טעם למים, אבל כולנו זקוקים לכך כדי להבטיח שגופנו ימשיך לתפקד כראוי. אם אתה רוצה לשתות יותר מים, אבל הם לא משוגעים על הטעם (או היעדרה), הנה כמה טיפים שיכולים לעשות את זה יותר מהנה: 1. מוסיפים פירות טריים.
פירות הדר, כגון לימונים, לימונים ותפוזים, הם משפרי מים קלאסיים, אבל טעמים אחרים עשויים גם לפתות את בלוטות הטעם שלך. נסה לרסק פטל טרי או אבטיח לתוך המים שלך, או הוספת פרוסות תות. מלפפון ומנטה טרי הם גם טעמים מרעננים - במיוחד בקיץ. 2. השתמש במיץ.
כל מיץ פירות יכול להיות טעם בסיס טוב למים, אבל מיצים טארט, כמו חמוציות, רימונים, ענבים, תפוח, הם טעימים במיוחד. לכו על מיצים כי הם כל טבעי, ללא סוכרים הוסיף. וזכור: פירות ומיצי שלהם לא רק טעם טוב - הם מכילים ויטמינים ונוגדי חמצון שיכולים להועיל לבריאות שלך מדי. 3. לעשות את זה מבעבע.
אנשים רבים מעדיפים נוצץ על המים עדיין. אם המים הישנים פשוט לא מעורר לך השראה, נסה מים מינרליים מתוקים באופן טבעי - אשר ייתן לך את היתרון הנוסף של מינרלים. או לנסות סודה מבעבעת, מים מוגזים. אתה יכול להוסיף פירות טריים או מיץ טבעי טעמים כדי סודה שלך, כפי שהוצע לעיל, או לחפש סלטזרים בטעם טבעי בשוק המקומי שלך. אם אתה הופך להיות חסיד סולר, אולי כדאי לך לשקול מקבל יצרנית סודה עבור הבית שלך. יצירתי עם קרח. יש אומרים כי מים קרח טעים יותר מאשר מים שימש בטמפרטורת החדר. אם זה כך, קוביות קרח בטעם עשוי לעשות אפילו משקה טוב יותר. השתמש כמה הצעות טעם לעיל ולהתחיל להתנסות עם פירות טריים, מנטה, או קוביות קרח מלפפון. פשוט קוצצים את התוסף של בחירה, להוסיף אותו מגש הקוביות קרח יחד עם מים, ואז להקפיא. אתה יכול גם לשקול מיץ, תה, או קוביות קפה. אם אתה רוצה להיות יצירתי יותר, השתמש מגשי קוביות קרח שמגיעים בצורות כיף, כמו כוכבים, מעגלים, או אפילו דגים.
5. לשתות תה. צמחים, פירות, ירוק, לבן, תה אדום נחשבים בדרך כלל להיות טוב יותר בשבילך מאשר תה שחור (או קפה, לצורך העניין) כי הם מכילים מעט קפאין. ויש אין ספור טעמים של תה אלה לבחירה. התחל עם הבחירה בשוק המקומי או חנות מזון בריאות. אם אתם מעוניינים לרדוף טעמים אקזוטיים יותר תה מתוחכם, להתחיל לחקור את מגוון עצום של תה מיוחדים שמגיעים מכל רחבי העולם. נסו מרקים, מרקים וקונסומטים. אם החך שלך נשען על המלוח, אתם יכולים להעביר תה ולהתחיל ללגום את אחד הנוזלים החמים והמלוחים במקום. בחר נמוך שומן ו נתרן גירסאות נמוכות עבור היתרונות הבריאותיים המרבי. בגלל מרק הוא מבוסס מים, כוס מרק חם ייחשב כלפי צריכת נוזלים היומי שלך. הוסף טעם מהיר
אם אתה מחפש מגבר טעם מהיר וקל, כדאי גם לשקול תערובות משקה נטולות סוכר, ומחסניות טעם שניתן להשתמש בהן עם מערכת מסנן הברזים שלך. מידע נוסף ב בריאות כל יום בריא לחיות מרכז
