אני משבח את הרצון להיות השותף שלך "שותף במניעה"! אנשים לעיתים קרובות יש קל יותר ליזום ולשמור על שינויים באורח החיים בריא כאשר אלה סביבם לספק חיזוק ותמיכה.
כדי לשמור על רמת לחץ דם בריאה, זה חיוני כי בעלך לעקוב אורח חיים בריא הכולל פעילות גופנית סדירה, שמירה על משקל בריא, לא עישון או להיות סביב אחרים שעושים, בעקבות תזונה לב בריא, הגבלת צריכת אלכוהול, ולקחת תרופות לחץ הדם שלו בהתאם להוראות.
הנה כמה טיפים כדי להקל על בעלך לשפר את הציות שלו:
- דע את מטרת התרופה ואת תופעות הלוואי האפשריות.
- לשמור על לוח זמנים קבוע של נטילת גלולות - לקחת תרופות עם ארוחות (אם מומלץ) או כאשר אתה מבצע משימות יומיות אחרות, כמו צחצוח השיניים. <
- שים מדבקה או פתק על ארון התרופות או על המקרר.
- קנה מיכלי גלולה אשר צפצופים כאשר הגיע הזמן לקחת את התרופה.
- צבע קוד בקבוקי התרופה עם תוויות כדי לפשט את המסלול in>
- תמיד ארוז גלולות נוספות לשאת את פרטי הקשר של הרופא שלך בעת נסיעה אתה צריך יותר גלולות בזמן שאתה מחוץ לעיר.
בעלך לא צריך לדלג על מנות או להפסיק לקחת את התרופה מבלי להתייעץ תחילה עם הרופא שלו. לעתים קרובות, אנשים מפסיקים לקחת את הגלולות פעם אחת לחץ הדם שלהם מגיע לרמה בריאה, אבל למצוא את זה יורה זכות לגבות לאחר תקופה של זמן. זה יכול להיות מסוכן מאוד. לחץ דם בלתי מבוקר הוא אחד מגורמי הסיכון העיקריים להתקף לב ושבץ. אם לעלך יש חששות לגבי נטילת תרופות לטווח ארוך, לייעץ לו לשאול את הרופא שלו על דרכים חלופיות כדי לשלוט בלחץ הדם שלו. בהצלחה!
