ניהול פרפור פרוזדורים פחד וחרדה |

האחות בגמלאות בת 71 מהמוקילטו, Wash, אובחנה עם פרפור פרוזדורי בשנת 2011." בהתחלה הייתי במקרה סל ", היא אומרת. כאחות, ידע קנאפ שאחר כך הוא שם אותה בסיכון מוגבר לשבץ. Afib הוא בעיה חשמלית של החדר העליון של הלב, את אטריה, אשר גורם לו לרעוד, או לפרש, במקום להכות באופן נורמלי. כתוצאה מכך, הדם לא יכול לנוע ביעילות לתוך החדרים, שם הוא צריך לקבל נשאב החוצה לשאר הגוף. במקום זה הוא יכול להתרפק באטריה, ולדם מחורץ יש נטייה לקריש. אם קריש נשבר חופשי ונוסע למוח, שבץ יכול להתרחש. למעשה, 15 אחוזים של שבץ הם תוצאה של פרפור פרוזדורי.

יש אנשים לא מרגישים שום סימפטומים מן afib בכלל, אבל אחרים, כמו קנאפ, מוטרדים על ידי זה. התסמינים כוללים:

סחרחורת

• קוצר נשימה
• תשישות עמוקה
• דפיקות לב - חלקן מתארות את ההרגשה של דג מתנודד בחזהו
• אם הטיפול מתבצע ללא טיפול, עומס העבודה הנוסף על הלב מובילים לאי ספיקת לב.

בעיות פיזיות אינן האתגרים היחידים בהתמודדות עם afib. כאשר קנאפ אובחנה לראשונה עם פרפור פרוזדורי, הפחד פסק את חייה. "לא יכולתי לחשוב על שום דבר אחר חוץ מאשר", היא אומרת. "דאגתי לפרק הבא, לא רציתי להיות עם חברים או עם בני משפחה - נשארתי בבית בתוך ארבעת הקירות שלי כי זה היה 'בטוח' שם."

בריון רוברי, MD, פרופסור לקרדיולוגיה בשעה וייק יער המטביל המרכז הרפואי בווינסטון-סאלם NC, מבין את ההרגשה. לא רק שהוא מטפל בחולים, אבל גם לאמו יש מצב. תרופות שמר על קצב הלב שלה יציב במשך כמה שנים לפני שהוא הפסיק לעבוד. "היא הגיעה סוף סוף לנקודה שבה פחדה לצאת מהבית ובקושי הצליחה לשים רגל אחת מול השנייה", הוא אומר. זה סוף סוף שיכנע אותה לקבל אבלציה קטטר, הליך קוטע את דחפים חריגים באטריה. היא עושה יותר טוב עכשיו.

התמודדות עם אפב: ניהול מצב לשלוט הפחד

הצעד הראשון להקלת פחד פרפור פרוזדורים היא לנהל טוב יותר את המצב, אומר ד"ר רוברי. עבור אנשים מסוימים, רופאים יכולים לחסל או להפחית את תדירות epipodes afib. "ככל שחולף הזמן, הם מבינים [אפיזודה של אפיב] לא יתרחשו כל יום עכשיו, ובסופו של דבר הם יתחילו להחזיר את חייהם", מוסיף רוברי. "עבור אחרים, הורדת קצב הלב יכולה להיות" להפחית את הסימפטומים מספיק אז אם יש להם פרק של afib, זה לא כל כך שלילי יכול להיות נסבל ", אומר רוברי. "הניסיון שלי היה שהדרך היחידה לצמצם את הפחד היא להפוך כל השפעה חיובית על הבעיה עצמה, גם אם זה קצת, אף פעם לא הצלחתי לספר למישהו, 'אל תדאגי' - זה לא עובד טוב מאוד, אפילו שיפורים קטנים יכולים לעזור לאנשים להיות הרבה יותר חיוביים ואופטימיים כי הם מרגישים שהם הולכים בכיוון הנכון, הוא מוסיף.

איכות חיים טובה יותר עם פרפור פרוזדורים

קנאפ אומרת שבתחילה היא השתלטה על עצמה בניסיון ללמוד כמה שרק יכלה לעשות." "זה נורמלי להיות משוגע, מטורף, עצוב ומבולבל כשאת מאובחנת לראשונה. אבל הרגשות האלה צריכים לפנות את הדרך ל'אני לא אתן לשליטה בחיים שלי, אני חזק יותר '. אתה יכול, ואתה יכול לנהל את זה ", אומרת קנאפ, הנה אסטרטגיות ההתמודדות העיקריות שלה:

התחבר עם אחרים. "אני נוטה לאהוב את הבדידות שלי, אבל עם afib, יש ביטחון במספרים", אומר קנאפ. "אנשים שיש להם afib מבינים יותר מבני משפחה שרואים אותך בריא אבל לא מבינים מה אגרה afib לוקח על עצמך הן פיזית והן רגשית."

הפוך תוכנית afi.

• שאל את הרופא שלך עבור מתכננים להתמודד עם פרקים אפייפים ולכתוב את התוכנית. "בשבילי, זה לקחת תרופות נוספות כאשר פרק נמשך זמן מסוים", אומר קנאפ. כאשר את הפרק הבא afits מכה, אתה לא מרגיש חסר אונים. מצא דרך להדגיש את הלחץ.
• אומר Knapp, "מצא דרכים שאולי לא ניסית להפחית את הלחץ בחיים שלך יוגה, מדיטציה ופעילות גופנית הם כל הדרכים הטובות להפחתת הלחץ, אנחנו יודעים שהלחץ יכול לגרום לפרק ". נהל את הטריגרים באופן מציאותי
• הימנעות ממעוררים ברורים, ידועים, היא אסטרטגיה חכמה להתמודדות עם אפיק. אבל רוברי אומר מנסה למנוע כל גורם אפשרי עלול להדגיש אותך אפילו יותר. הוא מסביר כי afib יכול להיות בלתי צפוי ואפילו כאשר אתה חושב שאתה עושה הכל נכון, אתה יכול להיות אפיזודה כי לכאורה יוצא של כחול. "סוף סוף יש לי אחיזה על afib על פי רוב" אומר קנאפ, שמצבו כיום מטופל בתרופות. "הפרקים שלי הם עקביים למדי, ואני אחד מבני המזל לדעת בדיוק מתי יש לי אפיזודה, ההבדל בין עכשיו לבין הפרק הראשון הוא שכעת, כשאני מתרגש, זה לא מציף אותי".