אמהות מניקות חוששות לפעמים שתרגילי התעמלות עלולות להשפיע על חלב האם שלהן ובסופו של דבר על צמיחת התינוק. כעת, חוקרים אשר העריכו מחדש את המחקרים המעטים שפורסמו, אומרים כי לא נראה כי האימון של האם ישפיע על הצמיחה של התינוק שלה. מחקרים הם דלילים, על פי אמנדה דיילי, חוקר באוניברסיטת בירמינגהם הממלכה, שהובילה את הניתוח. היא ועמיתיה חיפשו מאגרי מידע ומצאו רק ארבעה מחקרים מדעיים מספיק כדי להעריך מחדש.
הניתוח מתפרסם בגיליון יולי של
Pediatrics . בעוד שלתרגיל אין השפעה על הצמיחה , המחקר הוא כל כך דליל כי דיילי אמר שהיא לא יכולה להפוך את המסקנה שלה חזק יותר. "במקום זאת, אנו אומרים, בהתבסס על העדויות שיש לנו, התרגיל אינו משפיע באופן שלילי על עלייה במשקל", היא אומרת. "הראיות הן מרמזות, לא סופיות", אמר דיילי. מהמחקרים דווחו על 160 נשים, כולל 71 בקבוצות ההתערבות ו -89 בקבוצות ההשוואה.
המחקרים בדקו התערבויות פעילות גופנית שנמשכו לפחות שבוע. קבוצות ההשוואה היו אמורות לעשות פחות פעילות גופנית מאשר הקבוצה האחרת או לא לעשות שום תרגיל.
הנשים היו באופן בלעדי או בעיקר הנקה. מידע על משקל התינוקות, ובמחקר אחד, אורך, נרשם.
תרגילי האימהות לא השפיעו על העלייה במשקל התינוק, כך מצאה צוותו של דיילי. במחקר אחד, שנבדק לאורך התינוק, לא נמצאו הבדלים בקרב האימהות המתעמלות או שאינן מתממשות.
החשש לגבי פעילות גופנית נובע ממחקרים קודמים שהציעו כי אימון של האם עלול לנקז את הגוף של הנוזלים ולצמצם נפח חלב, או ריכוז חומצה לקטית לאחר התרגיל עלול להשפיע על הטעם של חלב אם. אבל מומחים אומרים כי השפעת חומצת החלב על הטעם תתרחש כנראה רק בתרגילים נמרצים, מאומצת הרבה יותר ממה שרוב האמהות החדשות עשויות לעשות. במחקרים שנבדקו, הנשים בקבוצת ההתעמלות התמתנו לתרגילים קשים שלושה עד חמישה ימים בשבוע או תרגיל קל עד בינוני במשך רוב הימים.
דיילי אמרה שהיא לא יכולה להתייחס לחששות שיש לאנשים על פעילות נמרצת יותר. לדוגמה, היא אמרה, "אני לא יכולה להגיב על נושא המרתונים, שכן אף אחד מהמחקרים לא כולל תרגיל מסוג זה". אבל, דיילי סיכם: "בהתבסס על עדויות מצומצמות, מצאנו כי הנקה תינוקות שאמהותיהם מימשו לא השיגו משקל נמוך יותר מאשר תינוקות של אמהות בלתי פעילות. "
דיילי אמר כי יש צורך במחקר חדש הכולל מידע על אורך גופו של התינוק, תדירות ומשך הנקה, נפיחות, נפח חלב וחלב
ד"ר. ריצ'רד שנלר, יו"ר המחלקה לאקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים, סקר את הניתוח. "אין לי שום חששות לגבי תרגילי אימהות במהלך ההנקה", הוא אומר. "כתב היד מצביע על כך שיש צורך בנתונים נוספים, כי יש מיעוט של נתוני מחקר בתחום זה". הוא אמר שאולי יש הצטברות חולפת של חומצה לקטית בחלב במהלך פעילות גופנית מאומצת. "זה עלול לשנות את טעמו של החלב, לאמא המיוזעת יש יותר מלח בעור שלהם כדי שהתינוק יטעם אותו והוא יהיה שונה מאכילה רגילה." בינתיים, ארגון "לה-לצ'ה ליג", ארגון שמשימתו המוצהרת היא כדי לקדם הנקה ברחבי העולם, הציע כי נשים מרגישות טוב יותר כאשר הן פעילות גופנית, זה טוב הן עבור אמהות והן תינוקות.
עם זאת, באתר האינטרנט שלהם, La Leche הליגה מייעץ כי אמהות מיניקות לחכות עד התינוק לפחות 6 שבועות כדי לחדש את פעילות גופנית, להתחיל בהדרגה לצרוך הרבה נוזלים. הליכה בריסק, תרגיל אירובי קל ותרגילי מים עשויים להיות דרך אידיאלית להתחיל, הם מציעים, אבל לא להגזים. קבלת אישור הרופא לפני תחילת כל תרגיל שגרתי מומלץ גם על ידי מומחים רבים
