אתלטים באמת לשחק דרך הכאב - מרכז ניהול כאב - Everydayhealth.com

Anonim

מחקר חדש מאשש את האמונה הרווחת כי ספורטאים יכולים לסבול יותר כאב מאשר אנשים אחרים, ממצא שעשוי להחזיק רמזים לניהול כאב ב האוכלוסייה הכללית. חוקרים גרמנים סקרו 15 מחקרים שכללו למעלה מ 550 ספורטאים ויותר מ 330 אנשים עם רמות פעילות נורמלי. המחקרים כללו גברים ונשים, והעריכו סף כאב (הרמה המינימלית של אינטנסיביות שבה אדם מרגיש כאב) וסובלנות (רמת הכאב המקסימלית שאדם יכול לטפל בה לפני שהיא הופכת ליותר מדי).

למרות סף הכאב לא נבדלו בין ספורטאים למבוגרים אחרים, הסקירה גילתה כי לספורטאים יש סובלנות גבוהה יותר. כמות הספורטאים לכאב יכולה לסבול בהתאם לסוג הספורט.

לדוגמה, לספורטאי הסיבולת היה סובלנות מתונה של כאב והציונים שלהם היו אחידים למדי. לאתלטים המעורבים במשחקי ספורט היה סובלנות גבוהה יותר לכאב בהשוואה לספורטאים אחרים, אך הייתה שונות גדולה בציוניהם.

תוצאות אלו מראות כי ספורטאי הסיבולת דומים יותר לפרופילים הגופניים והנפשיים שלהם, ואילו הספורטאים המעורבים במשחקי ספורט הם מגוונים יותר, אמרו החוקרים מאוניברסיטת היידלברג. הממצאים, המופיעים בגיליון יוני של כתב העת

כאב

, עשויים להיות שימושיים בניהול כאב. מחקרים קודמים מצאו כי פעילות גופנית יכולה לסייע בשיפור איכות החיים והתפקוד אצל ספורטאים שאינם סובלים מכאב, גם אם הכאב עצמו אינו נעלם, אמר החוקר הראשי, ד"ר ג'ונאס טסארז, במהדורת החדשות של העיתון. עשוי להיות מומלץ בטיפול בחולי הכאב כדי להתמקד בפיתוח של כישורי התמודדות עם כאב שלהם שישפיעו על סובלנות, ולא על הקלה ישירה של סף הכאב ", אמר טסארז.

arrow