תוכן עניינים:
- אל תחמיצו את זה
- באופן כללי, חם, יבש, ימים סוערים נוטים יותר להביא סופות אבקה גבוהות יותר, בעוד ימים קרירים, לחים וגשומים יש פחות אבקה צף סביב, על פי הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב. זה רעיון טוב לעקוב אחר ספירת אבקה בשכונה שלך. הלשכה הלאומית לאלרגיה עוקבת אחר ספירת אבקה, שגם היא מדווחת לעתים קרובות על החדשות המקומיות שלך. "מידע זה הוא מדויק בדרך כלל והוא יכול לתת מידע על אבקה כאשר הוא גבוה, אשר pollens הם גבוהים, והיכן הם גבוהים", אומר ד"ר Ogbogu. עם זאת, חשוב לדעת איזה סוג של אבקה מחמירה את תסמיני האלרגיה שלך, כך שתוכל לפרש את תחזית אבקה כדי לדעת אם ספירה גבוהה של אבקה מסוימת תהיה בעיה בשבילך באותו יום.
- החדשות הטובות הן כי ייתכן כי אתה עלול לגדול אלרגיות אבקה, Ogbogu אומר. ויש טיפולים כגון אלרגיות יריות שיכולים לעשות הבדל גדול. ההימור הטוב ביותר שלך, היא אומרת, הוא לראות אלרגיסט, לגלות בדיוק מה גורם לתסמינים שלך, ולפתח תוכנית לטיפול באלרגיות הספציפיות שלך.
אל תחמיצו את זה
הרשם לקבלת החיים שלנו עם אלרגיות עלון
אם אתה אחד מעשרות מיליוני האמריקאים המתעטשים, מגרדים או צפצופים בעת חשיפה לאבקת פרחים, אתה בטח יודע בדיוק כשזה באוויר. אבל אתה יודע למה זה מפריע לך? יש כמה סוגים של אבקה - בעיקר עצים, דשא ועשבים - והם נוטים לגאות ולזרם לפי העונה, לשיא באביב ובקיץ, על פי הקולג 'האמריקאי של אלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה (ACAAI).
אבקה היא אבקה צהבהבה עדינה, המובלעת על ידי רוח, חרקים ובעלי חיים, ותפקידו העיקרי הוא להפרות צמחים. אבל התפשטותו עלולה לגרום לתסמיני אלרגיה לאנשים רגישים. אתה נושם את חלקיקי האבקה הקטנים והגוף משחרר היסטמינים כדי להשיב מלחמה. היסטמינים אלה אחראים על תסמיני האלרגיה שאתם חווים.
הבנת מספר האבקה
ספירת האבקה נמדדת באמצעות מכשירי דגימת אוויר שאוספים דגימות במשך 24 שעות. החומר שנאסף מנותח לסוגי אבקה וריכוז, על פי האקדמיה האמריקנית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה.
ספירות אבקה אלו גדלות היום יותר מאי פעם. זה נובע משינוי האקלים, אומרים מומחים. "טמפרטורות גבוהות יותר משמעותן רמות גבוהות יותר של פחמן דו-חמצני, וזה מגדיל את ייצור האבקה של הצמח", אומרת ניטה אוגדן, MD, אלרגית בפרקטיקה פרטית באנגלווד, ניו ג'רזי, חברה במועצה הרפואית-מדעית של קרן האלרגיה לאסטמה של אמריקה, ודובר של ACAAI. "האווירה כמעט חזקה עד כדי גדילה לצמחי צמחים ואבקת פרחים, ולכן יש לנו ספירת אבקה". "ביום סוער, אבקה יכולה לנפח 100 קילומטרים מהמקום שממנו היא נמצאת", אומרת הנסיכה אוגבווגו, MD, מומחית לאלרגיה ואימונולוגיה במרכז הרפואי וקסנר שבקולומבוס שבקליפורניה.
באופן כללי, חם, יבש, ימים סוערים נוטים יותר להביא סופות אבקה גבוהות יותר, בעוד ימים קרירים, לחים וגשומים יש פחות אבקה צף סביב, על פי הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב. זה רעיון טוב לעקוב אחר ספירת אבקה בשכונה שלך. הלשכה הלאומית לאלרגיה עוקבת אחר ספירת אבקה, שגם היא מדווחת לעתים קרובות על החדשות המקומיות שלך. "מידע זה הוא מדויק בדרך כלל והוא יכול לתת מידע על אבקה כאשר הוא גבוה, אשר pollens הם גבוהים, והיכן הם גבוהים", אומר ד"ר Ogbogu. עם זאת, חשוב לדעת איזה סוג של אבקה מחמירה את תסמיני האלרגיה שלך, כך שתוכל לפרש את תחזית אבקה כדי לדעת אם ספירה גבוהה של אבקה מסוימת תהיה בעיה בשבילך באותו יום.
הגבלת חשיפה אבקה
בעיה נוספת עם אבקה היא שזה באמת דביק, אומר ד"ר Ogden. "חלון פתוח הוא הזמנה פתוחה לאבקה", היא אומרת, "אם אתה אלרגי לאבקה, שמור על החלונות סגורים והריץ את המזגן במהלך עונת האלרגיה".
השקעה במטהר אוויר או בחלל ריק יעילות גבוהה מסנן אוויר (HEPA) מסנן יכול גם לעזור לשמור על אבקה מחוץ לבית שלך. זה גם חכם להיפטר קיר לקיר השטיח, אשר יכול לנבור אבקה. "כל דבר שניתן לנגב או לזרוק בשטיפה טוב יותר ממשהו שאי אפשר לסלקו, כי אבקה דביקה כל כך", אומר אוגדן. [
] חיות מחמד נושאות גם אבקה - במיוחד חיות ארוכות שיער, אומר אוגדן . "שטפו אותם אחרי שהם היו מחוץ לעונת האבקה, כי הם יכולים לגרור אבקה בכל הבית", היא אומרת. "פולן יכול גם להיצמד לבגדים ולשיער", אומר אוגבוגו. "הגבילו את הפעילות החיצונית שלכם בעונת האבקה, השתמשו בתרופות לאלרגיה, והתקלחו, שטפו את השיער שלכם, ושנו את הבגדים שלכם כשאתם נכנסים כדי להפחית את האבקה", היא אומרת. "אפילו רק לשטוף את הפנים שלך אחרי בחוץ יכול לעשות הבדל גדול בתסמיני האלרגיה שלך."
החדשות הטובות הן כי ייתכן כי אתה עלול לגדול אלרגיות אבקה, Ogbogu אומר. ויש טיפולים כגון אלרגיות יריות שיכולים לעשות הבדל גדול. ההימור הטוב ביותר שלך, היא אומרת, הוא לראות אלרגיסט, לגלות בדיוק מה גורם לתסמינים שלך, ולפתח תוכנית לטיפול באלרגיות הספציפיות שלך.
