- נורמה, מישיגן
אני מצטער לשמוע על התקף הלב שלך, אבל אני שמח לשמוע כי הפסקתם לעשן - במיוחד אם אתה לוקח גלולה למניעת הריון שכן השילוב הוא גורם נפוץ מדי להתקף לב אצל נשים בגילך. אני גם שמח לשמוע שאתה ממשיך לעקוב אחר עקרונות אכילה בריאה של סאות ביץ 'דיאט. אני יכול להבין את התסכול שלך על עלייה במשקל כאשר אתה באמת מנסה לאכול טוב.
האם אתה עושה כל מה שאתה יכול כדי לנהל את מצב הלב שלך? מצא את הבדיקה האינטראקטיבית שלנו.
אני לא יודע את כל הפרטים של המצב שלך או אילו תרופות מלבד Chantix (varenicline) אתה לוקח, או אם עצרת או לקצץ על פעילות גופנית מאז התקף הלב שלך, אבל אני מוכן להתערב שהסיבה שאתה מקבל קצת משקל היא פשוט בגלל שהפסקת עישון. אנשים בדרך כלל עולים במשקל, בדרך כלל 5 עד 10 פאונד, כשהם מפסיקים לעשן. הסיבה לכך היא שבכל פעם שאתה מעשן סיגריה, הניקוטין דיכא את התיאבון והעלה את חילוף החומרים שלך, ועזר לך לשרוף יותר קלוריות. עכשיו, כי אתה כבר עצר, הגוף שלך צריך להסתגל לשיעור מטבולי נמוך יותר. אבל במקרה זה, זה דבר טוב!
אם יש לך יותר מ 10 קילו, זה אפשרי כי אתה בטעות לאכול יותר ממה שהיית קודם. אין ספק את בלוטות הטעם חזרו לחיים מאז הפסקתם עישון מזון פשוט טעם טוב יותר. כמו כן, כבר אין לך את "קיבוע אוראלי" סיגריה בתנאי ויכול להיות ממלא את החלל הזה עם מזון.
ככל התרופות ללכת, יש אנשים שלוקחים Chantix דווח על עלייה במשקל, אבל קשה לומר אם זה Chantix או אחת הסיבות שהוזכרו לעיל. אם אתם לוקחים סטטין, זה לא יגרום לעלייה במשקל, אבל חוסם ביתא או מעכב ספיגה מחדש של סרוטונין סלקטיבי (SSRI), שנרשם לעיתים קרובות לדיכאון לאחר התקף לב, עלול לעשות זאת. של מצב הלב שלך, אתה צריך לעשות כדי לפקח על העלייה במשקל שלך לספר לרופא על זה, במיוחד אם אתה נתקל כל קוצר נשימה הקרסוליים שלך הם נפיחות. אלה יכולים להיות סימנים של החזקת נוזלים חריגה. כמו כן, אם יש לך prediabetes או סוכרת, אתה צריך לשלוט על המשקל שלך כדי להגן על הלב שלך.
אני יכול לומר חד משמעית להפסיק לעשן הוא הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות אי פעם על הלב שלך ואת החיים שלך. בסך הכל, זה נשמע כאילו אתה עושה טוב. המשך להיצמד לתזונה ולהתחיל להתאמן בהדרגה עם אישור הרופא. אם הרופא שלך שולל בעיות אחרות כמו אי ספיקת לב ואתה עדיין חושב שזה התרופות שלך, דון לשנות אותם.
ולהמשיך למנוע סיגריות אלה!
למידע נוסף על בריאות הלב כל יום בריאות המרכז.
