דלקת מפרקים שגרונית: האם אתה על הטיפול?

שנה חדשה היא הזדמנות להעריך מחדש את הטיפול שלך, כולל מה שכבר לא עובד כמו שהוא עשה פעם. Getty Images

החיים משתנים. זה לא סטטי. לחיות עם דלקת מפרקים שגרונית (RA) אינו יוצא דופן. גם זה משתנה. לאחר שאובחנו עם דלקת מפרקים שגרונית, למדנו שני דברים די מהר:

• RA היא מחלה כרונית, כלומר יהיה לנו את זה למשך זמן.
• קבלה היא המפתח להתמודדות עם RA. נָכוֹן. אבל אם אנחנו נשארים ממוקדים בקבלה לבד, אנחנו מסתכנים להיות שאננים. אנחנו יכולים פשוט להתיישב או להיות מרוצים כאשר אנחנו לא צריכים להיות. אנחנו יכולים לאבד את הדחף להילחם RA או להמשיך לשפר את המצב שלנו. אנחנו לא יכולים להרשות לעצמנו לשחק שוב את המסלול הזה במוחנו, "זה מה שזה!"

מה גרם לי לחשוב על תלונות לגבי דלקת מפרקים שגרונית

התחלתי לחשוב על שאננות לגבי RA ממש במקרה . בתום לב, אפשר לומר. תרופה ביולוגית היא בין התרופות שהורשמתי לטיפול ב- RA. מדי חודש, כאשר אני ממלא את התרופה הביולוגית, מערכת בתי המרקחת המיוחדת או הצוות שואלת: "בחודש האחרון התרופה הפכה את הסימפטומים שלך לטובים יותר או גרועים יותר?" אני תמיד עונה "תישאר אותו הדבר". > בשלב מסוים, התחלתי לתהות אם "להישאר אותו דבר" הוא מספיק טוב. האם אני באמת מרוצה מהתגובה הפיזיולוגית שלי לתרופה הביולוגית הזו? אם אני באמת יכול לומר שאני מרוצה לגמרי, טוב, זה נהדר. אבל מה אם אני נמצא ב rut ופשוט עובר את התנועות? מה אם היה לי RA במשך זמן כה רב, הפסקתי לחשוב אם אני מרוצה? מה אם אני נהיה שאננים?

קשורים:

האם הכרת תודה אפשרי עם דלקת מפרקים שגרונית?

אל תבלבל קבלה של דלקת מפרקים שגרונית עם תלונה חשוב בהחלט לקבל את האבחנה של RA וכי המחלה תהיה חלק משמעותי של החיים שלך הולך קדימה. אבל זה לא נגמר שם: דלקת מפרקים שגרונית היא מחלה מורכבת והביטויים הפיזיים מורכבים. כאב המשויך ל- RA משתנה. המפרקים השפיעו על השינוי עם התקדמות המחלה. יכולות להתפתח גם תופעות או סיבוכים נוספים המתפתחים. התגובה שלך לטיפול יכולה להשתנות. תרופות יכולות להיות פחות יעילות או לגרום לתופעות לוואי לא רצויות לאורך זמן.

פעילות המחלה אינה סטטית - היא משתנה. עם זאת, אתה לא יכול להיות שאננים להתעלם מהשינויים. אתה צריך מעת לעת להעריך מחדש את המצב שלך, כולל מה השתנה, מה עובד, ומה כבר לא עובד כמו שזה עשה פעם.

אנשים עם RA להיות טוב מאוד לחיות עם כאב. הם מסתגלים ומתאימים אותה, ומקבלים אותה כחלק מחייהם. במידה מסוימת, זה הכרחי לחיות טוב עם דלקת מפרקים שגרונית. מה שאתה לא רוצה לעשות הוא להתעלם מה עוד אתה יכול לעשות כדי לנהל את RA על ידי מקבל יותר מדי לקבל את זה. אתה צריך להחליף "זה מה זה!" עם "האם זה טוב כמו שזה יכול להיות?"

מעת לעת מעריכים היבטים חשובים של החיים שלך, כולל בריאות <רוב האנשים מעת לעת להעריך היבטים חשובים של החיים שלהם, את ההיבטים לשמור על איכות החיים שלהם על פי הסטנדרט הרצוי. הם מעריכים את התמונה הפיננסית שלהם, התקציב שלהם, האבטחה שלהם בעבודה, אחזקת המכונית, תחזוקת הבית, כמו גם מטרות אחרות שהם קובעים.

תחילת השנה החדשה היא בדרך כלל כאשר רוב האנשים בוחרים להעריך מחדש להעריך מחדש, אם לא לעתים קרובות יותר. הבריאות והבריאות שלך צריך להיות חלק הערכה מחדש, במיוחד אם יש לך מחלה כרונית כמו דלקת מפרקים שגרונית. הערכה מחדש של הבריאות והבריאות שלך צריכה להיות שגרתית כמו הערכת כל היבט אחר של החיים שלךקשורים:

דלקת מפרקים שגרונית: כיצד לשמור על חוש ההומור שלך

שמירת יומן תסמין עוזר לך לזהות ולעקוב אחר שינויים

תוכל להפיק תועלת שמירה על יומן תסמינים להתחייב לבצע ערכים יומיים. היומן הוא מועיל כאשר אתה הולך לרופא שלך פגישות או כאשר אתה רוצה להסתכל אחורה ולהעריך מחדש את מצב הבריאות שלך. היומן יגלה דפוסים חדשים או מגמות, או יראה אם ​​קורס המחלה נשאר יציב.

אתה יכול גם לרשום הערות על הרופא שלך פגישות. אתה יכול לעקוב אחר מה נדון ומה בדיקות יכול להיות הורה, ואתה יכול לעקוב אחר כאשר תרופות או טיפולים אחרים היו נכתבו או השתנו. להעריך את תגובת הטיפול שלך ולשקול שינויים

התגובה לטיפול יכול להיות קשה לשפוט. המטרה הסופית של טיפול RA היא לנהל כאב, נזק משותף איטי, ולהישאר פונקציונלי ככל האפשר. לעתים קרובות אנו לא רואים שינויים בטיפול כי אנו חוששים כי שינוי יכול לגרום לתסמינים להחמיר ולא לשפר. זה לבד איך אנחנו לעתים קרובות בסופו של דבר. זכרו, אם אתם עושים שינוי שמתברר כי לא מספיק, אתם יכולים לחזור ולחזור למה שעשיתם.

קשורים:

7 נפוצות דלקת פרקים שגרונית תרופות טעויות

הנה דברים לשקול ולדון עם הרופא שלך כאשר אתה מעריך מחדש את משטר הטיפול שלך:

שקול להוסיף תרופה חדשה למשטר הטיפול.

שקול לעצור תרופה כי ייתכן שכבר לא נחוץ או לא יכול להיות יעיל יותר. שקול להתאים את מינון של תרופה, על ידי הגדלה או ירידה.

לשקול טיפולים נלווים לשימוש עם תרופות. הדוגמאות כוללות פיזיותרפיה, כריות חימום או מקורות חום אחרים, טיפול קר, תמיכה או חגורות עבור המפרקים, עזרי ניידות ועוד.

• שקול שינויים בסגנון חיים כדי להיות בריא יותר. דוגמאות לכך כוללות תרגילים קבועים, מדיטציית תשומת לב, תפילה או רוחניות, תזונה אנטי דלקתית, פילאטיס, שינה טובה ועוד.
• להעריך את הטיפול שאתה מקבל מהרופא
• בזמן שאתה מעריך מחדש את בריאותך ואת משטר הטיפול שלך , זה זמן טוב לשקול גם את הטיפול שקיבלת מספקי הבריאות שלך. האם הרופא שלך מבלה את הזמן המתאים לך במהלך הפגישות שלך? האם הוא מקשיב לך ומאפשר לך לשאול את כל השאלות שיש לך? האם הוא שואל את השאלות הנכונות? האם הוא מציע הצעות לשיפור המצב שלך ולהציע עצות קוליות? האם אתה מרגיש שהזמן שבזמן הפגישות שלך הוא בעל ערך, או שאתה והרופא שלך פשוט עוברים את התנועות?
• רופאים יכולים גם להיות שאננים. אם הרופא שלך הפך שאנן, זה עלול לגרום לך להיות שאננים. הפסקה של מחזור זה על ידי הקפדה לך לכוון את תשומת הלב של הרופא שלך למה יש לדון.
• ראש השנה עומד עלינו: זמן לבדוק על מצב הבריאות שלך

תחילת השנה החדשה היא זמן נהדר לעשות בדיקת מצב בריאותי, אבל באמת זה יכול להיעשות בכל עת. רק להיות בטוח שאתה עושה את זה!

שאל את עצמך את השאלות הבאות:

האם אני מרוצה רמת הכאב שלי וכמה טוב RA מנוהל?

האם אני מרגיש את הסטטוס שלי עם RA יכול להיות טוב יותר, והוא האם אני מרגיש שאני יכול לגשת לרופא שלי כדי לדון ברמה של שביעות רצון או חוסר שביעות רצון מהמצב הבריאותי הנוכחי שלי?

האם אני יכול לפתוח את הרופא שלי? אם אתה מוצא את עצמך ב rut, מבינים שאתה יכול לטפס החוצה. להעריך מחדש את ניהול RA שלך, לדבר עם הרופא שלך, ולפעול. תמשיכו להילחם ב- RA עד שתהיה מרוצה באופן לגיטימי. אל תתפשר על פחות