מצפה אמא ​​מנטרה - מרכז הריון טיפים - EverydayHealth.com

Anonim

חוזר אחרי: אני לא שמנה, אני מגדלת תינוק. אחרי כל החיים של המשקל שלך, זה יכול להיות מטריד (ולפעמים מדכא) לראות את זה לעלות, למעלה, למעלה. בכל פעם שאתה מרגיש bummed על ההיקף המתרחב שלך (ו bum מתרחב שלך), להזכיר לעצמך כי יש סיבה יפה הגוף שלך משתנה. כדי לדחוף את הצמיחה התינוק, אתה צריך לשמור על הצמיחה שלך הולך, מדי, כך דיאטה של ​​אף פעם לא כאשר אתה מצפה. במקום זאת, לאכול בריא ככל שתוכל (זכור, אתה חולק כל ביס עם התינוק שלך), ולאכול כמה שאתה צריך כדי להשיג את הזכות הדולר. (עוד פעם אחת, בהרגשה: אני לא שמנה, אני מגדלת תינוק!)

arrow