שינויים במזג האוויר הם אחד הגורמים הרבים שיכולים לגרום לסימפטומים של COPD, כגון קוצר נשימה, שיעול וייצור ליחה. סימפטומים אלה נוטים להחמיר אצל אנשים מסוימים כאשר האוויר קר מאוד וכאשר הוא חם ולח.
"קיצוניות מזג אוויר אינן טובות", אומר ברי באק, MD, מנהל שותף של תוכנית COPD ב- National Jewish בריאות ופרופסור לרפואה באוניברסיטת קולורדו בדנוור. החוקרים טוענים כי הטמפרטורות מתחת לקפאה או מעל 90 מעלות צלזיוס נוטות לגרום לתסמיני COPD להתלקח.
COPD ומזג האוויר: כאשר זה קר ורוחב
אוויר קר ורוחות חזקות ידועים כגורמים לתסמיני COPD. אנשים רבים עם COPD למצוא כי אוויר קר יכול לעשות את זה קשה יותר לנשום, מה שמוביל קוצר נשימה צפצופים. טמפרטורות פריגידיות יכולות גם לגרום לעייפות. "חולי COPD פשוט מרגישים כאילו הם עייפים יותר אחרי שהם היו בקור", מסביר מייק. "אם חולי COPD יוצאים כאשר הוא סוער ויש להם ללכת נגד הרוח, יש יותר התנגדות", אומר Make. לכן, זה דורש יותר מאמץ ללכת, אשר יכול להיות קשה עבור מישהו עם COPD.
אם אקלים קר ורוחב להטריד אותך, נסה ללבוש צעיף או מסכת פנים רפוי על האף והפה שלך, לנשום דרך האף שלך על חורפי ימים. חורף חורף ונושם דרך האף שלך מחמם את האוויר לפני שהוא נכנס לריאות שלך, אשר יכול לעזור למנוע את הסימפטומים שלך מפני החמרה.
התמודדות עם אוויר חם, לח
אמנם יש כמה אנשים שתסמונת COPD שלהם משתפרים לחות מזג האוויר, רוב הסימפטומים של אנשים להתלקח על ימים של חום גבוה, לחות, או ערפיח. זה יכול להיות במיוחד בעיה כאשר הקדמי מהלכים זה מביא לחות, אומר Make. "הרבה אנשים עם COPD אומרים לך שהם יודעים מתי חזית תבוא בעקבות שינוי בסימפטומים שלהם", הוא אומר.
כדי למנוע התלקחות על הימים החמים והלחים ביותר של השנה , הישארו בתוך הבית בחדר ממוזג. "אם זה יום זיהום גבוה, אנו מציעים כי חולי COPD שלנו להישאר בפנים להגביל את הפעילות שלהם," הערות Make. "ואם זה באמת חם או קר מאוד, היינו מייעצים אותו."
האם אתה צריך לזוז?
העלאות עונתיים של תסמיני COPD יכול להיות כל כך רע, כי אנשים יעברו ברחבי הארץ במאמץ לנהל את שלהם מַצָב. "אחת השאלות הנפוצות ביותר שאנו מקבלים היא איזה חלק של המדינה הוא הטוב ביותר לחיות בשל מזג האוויר", אומר Make. בעבר, הרופאים מומלץ בדרך כלל למעבר למערב ארצות הברית, שם האוויר לח פחות. אבל עכשיו זה ידוע כי הקשר COPD מזג האוויר הוא מאוד אישי. "זה משתנה מאדם לאדם", אומר Make. "יש אנשים שמעדיפים לחות רבה ועוד פחות". בדרך כלל אין צורך לזוז כאשר יש לך COPD, אבל אם אתה חי באקלים עם שינויים קיצוניים במזג האוויר והמעבר הוא אופציה בשבילך, דבר עם הרופא שלך. אם אתם שוקלים מהלך, הקפידו לבלות חופשה ממושכת באזור החדש לפני שאתם עוברים לגור שם לצמיתות.
"אם אנשים יחשבו על מעבר למקום כלשהו למזג האוויר," עונת השנה." כך תדע אם המהלך יספק שיפור לאורך כל השנה של הסימפטומים שלך.
העצה הטובה ביותר עבור אנשים עם COPD היא לשים לב לסימפטומים שלך בתנאי מזג אוויר שונים. בעזרת הרופא שלך, אתה יכול ללמוד כיצד למזער את ההתלקחויות הקשורות מזג האוויר
