך השתן, ורמות גבוהות יכולות להרעיל את המערכת. קטונים גבוהים מדי, או קטו-אסידוזיס, שכיחים יותר אצל אנשים עם סוכרת מסוג 1 ויכולים לגרום לתרדמת אם לא מטופלים.
רמות סוכר גבוהות בדם כתוצאה מחלות יכולות להוביל לסיבוך נוסף המכונה תסמונת היפרגליקמית היפרגליקמית היפרגליקמית או HHNS . מצב זה מתרחש בדרך כלל אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2, לרוב מבוגרים. למרות של- HHNS יש סיבות שונות מאשר לקטואסידוזיס, הסימפטומים והסיכונים הבריאותיים עשויים להיות דומים. צמא מוגזם והשתנה תכופה עשויים להיות סימנים מוקדמים של HHNS.
אם יש לך סוכרת מסוג 1 או סוג 2, זה הכרחי לנקוט צעדים כדי להישאר בריאים ולנהל את המחלה שלך כמיטב יכולתך, כך הקור לא הופך רצינית ושפעת אינה גורמת לדלקת ריאות
וולפיס היא אחות, ולכן היא מודעת היטב לחשיבות של נקיטת צעדים כדי לעצור את התפשטות החיידקים. "בעונת הקרה והשפעת אני תמיד רוחצת ידיים יותר מהרגיל", היא אומרת. "אני מכה את האף לפחות פעמיים ביום כדי להרחיק את הסינוסים שלי מהחיידקים המנסים להתחיל משהו. ואם מישהו סביבי בעבודה או בבית הוא חולה או חולה, אני לובש מסכה כדי לא לחלות ".
וולפיס מחטא גם את כל הטלפונים, ידיות הדלתות ועטים שבהם היא משתמשת במגבונים עם אקונומיקה למקרה שמישהו אשר נמצא בתהליך של מקבל טיפול יש לטפל בהם.
כדי למנוע הצטננות או שפעת מלהפריע לשליטה בסוכרת שלך, בצע את ההנחיות הבאות:
·
קבל שפעת בשנה. "חשוב מאוד", אומר גילמן. מניעה היא הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות עבור סוכרת ושפעת. · בדוק את רמת הסוכר בדם לעתים קרובות יותר.
בדיקות זמנים כל 2 עד 4 שעות כאשר אתה חולה כדי להיות בטוח שזה לא מקבל גבוה מדי , אומר גילמן. הקלט את המספרים שלך כך שאתה יכול בקלות לדווח עליהם לרופא במידת הצורך. אם יש לך סוכרת מסוג 1 וקריאת הסוכר בדם גבוהה מ -240 מ"ג / ד"ל, ייתכן שתצטרך לבדוק את השתן שלך לקטונים כל 4 עד 6 שעות. · הימנע מתרופות קרות עם תוספת סוכר. בדוק את התווית על decongestants ותרופות נגד שיעול כמו רבים הוסיפו סוכר. תרופות ללא מרשם עם כמות קטנה של סוכר עשויים להיות בסדר, אבל זה כנראה הכי טוב להיות בטוח ולשאול את הרוקח שלך עבור מותגים ללא סוכר.
· שתו הרבה נוזלים ללא סוכר. אתה רוצה להישמר מפני היובש, אשר יכול לקרות כאשר אתה חולה עם הצטננות או שפעת, במיוחד אם אתה מקיאה או שלשולים.· יש לך תוכנית במקרה שאתה חולה.
שוחח עם הרופא שלך ועם מחנך הסוכרת שלך כדי לדעת מה המטרה שלך הסוכר בדם היעד צריך להיות כאשר אתה חולה, אם אתה לוקח אינסולין, איך להתאים את מָנָה. "לעתים קרובות, אנשים חושבים שהם לא צריכים לקחת את האינסולין שלהם כי הם לא מרגישים טוב", אומר גילמן. "אבל המחלה גורמת לסוכרים בדם לעלות, ואם אתה לא לוקח את זה, זה עלול לגרום לך לצרות רציניות יותר." מתי להתקשר לרופא שלך שוחח עם צוות הטיפול שלך בסוכרת מראש צריך להתקשר לרופאים שלך לעזרה. שמור את המספרים שלהם (הן ביום והן בלילה).
באופן כללי, התקשר לרופא שלך אם: · הצטננות או שפעת נמשכת מספר ימים ואתה לא משתפר. · רמת הסוכר בדם הוא גבוה מ -240 mg / dl ונשאר גבוה גם לאחר נטילת האינסולין הנוסף הנקרא לתוכנית החולה שלך.
· אתה מקיא או היה שלשולים במשך מספר שעות - זכור כי זה מגדיר את הבמה למסוכן התייבשות. וולפיס אומרת שהיא נזהרת מאוד לא להתייבש, מצב שהיא מכירה היטב. "היו לי הרבה נסיעות ER במשך השנים," אומר וולפיס, שחלתה בסוכרת במשך 36 שנים. כאשר היא עושה הצטננות, היא מטפלת היטב בעצמה. "אני מקפידה לישון יותר מהרגיל ולשתות הרבה תה חם, במיוחד תה ירוק", היא אומרת. במהלך חורפים מונטנה קשים, היא גם מוודאת את מטהר האוויר בבית שלה הוא שירות עובד כראוי.
למרות אמצעי זהירות, אתה לא יכול תמיד למנוע הצטננות או שפעת. אבל אם יש לך תוכנית טיפול במקום, אתה יודע איך לנהל את הסוכרים בדם להתאושש מהר ככל האפשר כאשר המחלה מכה.
