תוכן עניינים:
- Capsaicin, המרכיב הטבעי שנמצא פלפל קאיין, מקל על כאבי מפרקים אצל אנשים מסוימים. זה נמצא מעל הדלפק מוצרים קרם מקומי כגון Zostrix ו Capzasin-P, אשר לעתים קרובות צריך להיות מיושם שלוש עד ארבע פעמים ביום. פלפל קאיין סייע לאנשים עם דלקת מפרקים ניוונית, על פי מחקר שפורסם במרץ 2014 ב
- צמח Boxberry הולך על ידי כמה שמות, כולל teaberry המזרחי ו wintergreen. עירוי של צמח זה כבר בשימוש ארוך על ידי האינדיאנים כמו אנטי ראומטי. תמצית של עלי טאברי המזרחיים הראתה השפעות אנטי דלקתיות במחקר שנערך על ידי חוקרים פולנים שפורסם בדצמבר 2014 בכתב העת
- כמו סוכנים אקטואלי, שמנים של wintergreen, מנטול, אקליפטוס, קמפור נקראים Counter-irritants כי הם יוצרים הסחת דעת מכאב אמיתי כאשר מוחל על קצות העצבים בעור. אלה הם החומרים tingly מעל מוצרי הדלפק כמו קרח חם ומרגיע אחרים. במחקר שנערך על בעלי חיים, חוקרים סינים מצאו כי שמנים של wintergreen (מתיל סליצילט 2) היו בעלי השפעה אנטי-דלקתית על חולדות ודיווחו על ממצאיהם במרס 2015 ב
- תרופות היום גילוי תרופות
- המרכיב הפעיל במרקם התבלינים ההודי המשותף, הכורכום, עשוי לסייע בהפחתת הסימפטומים של דלקת פרקים עקב השפעתו האנטי-דלקתית, על פי מחקר שפורסם בגיליון ינואר-פברואר 2013 של
- . המרכיב הפעיל שלה, salicin, מפחית את הייצור של כימיקלים גורם כאב בעצבים שלך, אומר Qureshi. ערבה לנבוח זמין מעל הדלפק בצורת לוח. זה בדרך כלל בטוח אבל עלול לגרום לבטן מוטרד, לחץ דם מוגבר, פריחות בעור. פרוביוטיקה
- Gut Microbes
- . אין הוכחה חותכת לכך שויטמין D מועיל לדלקת מפרקים פסורית, אומר Qureshi, אך ייתכן שתרצה לבקש מהרופא לבדוק את רמות ה- D ולדון בשאלה האם תוספת יכולה לעזור לסימפטומים שלך. מקור חדשות לפי נושאים: מקורות מזון טובים כוללים סלמון ומזונות מועשרים כגון חלב.
המנות מפתח
מחקר נוסף נדרש, אבל כמה מחקרים קטנים מראים כי כמה ויטמינים ועשבי תיבול יש תכונות אנטי דלקתיות.
בדוק עם הצוות הרפואי שלך לפני הוספת תרופות טבעיות למשטר הטיפול שלך כדי להבטיח את שלומם.
כמה תרופות טבעיות נמצאות במזונות. אחרים זמינים כתוסף.
זה מובן שאנשים עם דלקת מפרקים psoriatic ירצו לחקור תוספי מזון טבעיים אחרים כדי להקל על הסימפטומים שלהם. תרופות טבעיות יכולות להרגיע מחלות רבות. אבל עם מצב זה מסובך כמו דלקת מפרקים psoriatic, מציאת כל טיפול טבעי שנחקר היטב הוא כמו מחפש מחט בערימת שחת.
תרופות שעשויות לעבוד על פסוריאזיס או דלקת פרקים עשוי להיות שווה לנסות, אבל חשוב לציין כי דלקת מפרקים פסוריאטית לעיתים קרובות צריך תרופות רציניות, אומר Shakeib Qureshi, MD, ראש מחלקת ראומטולוגיה עבור Christiana בריאות מערכת הבריאות בניוארק, דלאוור. "דלקת מפרקים פסוריאטית יכולה להיות מחלה הרסנית מאוד אם לא מאובחנת כראוי, מוקדם, ומטופלת בצורה אגרסיבית יותר במקרים הזקוקים לטיפול אגרסיבי יותר", הוא אומר.
למי שרוצה לנסות תרופות טבעיות, הנה כמה מוצרים פופולריים שעשויים לסייע להקל על הכאב של דלקת מפרקים psoriatic, אבל לזכור כי הם לא מרפא. כמו כן, חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שתתחיל טיפול חדש, כולל אלה "טבעיים", ולשאול בדיוק כמה אתה צריך להשתמש או לקחת. פלפל קאיין
Capsaicin, המרכיב הטבעי שנמצא פלפל קאיין, מקל על כאבי מפרקים אצל אנשים מסוימים. זה נמצא מעל הדלפק מוצרים קרם מקומי כגון Zostrix ו Capzasin-P, אשר לעתים קרובות צריך להיות מיושם שלוש עד ארבע פעמים ביום. פלפל קאיין סייע לאנשים עם דלקת מפרקים ניוונית, על פי מחקר שפורסם במרץ 2014 ב
התקדמות בחקר התרופות , אך עלולה להיות לכך השפעה שלילית על נגעים בעור. "הקפד לשטוף את הידיים עם מים וסבון לאחר החלת," אומר ד"ר Qureshi. 2. Boxberry
צמח Boxberry הולך על ידי כמה שמות, כולל teaberry המזרחי ו wintergreen. עירוי של צמח זה כבר בשימוש ארוך על ידי האינדיאנים כמו אנטי ראומטי. תמצית של עלי טאברי המזרחיים הראתה השפעות אנטי דלקתיות במחקר שנערך על ידי חוקרים פולנים שפורסם בדצמבר 2014 בכתב העת
מולקולות . תמיד חלים על פי הוראות החבילה. 3. שמן של Wintergreen
כמו סוכנים אקטואלי, שמנים של wintergreen, מנטול, אקליפטוס, קמפור נקראים Counter-irritants כי הם יוצרים הסחת דעת מכאב אמיתי כאשר מוחל על קצות העצבים בעור. אלה הם החומרים tingly מעל מוצרי הדלפק כמו קרח חם ומרגיע אחרים. במחקר שנערך על בעלי חיים, חוקרים סינים מצאו כי שמנים של wintergreen (מתיל סליצילט 2) היו בעלי השפעה אנטי-דלקתית על חולדות ודיווחו על ממצאיהם במרס 2015 ב
International Immunopharmacology . אבל שוב, שמנים אלה יכול להיות תגובה שלילית על נגעים בעור. אלוורה ג'ל צמח זה משמש לעתים קרובות כמו הקלה לשרוף, כמו גם מרכיב לחות קרם גוף שיכולים להרגיע את העור psoriatic בשל תכונות אנטי דלקתיות שלה. זה נלמד כמדיום כדי לספק NSAIDs מרשם, על פי מחקר שפורסם בחודש יוני 2014 ב
תרופות היום גילוי תרופות
. החל לאחר מקלחת ושטיפת הידיים. אלוורה זמין בצורת ג'ל וגלולה, אך הכדורים בפרט יכולים לקיים אינטראקציה עם כמה סוכרת ותרופות אחרות. שמן דגים שמן דגים מכיל חומצות שומן אומגה -3, אשר הגוף ממיר לתוך כימיקלים אנטי דלקתיים. שמן דגים נמצא בדגים שומני מים קרים כגון מקרל, סלמון, הרינג, טונה, הליבוט, בקלה. לחומצות שומן אומגה -3 יש השפעה אנטי-דלקתית חזקה על מחלות כרוניות, כולל דלקת פרקים, על פי מחקר שפורסם בגיליון יוני 2015 של
מחקרים מדעיים, Qureshi אומר. גם להיזהר אם אתה על מדללים דם, כי שמן דגים יכול לדלל את הדם שלך גם כן. קרן דלקת פרקים ממליצה על לקיחת תוספת שמן דגים המכילה לפחות 30 אחוזים של EPA (חומצה eicosapentaenoic) ו- DHA (חומצה docosahexaenoic), שני החומרים הפעילים. כורכומין
המרכיב הפעיל במרקם התבלינים ההודי המשותף, הכורכום, עשוי לסייע בהפחתת הסימפטומים של דלקת פרקים עקב השפעתו האנטי-דלקתית, על פי מחקר שפורסם בגיליון ינואר-פברואר 2013 של
BioFactors . כורכום זמין בתוספי מזון מרוכזים. מינהל המזון והתרופות האמריקני אומר 1.5 עד 3.0 גרם של כורכום ביום בטוח. עם זאת, הקרן הלאומית פסוריאזיס מציע לעבוד עם מתרגל נטורופתית כדי לקבוע את המינון הנכון בשבילך. 7. ערבה לנבוח
קליפת ערבה מפחיתה כאבי מפרקים אצל אנשים מסוימים, על פי מחקר גרמני שפורסם באוגוסט 2013 ב
Phytomedicine: העיתון הבינלאומי של Phytotherapy ו Phytopharmacology
. המרכיב הפעיל שלה, salicin, מפחית את הייצור של כימיקלים גורם כאב בעצבים שלך, אומר Qureshi. ערבה לנבוח זמין מעל הדלפק בצורת לוח. זה בדרך כלל בטוח אבל עלול לגרום לבטן מוטרד, לחץ דם מוגבר, פריחות בעור. פרוביוטיקה
חוקרים מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ניו-יורק מצאו כי אנשים עם דלקת מפרקים מאובחנת שאובחנו לאחרונה סבלו מגיוון חיידקי בטן נמוך יותר מאנשים בריאים. הממצאים שלהם פורסמו בינואר 2015 ב דלקת פרקים & Rheumatology . פרוביוטיקה הם חיידקים ידידותיים שיכולים לשחזר את איזון החיידקים הטובים והמצויים במזונות כגון יוגורט וכן בצורת תוספת. יתרה מזאת, מחקר שפורסם ביוני 2013 ב
Gut Microbes
מצא כי לפרוביוטיקה יכולות להיות השפעות אנטי דלקתיות מעבר למעיים, כולל מחלות כגון פסוריאזיס ודלקת מפרקים פסורית. בוסווליה הוכיחה כי יש לה השפעה אנטי-דלקתית על כמה תנאים, כולל דלקת פרקים, על פי Memorial Sloan Kettering בניו יורק. בצורת גלולה, המינון הוא 300 עד 400 מיליגרם שלוש פעמים ביום, על פי קרן דלקת פרקים. היזהר: משחות אקטואלי עם boswellia עלול לגרות פסוריאזיס. ויטמין D יש קורלציה בין פסוריאזיס ודלקת מפרקים פסורית ו רמות נמוכות של ויטמין D, על פי מחקר שפורסם בחודש יולי 2015 ב Journal of Dermatology
. אין הוכחה חותכת לכך שויטמין D מועיל לדלקת מפרקים פסורית, אומר Qureshi, אך ייתכן שתרצה לבקש מהרופא לבדוק את רמות ה- D ולדון בשאלה האם תוספת יכולה לעזור לסימפטומים שלך. מקור חדשות לפי נושאים: מקורות מזון טובים כוללים סלמון ומזונות מועשרים כגון חלב.
מזהיר על תוספי תזונה טבעיים מי לוקח תוסף תזונה טבעי צריך לזכור כי השדה אינו מוסדר כמו שזה עבור תרופות מרשם. האיכות, הבטיחות והאפקטיביות של מוצרים אלה עשויים להשתנות במידה ניכרת, ואינם מנוטרים על ידי הממשלה הפדרלית. הם עשויים גם לגרום לתופעות לוואי משמעותיות, במיוחד כאשר ספקים משולבים או נלקח בשילוב עם תרופות מרשם, או כאשר הם מוחלים על העור מודלק. תמיד לבדוק עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי תזונה או באמצעות תרופות צמחיות מקומיות, אומר Qureshi. דיווח נוסף על ידי בית W. Orenstein.
