יום חמישי, 12 באפריל, 2012 (HealthDay News) - מיליוני נשים בגיל העמידה חווים את זה : ההופעה הפתאומית של חום עז, הזעה וסומק המכונה "הבזק חם". למרות שמדובר זמן רב בהנחה כי הירידה ברמת ההורמונים המלווה בגיל המעבר תורמת להבזקים חמים, מומחים אומרים כי מעט מאוד ידוע על מה שבאמת גורם להם , או מה קורה כאשר לנשים יש אחד.
"כ -70% מהנשים חוו גלי חום, אבל הפיזיולוגיה הבסיסית שלהן אינה מובנת היטב", אמרה רבקה תורסטון, מרצה לפסיכיאטריה, פסיכולוגיה ואפידמיולוגיה באוניברסיטת פיטסבורג
מחקר חדש של Thurston ועמיתיה מנסה להגיע הפיזיולוגיה הבסיסית. החוקרים היו עם 21 נשים בגיל המעבר ו-לאחר גיל המעבר בגילאי 40 עד 60, שדיווחו על כך שגלי חום מדי יום לובשים צג לב במשך 24 שעות. פרימנובאוזה הוא הזמן המוביל עד גיל המעבר כאשר השחלות מייצרות פחות אסטרוגן, אך אישה עדיין מקבלת את התקופה שלה.
צג הלב הראה כי במהלך הבזק חם, השתנות קצב הלב - מדד של פעימות לקצב שינויים קצב הלב - ירד באופן משמעותי, סימן לכך שמערכת העצבים הפאראסימפתטית אינה פועלת כמו שהיא עושה בדרך כלל.
מערכת העצבים הפאראסימפתטית היא היבט אחד של מערכת העצבים האוטונומית, המסדירה תפקודי גוף לא מודעים כגון לב ונשימה תעריפים. בעוד מערכת העצבים הסימפתטית קובעת את תגובת הקרב או הטיסה, מערכת העצבים הפאראסימפתטית מעורבת עם "מנוחה ושחזור", או מסדירה את הגוף במנוחה, כך הסבירה תרסטון. מחקרים אחרים מצאו קשר בין מחלת לב וכלי דם ירידה במערכת העצבים הפאראסימפתטית של הלב. בעוד החוקרים אומרים כי מוקדם מדי להסיק כי גלי חום יש קשר למחלות לב, כדאי להמשיך ללמוד אותם, אמר ת'רסטון. "היו ירידה זמנית במהלך ההבזק החם, אבל החדשות הטובות הן שזה חוזר למעלה, "אמר תרסטון.
המחקר הוא בגיליון אפריל של
גיל המעבר
עבור משהו כל כך נפוץ, מומחים אומרים שזה מפתיע כמה מעט מובן על גלי חום. מה שידוע הוא שהם יכולים להשתנות בחומרה, בתדירות ובמשך. כמה נשים יכולות לקבל רק כמה גלי חום; אחרים סובלים ממספר גלי חום ביום במשך שנים. גלי חום הם גם אחת התלונות הנפוצות ביותר לשלוח נשים כדי לראות את הרופאים שלהם, אמרו מומחים. גלי חום יכולים לפגוע באיכות החיים, לישון ולהוביל לרגשות של דיכאון, על פי נתוני רקע במחקר. עם זאת, מחקרים אחרים מצאו כי גלי חום קשורים עם השפעות בריאותיות חמורות, כולל צפיפות עצם נמוכה ומחלות לב. באופן ספציפי, מחקרים מצאו כי לנשים שחוו גלי חום יש סיכויים להתפתחות טרשת עורקים מוקדמת (הנקראת לעיתים התקשות של העורקים), כגון שלטים מסוידים בעורק הלב, אמרה תורסטון. אבל נשים אינן צריכות פשוט לסבול מהן, אמרה ד"ר מרגרי גאס, מנהלת אגודת גיל המעבר של צפון אמריקה.
הטיפול היעיל ביותר עבור גלי חום הוא טיפול הורמונלי, בדרך כלל אסטרוגן ופרוגסטין, אמר גאס. עם זאת, בגלל טיפול הורמונלי נושאת כמה סיכונים - כולל הגברת הסיכון לסרטן מסוימים, כולל סרטן רירית הרחם - נשים צריך רק לפנות ההורמונים אם הם באמת מוטרד על ידי גלי חום, ואז הם צריכים להישאר על ההורמונים רק כל עוד הם צריכים , אומר גאס.
אפשרות טיפול נוספת: מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין, או SSRIs - סוג של תרופות הנפוצות לטיפול בדיכאון או חרדה. אבל התרופה לא עובדת כמו גם ההורמונים עבור רוב הנשים, אמר ת'רסטון.
שינויים באורח החיים יכולים גם לעזור, אמר גאס. כמו אנשים גיל, שלהם "thermoneutral אזור" - הטמפרטורה שבה הם מרגישים לא חם מדי ולא קר מדי - מכווץ.
עלייה קלה מאוד בטמפרטורת הגוף הליבה יכול לגרום גלי חום אצל נשים מסוימות. לכן, להימנע מלהתחמם יתר על המידה, אמר גאס. תביא מאוורר לעבוד ולהפעיל אותו אם אתה מרגיש שאתה מקבל חם. ללבוש בגדים שכבות כך שתוכל לקלף שכבות לפי הצורך. בלילה, לישון עם שמיכה ארוגה רופפת ולישון עם רגל אחת חשוף, ולהימנע מנחמי מטה. עם הזמן, הבזקי חם פוחתים, ובדרך כלל נעלמים לחלוטין, אמר גאס.
"כמובן טבעי של גלי חום הוא הם מקבלים מתון יותר ופחות תכופות עם הזמן, ועל רוב הנשים, הם נעלמים לגמרי ", אמר גאס. "כמה נשים עשויות להיות מזדמנים לנצח, אבל בדרך כלל הן ניתנות לניהול."
