דורותי המיל, לפני ואחרי האולימפיאדה -

דורותי המיל אהב את החלק של החלקה, לא את החלק של התחרות .סרטס Illustrated / Getty Images

החלקה היא האהבה של המילוט לברוח.אפ צילום

המנות מפתח

• פסיכולוגיית ספורט לא היה מקובל בארצות הברית עד 1980.
• ספורטאים עלית צריך להתכונן לחיים לאחר הקריירה התחרותית שלהם.
• זה חיוני עבור הספורטאים ליהנות המסע במה הוא באמת שלב זמני של החיים. > אולימפיאדת החורף 1976 באינסברוק, אוסטריה, היתה הרגע הגדול של דורותי המיל. לא רק שהיא זכתה במדליית זהב עבור ארצות הברית ב סינגלים סינגלים דמות החלקה, היא גם הוכתרה מיד "sweetheart של אמריקה" בגלל מיומנויות החלקה שלה, חיוך מנצח, בוב חמוד. בן לילה, כל נער באמריקה רצה את התספורת של המיל.

19 בן לא יצא להיות סמל - המחשבות שלה היו יותר על מסלול הקריירה שלה החלקה יכול להביא. "תמיד ידעתי שאני אשמח לעשות מספיק טוב כדי שאוכל להחליק על הקרח, כי תמיד אהבתי את החלק המופיע בו", נזכר המיל, "ההצלחה האולימפית שלה הניעה לה את ההופעה עם הקרח אבל עם מחיר רגשי בלתי צפוי ויקר. "אחד מהם חושב בתמימות כי על ידי הזכייה באולימפיאדה, זה הולך להיות הבורר הזה ואז החיים שלך יהיו מושלמים, וזה לא המציאות", יודע עכשיו המיל. "אני פשוט אף פעם לא ידעתי איך החיים ייראו." "אף על פי שעדיין הייתי מחליק על הקרח, היו כל כך הרבה דברים אחרים שצריך לקבל החלטות, "אמרה. היתה לה בחירה של תוכניות קרח, פרסומות טלוויזיה, פרסומות, סוכנים, מנהלים - "כל כך הרבה הזדמנויות יותר ממה שחלמתי אי פעם … זה לא היה רק ​​תרגול וביצוע".

קשורים: אולימפיאדות לכו על זהב, קבלו מעט שנים נוספות

הנערה המוזהבת, שהיתה ביישנית מאוד בילדותה, התרשמה עד מהרה מעומס העבודה של הקרח ועוד מההתחייבויות החדשות שלה. החיים לאחר המדליה, היא גילתה, "שום דבר שאתה לא יכול לדמיין או לתכנן." "זאת היתה תקופה מאוד מוצלחת, "חשפה. "לא הייתי מצויד כדי להתמודד עם זה."

מעבר Topsy-Turvy: עכשיו מה?

ספורטאים עלית כמו Hamill לבלות כל כך הרבה של חייהם הצעירים אימון ומתחרים כי הם עשויים להיות מופתעים מהחיים הם הפנים שלהם אחרי שלהם קריירה תחרותית. "" תמיד היתה לי מטרה, ותמיד היה לי משהו לעבוד ולעבוד - חלום - וכשאתה משיג את החלום הזה, זה בסדר, עכשיו, מה אני עושה? " אמר המיל.

הניסיון שלה אינו ייחודי. "זה בערך כמו כשאתה מגיע לראש ההר, פעם שם - כלום", אמר אדוארד פ 'אצ"ל, אד, פסיכולוג ופרופסור במחלקה למדעי ספורט באוניברסיטת מערב וירג' יניה קולג 'של פעילות גופנית וספורט.

זה מה שאתה לוקח מן הניסיון שחשוב, על פי ד"ר אצ"ל, מי יודע מניסיון. הוא היה מדליית הזהב באליפות הרובה האנגלית של גברים באולימפיאדת הקיץ של 1984 בלוס אנג'לס. על הספורטאים לשאול את עצמם: "מה אתם עושים ומה זה הדבר המשמעותי הבא שאתם יכולים לעשות?" הוא אומר.

רבים מחפשים כעת את השירותים של פסיכולוגים ספורט וכישורים מיומנויות מנטליות כדי לעזור להם להתכונן ולהתמודד עם האתגרים ואת הסחות דעת של הספורט שלהם.

אבל הם לא יכולים להבין כי אנשי מקצוע אלה "גם עניין ב שיפור ההתפתחות האישית והרווחה לאורך החיים של [אתלט] ", אמרה דנה וולקר, דוקטורנטית, יועצת מוסמכת לשיפור ביצועים ומרצה במחלקה לקינסיולוגיה, לימודי ספורט וחינוך גופני בקולג 'של ברוקפורט, "תמיד היה לי משהו … לעבוד לקראת - חלום - וכאשר אתה משיג את זה … עכשיו מה אני עושה?"

דורותי המיל Tweet

ד"ר. Voelker ציין כי זה חיוני גם עבור ספורטאים לנצל הזדמנויות בשביל הכיף והנאה במהלך מה הוא באמת שלב זמני של החיים. "נהנה מהמסע הזה … כל כך קריטי כל כך, כי זה ישמור אותך על זה לאורך זמן, וזה יאפשר לך להסתכל אחורה על החוויה ולהרגיש טוב עם זה," היא אמרה.

תשוש מדוכא

עבור ההמיל, המעבר מחובבים לכפפות הקרח היה תקופה, כאשר מותשת מהלחץ שלאחר האולימפי של מתן ראיונות, נסיעה, ולא אימון כל כך, היא "התחילה לשים לב שהיא [תהיה] פאנק מעת לעת." רק כעבור זמן היא אובחנה עם דיכאון. "הבנתי שיש לי כנראה פרקים של דיכאון" כשהייתי צעיר יותר, אמר המיל. הם לא היו מתישים, והיא "לא היתה מדוכאת במהלך תחרויות … זה היה יותר אימון ובידוד". "אני חושב שזה פועל במשפחה שלי, אבל בימים ההם זה לא אובחן", היא אומרת. אמר:

קשורים: קבל לנוע דיכאון

"היה לי מזל כדי להיות מסוגל לבקש עזרה", הוסיפה. "כל כך הרבה אנשים לא מסוגלים לעשות את זה או אפילו לא יודעים איך לעשות את זה." החלקה גם עזר. "אני מאוד שמח שיש לי החלקה להיות האהבה שלי ואת הבריחה שלי," אמר המיל. "אני חושב שזה תמיד נתן לי משהו שגרם לי להרגיש טוב, וזה היה מוסיקה, וזה היה שקט, ולא הרבה מדגיש את החיים אחרים."

פסיכולוגית Prep בעבר ובהווה

ניסיון "," היום לספורטאים יש הרבה אימונים מדיה והכנה פסיכולוגית - יש להם את כל זה זמין להם. " בימי התחרות הראשונים שלה, אנשי המקצוע המתמחים האלה לא היו זמינים. "לא היה ידוע הרבה על רפואה, לפחות לא נגיש לנו", אמרה. הפסיכולוגיה של הספורט לא התקבלה כלל בארצות הברית עד שנות ה -80, כאשר הוועדה האולימפית האמריקאית החלה להפוך את שירותי האימון הנפשי לחלק רשמי בהכנת התחרות.

העלות היתה גורם נוסף לספורטאים בתקופתו של המיל. "היינו חובבים, אז לא היה הרבה כסף עבור שירותים אחרים", אמרה. "זה עכשיו עסק יותר". היום, "יש כסף גדול מעורב, מאמנים והורים כוריאוגרפים ומעצבי תלבושות."

מחליקים איור עכשיו בפני אתגרים שונים. הם צפויים להשתלט על אלמנטים שלא בוצעו על ידי קודמיהם. למרות שמספרי החובה - שמעורבים בהם מחליקים דגמים מסוימים לתוך הקרח - בוטלו בתחרויות ב -1990, שגרות החלקה כיום יותר תובעניות מבחינה טכנית מאשר בעבר. "זה היה רק ​​ספורט אחר - אני מתכוון שזה באמת ספורט עכשיו, "אמר המיל. "הדברים הטכניים המדהימים שהאתלטים האלה עושים זה רק מעבר לכל מה שיכולתי לדמיין לעצמי … לא היה לנו אותו לחץ - רק החלקה."

חשיבה חיובית של בית הספר הישן

Hamill והמאמן שלה "ניסו לחפש אנשים שיכולים לעזור בחלק מהטכניקות השונות של הרפיה או איך להתמודד עם עצבים". היא עבדה עם קינסיולוג, מתרגל החוקר תנועה אנושית. "הוא לימד אותי כמה טכניקות הרפיה, בעיניים עצומות, עובר את השגרה שלי, את התוכנית שלי", היא מספרת. "ספרו של נורמן וינסנט פיל" כוחה של חשיבה חיובית "עזר גם להמיל לנקות את הראש של מחשבות שליליות, מה שעושה אותה לחשוב, "אני יכול לעשות את זה … בניגוד ל … אלוהים אדירים, אני לא יודע מה אני עושה, ומה אם אני אסתבך? ""חושבתי בחיוב" הוציא את דעתי מהאינטנסיביות להיות בחוף ולדעת שאני אצטרך להופיע, "אמר המיל. "אתה באמת יכול לעשות קצת נזק אם אתה יושב כל היום ולא צריך משהו כמו מוצא או משהו כדי לקחת את דעתך של דמויות חובה." אבל המיל ציין את איכות הניסוי והטעייה שלה "כולנו ניסינו רק להבין את זה בעצמנו."

המיל מניות הזהב שלה זוהר על החלקה פנטזיה מחנה

המוטיבציה של המיל עשויה להיות שונה אם היא מתחרה ברמה האולימפית עכשיו. "אני חושבת שרק בידיעה שאני יכולה להחליק על מופע ולהציג זה מה שממשיך אותי כי אני באמת אוהבת החלקה", היא אומרת. "החלק של התחרות היה אחד מאותם חלקים נחוצים, כי כדי להיות מסוגל לקבל חוזה להראות קרח, היית צריך לעשות גם בתור מתחרה.מעולם לא אהבתי את התחרות חלק ממנו." אובחנה עם אוסטיאוארתריטיס בתחילת שנות הארבעים לחייה, ושרדה את סרטן השד בתחילת שנות החמישים לחייה, היא נשארת פעילה עם החלקה.

כעת, 57 היא מוצאת שמחה בדמותה החלקה על מחנה הפנטזיה למבוגרים שלא היתה להם הזדמנות ללמוד . "החלקה היא הדבר היחיד שלמדתי לעשות, הדבר היחיד שאני יודעת עליו משהו, ואני מרגישה בר מזל שאני עדיין יכולה לעשות את זה ולהעביר אותו הלאה", היא אומרת. מתגמל עבור המיל. "מבחינתי, זה היה שינוי חיים, ולכמה מחניכינו, זה היה שינוי בחיים", אמרה. גם לאולימפיאדה יש ​​הרבה חיוך בחייה הפרטיים. "אני מצליחה, "אמרה. "אני מנהל [את הדיכאון], אני בר מזל שיש לי כל מה שאני יכול לרצות - ובני משפחה וחברים, והחיים נפלאים."