מה גברים צריכים לדעת על אוסטאופורוזיס |

אוסטאופורוזיס האטה את אורח החיים הפעיל של ג'ון וורנר

המנות מפתח

כ -2 מיליון גברים אמריקאים יש אוסטאופורוזיס. עוד 12 מיליון נמצאים בסיכון לפתח אותו.

אוסטאופורוזיס נקראת מחלה שקטה - מאובחנת לעיתים קרובות רק לאחר הפסקת עצם.

אבחון מוקדם וטיפול יכולים להאט או להפוך את אוסטיאופורוזיס ולמנוע שברים חיים.

ג'ון וורנר, 56, לא נתן חמש דקות של מחשבה על אוסטאופורוזיס לפני האבחנה שלו. "זה היה רק ​​עוד מילה גדולה שלא הייתי צריך להשתמש בה", הוא אומר. למרבה הצער, מצב בלתי ידוע זה שם את הבלמים על אורח החיים הפעיל של וורנר, ומנהל התקשורת הארגונית בוושינגטון, המתחרה הוותיקה באירועי סיבולת כמו אירונמן פלורידה ו -24 שעות של מרוצי אופני הרים של מואב במירוץ ההרצאות ביוטה.

לעתים קרובות נחשב למחלת האשה, אוסטאופורוזיס, מצב שבו רקמת העצם התדרדרה, מה שהופך עצמות חלשות ופריכות , הוא למעשה לא נדיר אצל גברים, כשני מיליון אמריקאים סובלים מאובדן עצם הקשור לאוסטיאופורוזיס, ועוד 12 מיליון נמצאים בסיכון, על פי ארגון אוסטאופורוזיס.

פגיעה בספורט מובילה לאבחון

אימון אופייני לרוץ בנובמבר 2014, וורנר הרגיש משיכה בגבו, כאילו הוא משך שריר.הכאב בגב התעצמה והתערבה אימון מרתון שלה בשבועות הקרובים.אני יכול להשלים את המרחקים ואת מהירות שבועית עבודה , אבל בכאב ובאיטיות, "נזכר וורנר. אבל הוא חשב שזו סתם עוד פגיעה בספורט, והוא התייחס אליה ככזה. הוא הלך לפיזיותרפיה, ואחרי כמה שבועות ללא שיפור, המטפל המליץ ​​על צילום רנטגן. זה הראה שבר דחיסה בעמוד השדרה שלו, וכן מתקדם demineralization של העצמות. הוא אובחן בסופו של דבר עם אוסטאופורוזיס.

סדרת בדיקות האבחון של Warner כללה סריקה של X-ray absorptiometry (DEXA), שהיא תקן הזהב לאבחון אוסטאופורוזיס אצל גברים ונשים כאחד, אומרת אנדריאה סינגר, MD, קלינית מנהל הקרן הלאומית לאוסטיאופורוזיס ומנהל דנסיטומטריה של העצם במחלקת המיילדות והגינקולוגיה בבית החולים לרפואה של אוניברסיטת מדסטאר ג'ורג'טאון

אוסטאופורוזיס נקראת "מחלה שקטה" משום שהיא מתפתחת ללא סימפטומים עד להפסקה, אומר ד"ר זינגר, שמטפל בוורנר. בדרך כלל היא מתפתחת פחות בגברים מאשר אצל נשים, כי לגברים יש שלדים גדולים יותר, איבוד העצם שלהם מתחיל מאוחר יותר ומתקדם לאט יותר, ואין להם שינויים הורמונליים מהירים שנשים חווים במהלך גיל המעבר, על פי המכון הלאומי לדלקת פרקים ומחלות שרירים ושלד. אבל כאשר גברים הם 65 או 70, הם מאבדים עצם באותו שיעור של נשים.

קשורים: 10 דברים הרופא שלך לא יספר לך על העצמות שלך

חשוב במיוחד לגברים כדי לברר אם יש להם אוסטאופורוזיס או צפיפות עצם נמוכה ", אומרת ג'יזל וולף-קליין, MD, מנהלת החינוך הגריאטרי בחוף צפון-צפון לבריאות הייד בניו יורק. גברים סובלים יותר נכות לאחר הפסקה, ונוטים למות לעיתים קרובות יותר מאשר נשים מסיבוכים של הפסקה, היא אומרת.

בסופו של דבר, אוסטאופורוזיס יכול להשפיע על גברים ונשים, צעירים ומבוגרים. לדעת מה גורם לך רגישים למצב העצם הזה עשוי לעזור לך למנוע את זה מתרחש. על פי קרן אוסטאופורוזיס הלאומית, גורמי הסיכון לאוסטיאופורוזיס כוללים:

היסטוריה משפחתית של אוסטאופורוזיס ואורח חיים מסוים או מצב בריאותי

לא מקבל מספיק ויטמין D וסידן (המסייעים לשמור על עצמות חזקות)

• עישון ושתייה מוגזמת
• אורח חיים בישיבה
• טיפול אנדרוגן טיפול מניעת סרטן הערמונית
• נטילת תרופות מסויימות, כולל גלוקוקורטיקואידים
• כמו כן, אם אתה מעל גיל 50 וחווה שבר בעל השפעה נמוכה (שבירת עצם ללא סיבה נראית לעין) או שאתה מתכווץ בגובה, אתה עלול לקבל אוסטאופורוזיס, אומר סינגר. וורנר אינו יודע מדוע הוא פיתח אוסטאופורוזיס בגיל צעיר כל כך, משום שאין לו גורמי סיכון בריאותיים או חיים. שאל את הרופא אם אתה צריך לקבל סריקה DEXA. אבל להיות מוכנים לשלם כיס, היא מזהירה, כי חלק ביטוח (כולל Medicare) מכסה את ההקרנה אצל גברים רק בתנאים מסוימים.
• אפשרויות הטיפול עבור אוסטאופורוזיס

כמה תרופות אושרו לשימוש גברים, אומר סינגר , ולכן "בתקווה זה אומר שאנחנו יכולים למצוא משהו מתאים לאנשים שצריכים לטפל בהם". תרופות אלו פועלות על ידי האטה או איבוד העצם, כאשר בוחרים תרופה, הרופא שלך יסתכל על התרופות האחרות שאתה נוטל ו ומצבים רפואיים אחרים יש לך.

זינגר וורנר עדיין עובדים על תוכנית הטיפול שלו, אבל וורנר מצפה להיות על תרופה לבניית עצם בקרוב, הוא אומר שהוא עשה כמה שינויים תזונתיים קלים לוקח 2,000 IU של ויטמין D מדי יום.

איך אוסטאופורוזיס שינתה את החיים של וורנר

וורנר לא יכול לרוץ או לרכוב על האופניים או האופנוע שלו עכשיו בגלל הסיכון לשבר נוסף, אבל הוא מצא דרכים אחרות להישאר פעיל. להרים משקולות בחדר הכושר, והוא יכול לשחות להשתמש באופניים נייחים ", הוא אומר. תרגיל עדין חשוב במאבק בעצמות. "אני אוהב את הפעילויות האלה, והן יכולות לשמור עלי חזק ולעזור לי לנהל משקל ולהרגיש טוב." הוא רוצה שילמד על מצבו קודם לכן, ויקרא אחרים שיסרקו אותו. "אני מתאר לעצמי שהתערבות מוקדמת היתה מתהפכת, מאטה, או מפסיקה את הירידה הזאת לפני שהיא מתקדמת", אומר וורנר.