תוכן עניינים:
אל תחמיצו את זה
הרשם לקבלת החיים שלנו עם עלון דלקת מפרקים שגרונית
תודה על ההרשמה!
הירשם בחינם כל יום בריאות עלוני חדשות. הרעיון של לקיחת תוספת של דלקת מפרקים שגרונית יש את הערעור. תוספי תזונה מסוימים עשויים לסייע בהפחתת כאבי מפרקים ואף מאפשרים לך לקחת מינונים נמוכים יותר של תרופות מרשם, על פי ראומטולוג נתן וויי, MD, מנהל המרכז לטיפול בדלקת פרקים בפרידריק, מרילנד. אבל יש תוספי מזון שיכולים להזיק יותר מאשר טוב.
הנה שישה ספקים כדי למנוע RA, כמו גם חלופות שעשויות להיות מועילות יותר.
Aconite.
Aconite, השייכת למשפחת המורטיקופ של פרחים, הוא צמח, כי למרות רעיל מאוד, נעשה שימוש בהומיאופתיה הרפואה הסינית. זה touted כפי מסוגל לשפר את זרימת ו, בתורו, להפחית דלקת; אבל זה מסוכן, בייחוד כשמתבלטים כמו תה. זה יכול לגרום לבחילה, להקאה ולדופק לבבי קטלני, על פי דו"ח שפורסם בכתב העת Journal of Cardiology Cases בינואר 2013. אל תחשבי את זה כחלק מהניהול שלך ב- RA. Arnica.
A צמח רב שנתי, arnica שימש למטרות רפואיות במשך מאות שנים ממשיך להיות פופולרי עבור מספר תנאים, כולל osteoarthritis. מחקר שפורסם ב -2008 בתחום האחות ההוליסטית מצא כי ארניקה מוחלת על העור בצורת ג'ל כדי להיות יעילה כמו איבופרופן להקלה על כאבי דלקת מפרקים אוסטיאוארתריטיס. עם זאת, מחקרים לא תיעדו את יעילותה כתוסף RA, וארניקה נמצאת ברשימת המזון הרעיל של רשות המזון והתרופות האמריקנית (FDA). Arth-Q
Arth-Q נמכר על הדלפק תוסף תזונתי כדי להקל על כאבים במפרקים, שרירים ודלקת פרקים. עם זאת, ניתוח ה- FDA מצא כי המרכיב העיקרי שלה הוא למעשה ibuprofen, תרופה אנטי דלקתית לא סטרואידים נפוצה (NSAID). בהתאם לתרופות שאתה כבר לוקח עבור ניהול RA, ארת 'ק יכול להפריע להם או לשים לך את המינון המקסימלי שלך מבלי להבין את זה. כמויות מוגזמות של NSAIDs יכול להוביל לדימום במערכת העיכול, או ניקוב הבטן והמעיים, כמו גם בעיות לב ואפילו שבץ. אם קניתם את ארת'-ק, ה- FDA ממליץ לזרוק אותו מיד. החתול של טופר.
טופר החתול עשוי מן השורש לנבוח של גפן שנמצאו ביערות הגשם באמזונס כמו גם במרכז אמריקה. זה נחשב כדי לעזור ניהול RA על ידי צמצום דלקת. למרות כמה מחקרים ישנים מצאו כמה תוצאות חיוביות, טופר של חתול יכול לגרום בחילה, כאבי ראש, סחרחורת, והקאות, על פי קרן דלקת פרקים. זה גם סכנה לאנשים על מדללי דם או תרופות ללחץ דם גבוה כי זה יכול להוריד את לחץ הדם. הקרן קובעת גם כי אין זה מומלץ עבור כל אחד עם שחפת או על אימונותרפיה, כגון ביולוגים. Chaparral.
Chaparral הוא שיח שנמצא בדרום מערב ומקסיקו. כתרופה להכנת תה או בצורת גלולות, היא מקודמת כדרך להפחתת דלקת ולהפחתת כאבי מפרקים, אך אין מחקרים התומכים בטענות אלה, על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת ניו-יורק. מה עוד, על פי סקר מחקר שפורסם בכבד הבינלאומי בנובמבר 2012, chaparral הוא רעיל לכבד. אנשים אשר לוקחים methotrexate עבור ניהול RA צריך בהחלט להימנע chaparral בגלל הפוטנציאל לנזק כבד, אשר כבר חשש methotrexate, אומר מתיו חוסה, MD, עוזר פרופסור בחטיבת ראומטולוגיה ואימונולוגיה במרכז הרפואי וקסנר של מדינת אוהיו בקולומבוס. בנוסף, כאשר chaparral הוא נלקח עם תרופות אחרות שנקבעו בדרך כלל, כולל תרופות statin עבור כולסטרול גבוה, את הסיכון של נזק כבד עולה באופן דרמטי גם.Kombucha. לחלוט זה כבר trending עבור מגוון רחב של הטבות בריאותיות לכאורה, מסרטן כדי osteoarthritis. זה נעשה על ידי תסיסה תה שחור עם תערובת של שמרים וחיידקים, על פי מידע ממרכז הזיכרון Memorial Sloan Kettering. תומכי טוענים כי זה מגביר את המערכת החיסונית והוא יכול לשפר את היכולת של הגוף גמילה. עם זאת, אין מחקרים הראו כי זה יעיל אצל אנשים. ואכן, דווח על מספר תופעות לוואי: פגיעה בכבד, בחילה והקאות; בגלל תהליך הבשל, זה יכול בקלות להיות מזוהמים על ידי חיידקים. תה הוא חומצי מאוד יכול גם להקטין את היעילות של תרופות כלשהן התלויות איזון ה- pH בבטן לקליטה.
כיצד ללמוד עוד כדי לשמור על הציבור הודיע טוב יותר על תוספי מזון, ה- FDA יש תוכנית בשם MedWatch. זה כולל דרך לדווח על תגובות שליליות על כל תוספי התזונה שאתה לוקח עבור ניהול RA או כל דבר אחר באמצעות מה סוכנות קורא פורטל דיווח בטוח שלה. אתה יכול גם לקבל מידע אזהרה על ספקים.
קבל Moving: A R RA טוב יותר
אחד הצעדים הטובים ביותר נטול סמים אתה יכול לקחת כאב דלקת מפרקים שגרונית ואספקטים אחרים של ניהול RA הוא להיות פעיל, אומר דניס Cardone, DO, ראש מחלקת הרפואה הראשית של הספורט במרכז הרפואי NYU Langone בניו יורק. "ביצוע תרגילי חיזוק ותרגול תנועה יסייע בתפקוד ובסופו של דבר יקטין את הכאב", הוא מציע מסלול יעיל יותר מאשר תוספי מזון. רוב התוספים שלוקחים דלקת פרקים נראים בטוחים, אומר ד"ר קרדון, "אבל אין שום הוכחה שהם נותנים הקלה בכאב."
