תרגיל: טוב - רע - על הלב?

יום חמישי, 31 במאי 2012 (MedPage Today) - למרות התרגיל מומלץ לשמור על בריאות טובה, מחקרים מראים כי בין 8% ל -14% מהמשתתפים היו שינויים שליליים באינסולין בצום, לחץ דם סיסטולי, טריגליצרידים ו- HDL-C, לדברי ד"ר קלוד בושארד, מאוניברסיטת מיזורי בקולומביה ועמיתיו. לכ -7% מהמשתתפים היו תגובות שליליות בשני גורמי סיכון או יותר, דיווחו החוקרים במחקר שפורסם באינטרנט ב

PLoS ONE

Bouchard ועמיתיו ציינו כי גורמי הסיכון הללו הם למחלות כרוניות, והם נבדלים מאירועים לב הקשורים למאמץ, אשר קשורים בדרך כלל עם קרדיומיופתיה, מחלת עורקים כליליים, או חוסר פוריות מולד. גם אם לא ניתן לשער שתגובות שליליות או משכי זמן שונים עלולות להשפיע לרעה על התגובה השלילית. מאחר ותגובות שליליות רבות לא היו על תרופות לטיפול בסוכרת, לחץ דם גבוה או כולסטרול גבוה. לכן, תגובות שליליות התרחשו כאשר רמות ביומרקר נרשמו כ:

עלייה של 10 מ"מ כספית או יותר בלחץ דם סיסטולי

עלייה של 37.2 mg / dL או יותר בטריגליצרידים

עלייה של 3.4 mU / L או יותר בצום האינסולין

ירידה של 4.6 mg / dL או יותר ב- HDL-C

• שש המחקרים כללו 1,687 גברים ונשים, הן שחורים והן לבנים. הגיל הממוצע בחמישה מהמחקרים היה 54, ו -35 היה בשישית, הידועה כמחקר HERITAGE.
• הממוצע הכולל של מסת הגוף היה בטווח עודף משקל, בין 25 ל -31 ק"ג / מ
• 2
• . משך התרגילים היה בין 20 ל 24 שבועות.

נוכחות של השפעות שליליות מהתעמלות נמצאה לראשונה במחקר HERITAGE, שכלל 473 לבנים ו -250 שחורים. במחקר זה, בין 6% ל -9% מהמשתתפים הייתה תגובה שלילית בכל אחת מארבע הקטגוריות, ללא הבדל בין שתי הקבוצות האתניות ולא בין גברים ונשים. לאחר מכן החוקרים השוו את חמשת המחקרים האחרים ל- HERITAGE והסיקו שהתוצאות אינן "ייחודיות לנושאים של HERITAGE ופרוטוקול תרגיל".

בניתוח הכולל, החוקרים מצאו כי 8.3% מהמשתתפים חוו תגובה שלילית (13.3%, 10.3% ו -12.2%) נפגעו באופן דומה ביחס ל- HDL-C, טריגליצרידים ולחץ דם סיסטולי, בהתאמה. ^{במחקרים, המשתתפים היו נתונים למשטרי אימונים שונים. החוקרים ניתחו האם פעילות גופנית בעצימות נמוכה או גבוהה משפיעה על קצב התגובה השלילית. בין מגוון של הוצאות אנרגיה של 4-12 קלוריות / ק"ג של משקל גוף בשבוע, החוקרים לא מצאו הבדלים בשיעור של תופעות לוואי.} הם ציינו כי זה היה "מדהים", כי כל מחקר הכיל משתתפים שנפגעו לרעה על-ידי פעילות גופנית ", למרות שהגיל והמצב הבריאותי של הנבדקים היו שונים מאוד, ותוכניות התרגול היו הטרוגניות למדי". החוקרים בדקו גם אם התגובה השלילית של סמנים ביולוגיים מתורגמת להשפעה שלילית על כושר ההתפתחות של הלב. הם לא מצאו קורלציה כזו. "האתגר", הם אמרו, "בודק כעת האם ניתן לזהות את המנבאים הבסיסיים של המגיבים השליליים על מנת לפקח על אנשים בסיכון, כך שניתן יהיה להציע להם גישה חלופית לשינוי גורמי הסיכון הקרדיטומבוליים. "

הם הציעו כי מחקר נוסף יבוצע לבחון סמנים cardiometabolic אחרים כגון LDL-C; קטן, צפוף LDL חלקיקים; סמנים של דלקת ברמה נמוכה; תכונות השמנה; ו ectopic