הסיכון להשמנת יתר בילדות עשוי להתחיל ברחם, כך עולה ממחקר חדש שפורסם בכתב העת PLoS Medicine . חוקרים מבית החולים לילדים בבוסטון מצאו כי עלייה מופרזת במשקל במהלך ההריון מעלה את הסיכון של התינוק להיות שמנים - ומומחים אומרים כי עלייה במשקל מופרזת היא פחות ממה שרוב הנשים ההרות חושבים. החוקרים בדקו את רישומי הלידה של יותר מ- 41,000 אמהות שני ילדים או יותר, והשוו את משקל האם במהלך ההריון ל- BMI של הילד עד גיל 12. הם מצאו כי ילדים שנולדו לאמהות שרכשו 33 פאונד או יותר במהלך ההריון היו בסיכון גבוה ב -8% להיות שמנים יותר מאמהות שלא . בעוד שהעליה עשויה להיראות קטנה, החוקרים אמרו כי יכולה להיות השפעה גדולה. "לגודל ההשפעות במחקר שלנו, אם כי קטן על הפרט, יכולות להיות השפעות בריאותיות חשובות", אמרו החוקרים, בראשות דוד ד"ר לודוויג, MD, PhD, מנהל המרכז למניעת השמנת יתר של New Balance בבית החולים לילדים בבוסטון, כתב במחקר. "הגידול של 8% בסיכון בקרב צאצאיהם של אמהות עם עלייה במשקל הריון גבוה יביא לכמה מאות אלפי מקרים שנתיים של עודף משקל ילדים או השמנת יתר ברחבי העולם". למרות שלא ברור מדוע יש סיכון מוגבר, של גורמים הכוללים גנים, השפעות סביבתיות נפוצות ובעיות חברתיות-כלכליות בנוסף למשקל האם. אבל אחת הבעיות היא כי כמות המשקל שנחשבת מוגזמת שונה מאדם לאדם, אמר ז'ק מוריץ, MD, OB / GYN עם מרכז הביולוגיה של בית החולים סנט לוק, שבניו יורק,
"ההמלצות הן 25 30 פאונד לאדם במשקל רגיל, ואני אשמור אותו בצד התחתון, "אמר ד"ר מוריץ. "אבל אם מישהו הוא underweight, הם צריכים להרוויח כמות משמעותית יותר מאשר אדם במשקל רגיל. מי שכבר סובל מהשמנת יתר כנראה לא צריך להרוויח אף אחד. עם זאת, מוריץ אמר שרוב הנשים נוטות לקבל משקל רב מדי במהלך ההיריון, וזה יכול להשפיע הרבה יותר מאשר רק את הסיכון להשמנת יתר של התינוק. הנושא העיקרי של עלייה במשקל מופרז יש לעשות עם המשלוח ", אמר. החוקרים מסבירים כי נשים הרות פתוחות מאוד לביצוע שינויים לטובת הילד. "ההריון מציג מטרה אטרקטיבית לתוכניות למניעת השמנת יתר, מכיוון שנשים נוטות להיות מוטיבציה מיוחדת לשנות את ההתנהגות במהלך תקופה זו", אמר ד"ר לודוויג בהצהרה. "הדבר הראשון שנשים בהריון צריכות לעשות, אמר מוריץ, היא אוכלת טוב יותר. "כשאמהות מגלות שהן בהריון, הן בדרך כלל רוצות לאכול בריא", הוא אומר. "זה נהדר, אבל הם לעתים קרובות הולכים לשתות מיצים ושטיחים, אשר הם צריכים באמת להתרחק."
מיצים ושייקים הם גבוהים מאוד סוכרים, הוסיף מוריץ, אשר יכול לגרום לך לארוז על קילו. > "פירות הם בסדר," הוא אמר, "אבל מיצים יכולים לגרום לך לשים הרבה משקל". אבל הדבר החשוב ביותר הוא להיות מודעים רק כמה אתה אוכל, אמר מוריץ. "הדבר הכי טוב הוא לא לאכול לשניים, "אמר. "ההצהרה הישנה שאמהות אוכלות בשביל שתיים היו פעם, אבל עכשיו, עם כל כך הרבה אוכל סביבנו, אנחנו צריכים רק לאכול קצת יותר. רק 200 קלוריות ביום יעשו את זה "
