תוכן עניינים:
- IBS היא הפרעה גסטרואינטסטינלית נפוצה הגורמת אי נוחות במערכת העיכול, בטן כאב, וכן לסירוגין שלשולים ועצירות. פיברומיאלגיה היא הפרעה במערכת העצבים הגורמת לכאב נפוץ בכל הגוף.
- "אפשרות טיפול אחת עבור אנשים עם IBS ופיברומיאלגיה היא תרופה נוגדת דיכאון טריציקלית, כגון amitryptiline ( "תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות פועלות על ידי הגדלת הריכוזים של נוירוטרנסמיטים וסרוטונין במוח, והם יכולים לעזור עם כאבים, עייפות ובעיות שינה ב אנשים עם פיברומיאלגיה וכאב אצל אנשים עם IBSDuloxetine (Cymbalta).
כאשר מליסה Talwar מתעורר כל יום, היא לא בטוחה איך היא תרגיש. "כמה ימים הם קלים יותר מאחרים", אמר מפתח האינטרנט פרילנס 33 בן המתגורר בפסדינה שבקליפורניה. הימים הקשים מתמלאים בבעיות עיכול כמו התכווצויות, כאבי בטן קשים, עצירות ורגישות למזון. [
] טלוואר סובל מתסמונת פיברומיאלגיה ותסמונת המעי הרגיז (IBS). היא אובחנה עם פיברומיאלגיה כשהיתה בת 15 ו- IBS כשהיתה בת 19, "אבל כבר היו לי בעיות בקיבה בגיל 16, כשהיתה לי האנדוסקופיה הראשונה שלי", היא אומרת. "המקרה שלה אינו יוצא דופן. פיברומיאלגיה ותסמונת המעי הרגיז נמצאים לעיתים קרובות במשותף אצל אותם אנשים. ל -60% מהאנשים עם IBS יש גם פיברומיאלגיה, ולמעלה מ -70% מהאנשים עם פיברומיאלגיה יש גם IBS. [
] "שני התנאים מאוד בלתי צפויים, לכן אני דואג שאני סבלני עם עצמי", אומר טלוואר . "התמקדתי באמת במיומנויות ניהול הלחץ שלי ולמדתי לקחת הפסקה אמיתית עם מדיטציה ותרגילי נשימה. בסך הכל, קיבלתי את מה שאני צריך לעבור. "
הפיזיולוגיה מאחורי פיברומיאלגיה ו IBS
הן IBS ו fibromyalgia הן תסמונות כאב כרוניות.
IBS היא הפרעה גסטרואינטסטינלית נפוצה הגורמת אי נוחות במערכת העיכול, בטן כאב, וכן לסירוגין שלשולים ועצירות. פיברומיאלגיה היא הפרעה במערכת העצבים הגורמת לכאב נפוץ בכל הגוף.
ל- IBS ולפיברומיאלגיה יש מנגנון משותף בכך ששניהם קשורים לרגישות יתר של תאי המוח לגירויים, בין אם זה מגע, אור או שינוי טמפרטורה. הסביר ד"ר דניס אנג, MD, פרופסור לרמאתולוגיה ואימונולוגיה במרכז הרפואי וייקסט-סאלם, וינסטון-סאלם, NC
ההבדל העיקרי הוא שאנשים עם IBS יש רגישות יתר במעיים שלהם, ואנשים עם פיברומיאלגיה יש רגישות יתר שלהם רקמות עור ושרירים. "למוח יש שני חלקים כשמדובר בכאב - חלק אחד שמדכא כאב וחלק אחד שמקל על כאב", אומר ד"ר אנג, "אצל אנשים עם IBS ו / או פיברומיאלגיה, החלק אשר מפחית את הכאב אינו פועל כראוי כדי להפחית גירויים כואבים ". כתוצאה מכך, הגוף מרגיש תחושות כאב מוגברות." כל אחד יכול לקבל פיברומיאלגיה ו IBS, "אבל החולה הטיפוסי שמגיע עם הבוט h היא צעירה עד גיל העמידה, "אמר ד"ר פרנק מלכין, רופא גסטרואנטרולוג במרכז הרפואי מטרווסט בנאטיק, מסצ'וסטס." מטופלים אלה מציגים את הקשר בין המעי והנבדקים - תסמינים של חרדה יופיעו בבטן, אחרים עשויים להופיע כאבי חזה. "
תסמינים של IBS ופיברומיאלגיה יכולים לחפוף. "הסימפטום מספר אחת החופפת בין שני התנאים הוא כאב", אמר אנג. "אנשים עם IBS נוטים להיות הרבה כאבי עיכול ואגן. אנשים עם פיברומיאלגיה עלולים לסבול מכאבים ברגליים, בזרועות, בגב, בצוואר וברגל - בכל המקומות השונים בגוף. "
רעיונות לשיפור פיברומיאלגיה וניהול IBS
טיפולים תרופתיים ולא תרופתיים זמינים כדי להתמקד ב- IBS ובפיברומיאלגיה. "רבים מהטיפולים עבור פיברומיאלגיה ו- IBS מטפלים בסימפטומים של התנאים - הם אינם משפיעים על המנגנונים הפיזיולוגיים האמיתיים שמאחוריהם", אומר אנג, אך טכניקות ניהול אלו עשויות להשפיע משמעותית על איכות החיים של אנשים עם פיברומיאלגיה ו- IBS
טיפולים תרופתיים עבור פיברומיאלגיה ו- IBS כוללים:
תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות
"אפשרות טיפול אחת עבור אנשים עם IBS ופיברומיאלגיה היא תרופה נוגדת דיכאון טריציקלית, כגון amitryptiline ( "תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות פועלות על ידי הגדלת הריכוזים של נוירוטרנסמיטים וסרוטונין במוח, והם יכולים לעזור עם כאבים, עייפות ובעיות שינה ב אנשים עם פיברומיאלגיה וכאב אצל אנשים עם IBSDuloxetine (Cymbalta).
תרופה זו היא חברה במחלקה של תרופות נוגדות דיכאון הנקראות מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SNRI). "Cymbalta אושרה על ידי ארצות הברית Food and Drug Administration (FDA) עבור fibromyalgia," אומר אנג. "למרות שסימבלטה אינה מאושרת עבור ה- IBS, חלק מהגסטרואנטרולוגים רושמים אותה לאנשים עם IBS שיש להם הרבה כאב".
סוגים אחרים של תרופות נוגדות דיכאון עשויים לסייע לאנשים עם פיברומיאלגיה ו- IBS, כולל מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI).
טיפולים שאינם תרופתיים עבור פיברומיאלגיה ו- IBS כוללים: טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT).
סוג של טיפול תרפי המסייע לאנשים להתמקד ביחסים שבין מחשבותיהם, רגשותיהם והתנהגויותיהם , CBT יכול לעזור לאנשים עם פיברומיאלגיה ו IBS להתמודד עם הכאב ולעזור להם לנהל מתח, אשר יכול להחמיר את שני התנאים, אמר אנג. כאשר אנשים הסובלים ממצבים כרוניים אלה מנהלים את הלחץ שלהם בכלים כמו CBT, הסימפטומים שלהם נוטים להתרחש לעיתים תכופות יותר.
תרגיל "הישיבה בישיבה מגדילה את הסימפטומים של פיברומיאלגיה ו- IBS", ציין אנג. "תרגיל אירובי בעצימות נמוכה עוזר מאוד הן בפיברומיאלגיה והן ב- IBS, ולכן אני בהחלט מעודד אנשים עם תנאים אלה להגביר את הפעילות הגופנית שלהם".
De-stressing.
מכיוון שפיברומיאלגיה ו- IBS מתודלקים ממתח, של הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות זה לקחת את הלחץ משם. "תעשה מה שיעבוד בשבילך, יהיה זה דיקור, שחייה, ייעוץ, או ללכת לחדר כושר, "יעץ ד"ר מלכין, "כל מה שיחיה מחדש את הלחץ יהיה בהחלט מועיל." "לעזאזל, קרב בין פיברומיאלגיה ובין IBS: "הייה סבלני וחביב לעצמך, כאשר אתה מרגיש המום מהספק העצמי ומחשבות הרסניות, נסה להתמקד במחשבה חיובית או במשהו שיגרום לך לצחוק".
