תוכן עניינים:
- לא לפספס את זה
- ויינר מניות איך היא מנהלת את בלוטת התריס שלה כדי שתוכל להצליח בעבודה.
- להיות כנה ב- the-job.
לא לפספס את זה
הרשם לבריאות שלנו
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< במיאמי, פלורידה. זה לא היה בגלל בן 38 יש hypothyroidism, אשר יכול לגרום לקום מהמיטה בבוקר קשה. זה היה, בין היתר, בזכות יכולתה לנהל את מצבה.
ויינר, שמאמינה שהיתה לה פעילות בלוטת התריס זמן רב לפני שאובחנה ב -2011, עושה זאת היטב עד שהרגישה את האתגר להקדיש את מלוא תשומת לבה כתיבת גורו, כתיבה לחדש ואת הקריירה העסק אימון היא התחילה במקור בצד בשנת 2010. בזמן שעדיין בקולג ', ויינר עבד כפרופסור לכתיבה ותמיד ידע כתיבה היה התשוקה שלה. "היה קשה לוותר על משכורת שש הדמויות שלי ועל קריירה שעבדתי כל כך קשה לבנות", אבל להיות הבוס שלה ולעשות את מה שהיא אוהבת ביותר יש יתרונותיה, היא אומרת.
עבודה סביב היפותירואידיזם שלך
ויינר מייחסת להצלחותיה, תחילה כעורך דין וכעת כנקודת מבט מנטאלית. "אני לא מתירה מכשולים שיפריעו לי", היא אומרת. בבקרים, כאשר עייפותה הופכת את זה כמעט בלתי אפשרי לצאת מהמיטה, היא פשוט אומרת לעצמה "להגיע לעבודה".
התמודדות עם תסמינים של בלוטת התריס
ויינר מניות איך היא מנהלת את בלוטת התריס שלה כדי שתוכל להצליח בעבודה.
הישאר על הטיפול.
תרופה בלוטת התריס עוזרת לווינטר לשלוט על העייפות ועל בעיות הזיכרון, על פי איגוד בלוטת התריס בארה"ב, הם סימפטומים שכיחים של בלוטת התריס. היא מניחה את הכדורים על ארונית הלילה שלה כדי שתוכל לקחת אותם ברגע שהיא תתעורר. היא מקבלת גל של אנרגיה בערך 20 עד 25 דקות מאוחר יותר וזה עיתוי מושלם עבורה: "ברגע שאני לוקח את זה בבוקר עם כוס מים, אני מקבל את הכוח הזה של אנרגיה שיכולה לגרום לי ללכת", היא אומרת. וינר לוקח מנה שנייה מאוחר יותר באותו יום.
להיות כנה ב- the-job.
ויינר לא שמר על מצבה סודי של עמיתיה לעבודה, כאשר עבדה בחברת הביטוח. "הבוס שלי ועמיתיו ידעו כי אני תמיד מדבר על כמה אני מתאמן ו דיאטה ולא לרדת במשקל," אומר ויינר.
"להסביר לבוס שלך שיש לך בלוטת התריס. זה לא משהו להתבייש בו ", אומר וינר. רוב הסיכויים, היא מוסיפה, הבוס והעמיתים שלך יבנו וייתכן שיוכלו לבצע התאמות שעובדות עבורך ובשבילן. הישאר מאורגן.
"אחד הדברים שהייתי צריך לעשות לקרב שכחה - ערפל מוחי - ולהשתלט על אלמנטים של לחץ הוא ליצור רשימות מטלות יומיומיות לעצמי ". היא מגבילה את הרשימה ליותר מחמש משימות. "אני עושה וזה מונע ממני להיות המום ולהרגיש כאילו אני לוקח יותר מדי", היא אומרת. "אני גם כותב פגישות בלוח השנה שלי - תמיד." "תשמור על כל פגישות הרופא." "תמיד אני נוסע לבדיקות של שלושה חודשים, "אומר ויינר. אם תישאר על גבי המצב שלך, יהיה לך יותר אנרגיה ולהיות עובד טוב יותר, היא מוסיפה. היפותירואידיזם הוא מצב לכל החיים ואת כמות הורמון בלוטת התריס שאתה צריך יכול להשתנות עם הזמן, על פי איגוד בלוטת התריס. לכן חשוב שתזמן את הביקורים אצל הרופא ותשיג את עבודת הדם הדרושה כדי לפקח על רמות בלוטת התריס, אומרת אליזבת מקנינץ ', מרצה לרפואה בחילוק האנדוקרינולוגיה ומטבוליזם במרכז הרפואי של אוניברסיטת ראש בשיקגו. אם אתה מנהל את בלוטת התריס שלך היטב, הסימפטומים שלך לא צריכים להגיע בדרך של עבודה - ואף אחד לא צריך לדעת שיש לך את זה אלא אם כן אתה רוצה אותם, היא מוסיפה.שוחח בגלוי עם הרופא שלך על כל דאגה. "לעולם אל תפחדי לעבוד עם הרופא שלך ולדבר אם אתה צריך לשנות את התרופות שלך כי אתה לא מרגיש נכון," אומר ויינר. אם אתם נמצאים בתרופות והסימפטומים שלך מתמידים ומפריעים ליכולתכם לעבוד, "אז או שהם אינם נגרמים על ידי חוסר בלוטת התריס או החלפת בלוטת התריס אינה מספיקה", אומר ד"ר טרי דיוויס, פרופסור לאנדוקרינולוגיה, סוכרת , ומחלת עצמות בבית הספר לרפואה של אייקן בהר סיני בניו יורק. תקשורת פתוחה תסייע לך למצוא את התשובות שאתה צריך כדי להצליח
