כיצד חשיפה לזיהום פוגעת בלב שלך יותר מדי זיהום אוויר קשור לאי ספיקת לב, הפרעות קצב, דום לב, שבץ, קרישי דם ו יותר.

HighLights

כל אחד יכול להיות רגישים לבעיות לב הקשורים זיהום.

האוויר מלוכלך, מהר יותר שלך העורקים נסתמים.

הימנע משטחי תנועה כבדים כאשר אתה יכול, במיוחד במהלך שעת העומס.

חיים באזורים שנפגעו מזיהום כבד וזיהום אוויר מעמידים אותך בסיכון גבוה יותר למחלות ריאות כגון אסטמה, מחלת ריאות חסימתית כרונית, וסרטן הריאה. אבל כשזה מגיע לזיהום אוויר, אתה צריך להיות מודאג גם על בריאות הלב שלך.

מחקר שפורסם בספטמבר 2015 ב איכות הסביבה פרספקטיבות מראה כי חשיפה לרמות גבוהות של זיהום אוויר על פני תקופה של שמונה שנים הגדילה את הסיכון של אדם למוות, ובמיוחד למוות ממחלות לב וכלי דם. החוקרים שאבו את הנתונים שלהם מרשומות רפואיות של למעלה מ -500,000 בני אדם במחקר של האגודה האמריקנית לפנסיונרים (AARP). [

] עוד לפני מחקר זה, גוף חזק של ראיות מדעיות העלה כי זיהום האוויר ומחלות לב קשורים זה לזה. המזהמים באוויר עלולים לגרום לפלאק בכלי הדם של האדם לקרע, דבר שעלול להוביל להתקף לב ולשבץ, מציין ארגון הלב האמריקני (AHA). בנוסף, זיהום האוויר עלול לגרום למוות מהתקפי לב לא רק ביום בו זיהום הוא גבוה ביותר, אלא גם חודשים לאחר מכן.

עדויות למחלות לב הקשורות למזהמים

מחקר שפורסם ב- PLOS בשנת 2013 מצא כי חלקיקים ריכוז החומר באוויר היה קשור להתקשות העורקים. ככל שהאוכל נעשה מלוכלך יותר, כך עוברים יותר אנשים בעורק הראש, מצב הנקרא טרשת עורקים.

סקירה של מחקרים שפורסמו ב- Journal Journal of European Journal עולה כי חשיפה לזיהום נקשרה לאי ספיקת לב, הפרעות קצב, דום לב, שבץ, ורידי thromboembolism (קרישי דם), ו טרשת עורקים, כמו גם דלקת שיכולה להזיק ללב. "השפע של ראיות מראה זיהום אוויר מגביר את הסיכון למחלות לב ומוות קשור", אומר המחבר המקביל של המחקר, רוברט סטורי, BM, DM, קרדיולוג ופרופסור במחלקה של מדעי הלב וכלי הדם באוניברסיטת שפילד באנגליה.

Enesta ג 'ונס, דוברת הסוכנות להגנת הסביבה בארה"ב (EPA) בוושינגטון, אומר כי הסוכנות שלה, גם, ראה קישור. יש להם עדויות מדעיות מספיקות כדי להסיק כי זיהום אוויר עלול לגרום למוות מוקדם ולפגיעות מזיקות במערכת הלב וכלי הדם הנמצאות תחת המטריה הרחבה של מחלת לב, היא אומרת.

מי נמצא בסיכון מפני זיהום אוויר? לדברי סטורי, זיהום האוויר מהווה גורם סיכון למחלות לב לכולם. "אבל ככל שגורמי הסיכון גבוהים יותר, כך גדל הסיכון למחלת לב כלילית מזיהום", מסביר סטורי, ומצבים רפואיים קיימים וגיל מבוגר יותר מוסיפים את הסיכון.

John Day, MD, Electropysiologist and Director of שירותי קצב הלב במרכז הרפואי אינטרמאונטין שבמאריי, יוטה, מספר כי הוא ועמיתיו זיהו את השפעת הזיהום על הלב בבית החולים.

"מספר שבועות מחוץ לשנה, מסוף דצמבר ועד תחילת פברואר, כאשר מערכת לחץ גבוהה מלכודת מערכת לחץ נמוכה ואיכות האוויר באזור סולט לייק סיטי היא לא בריאה, אנו רואים עלייה במספר האשפוזים מהתקפי לב, אי ספיקת לב ותנאי לב אחרים ", אומר ד"ר דיי. > יום מוסיף כי למרות קשישים ואנשים עם מחלת לב הוקמה יכול לחוות הרעה של מצבם בימים שבהם זיהום האוויר גבוה, כולם רגישים.הבעיה, הוא מסביר, היא כי זיהום גורם דלקת כרונית ברמה נמוכה , אשר יכול להוביל לבעיות לב וכלי דםלדברי AHA, חלקיקי זיהום משריפת דלק מאובנים הם זעירים - פחות מ -2.5 מיקרון - אך קטלניים. בגלל החלקיקים הם כל כך קטנים, הם יכולים בקלות להיכנס לגוף האדם. חלקיקים אלה מגרים את כלי הדם סביב הלב, עם הזמן, עם הזמן, להאיץ את תהליך המחלה בעורקים.

קשורים: האם BPA רע על הלב שלך?

כיצד למנוע זיהום האוויר שעלולה לגרום נזק הלב שלך

זיהום האוויר הוא גורם סיכון לשינוי למחלות לב, עבור חלק. אתה יכול להפחית את הסיכון על ידי קיצוץ החשיפה שלך, אומר סטורי. בצע את ההמלצות הבאות כדי להגן על הלב שלך:

כדי להפחית את הזיהום שאתה אחראי על ביצוע, לנסוע פחות.

ללכת, אופניים, או להשתמש בתחבורה ציבורית כדי להגיע אל היעד שלך.

כשאתה הולך או אופניים, הימנע כבישים ורחובות עם תעבורה גבוהה, במיוחד במהלך שעת העומס.

לכו על ריצה בפארק ולא ברחובות העיר

• אם אתה חייב לרוץ שם יש תנועה, להימנע משעות שיא שיא. מסנני אוויר HEPA וניקוי אוויר על מערכת האוורור של הבית שלך כדי להפוך את האוויר בתוך הבית לנשימה.
• ג'ונס מעודד אנשים עם מחלת לב לבדוק את מדד איכות האוויר היומי של ה- EPA (AQI) לתכנון פעילויותיהם בחוץ. ה- AQI הוא כלי מקודד צבע המציין כמה נקי או מזוהם האוויר נמצא במיקום שלך. הכלי גם מתאר צעדים שיש לנקוט כדי להפחית את החשיפה היומית לזיהום