תוכן עניינים:
- תפיסה מוטעית זו עלולה להזיק. אדם שחווה טראומה, והוא מראה תסמינים של PTSD, לא ייאלץ לחפש אבחנה כי הוא לא נמצא בצבא ואינו מקשר בין PTSD לבין צורות אחרות של טראומה, אומר ארמני. במציאות, PTSD יכול להשפיע על אנשים שעברו תקיפה מינית, אנשים שחוו תאונות דרכים והתקפות טרור, ואנשים שסבלו מהתעללות ביתית וחיו באמצעות אסונות לאומיים.
- סוג זה של פסיכותרפיה כרוכה בפניה ושליטה על הפחדים שלך. פירוש הדבר כי מטפל יכול לחשוף אותך לטראומה שלך באמצעות דימויים נפשיים של הטראומה או שיש לך לבקר באתר של אירוע טראומטי.
במונחים של PTSD, הטראומה יכולה ללבוש צורות רבות. זה יכול להיות תאונת דרכים, תקיפה מינית, או פיצוץ, למשל. PTSD מאובחנת אם סימפטומים - פלאשבקים, חרדה חברתית וסיוטים, ביניהם - נמשכים חודש או יותר ומשפיעים לרעה על חיי היומיום של האדם. (1)
ניסיון הטראומה נפוץ למדי. כ -6 בכל 10 גברים ו -5 מכל 10 נשים בארצות הברית יחוו לפחות טראומה אחת בחייהם. מעבר לכך, בערך 7 עד 8 אחוזים מכלל האוכלוסייה במדינה זו תהיה PTSD בשלב כלשהו בחייהם. בכל שנה נתון, 8 מיליון אנשים מדווחים שיש PTSD בארצות הברית. (2)
"הייתי אומר שיש הרבה אנשים שלא תמיד מבינים לגבי PTSD", אומרת טרה עמראני, MD , מדריכה קלינית לפסיכיאטריה באוניברסיטת ניו-יורק לנגון בריאות בניו-יורק. "מניסיוני, זה אחד מאותם תנאים שיש להם הרבה הנחות שגויות מרחפות סביבו."
עוד בבריאות הרגשית
מה הם הסימנים והתסמינים של PTSD וכיצד הוא מאובחן? הנה חמישה מיתוסים נפוצים אנשים מאמינים על PTSD - ומדוע הם לא נכונים.
1. ותיקי צבא הם היחידים שמקבלים PTSD
למרות שווא עובדה, האמונה כי PTSD משפיע רק ותיקי צבא שחוו טראומה הקשורים מלחמה מובנת. אחרי הכל, זה היה רק ב -1980 - חמש שנים אחרי תום מלחמת וייטנאם - שהאגודה הפסיכיאטרית האמריקנית הוסיפה PTSD ל"מדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות "(אז במהדורה השלישית שלה).
כמובן, הסימפטומים הקשורים עם המצב היה קיים תמיד עבור אנשים שסבלו לאחר אירוע טראומטי, אבל זה היה המחזור הראשון שיש לתת אבחנה של PTSD. (3)
תפיסה מוטעית זו עלולה להזיק. אדם שחווה טראומה, והוא מראה תסמינים של PTSD, לא ייאלץ לחפש אבחנה כי הוא לא נמצא בצבא ואינו מקשר בין PTSD לבין צורות אחרות של טראומה, אומר ארמני. במציאות, PTSD יכול להשפיע על אנשים שעברו תקיפה מינית, אנשים שחוו תאונות דרכים והתקפות טרור, ואנשים שסבלו מהתעללות ביתית וחיו באמצעות אסונות לאומיים.
גם בניגוד לאמונה הרווחת, אדם לא צריך להתמודד עם טראומה מסכנת חיים לפתח PTSD. למשל, תגובתו של אדם לאובדן בלתי צפוי של אדם אהוב עלולה להוביל ל PTSD. (4)
2. PTSD הוא מצב כרונית שלא ניתן לטפל ביעילות
מיתוס נוסף על PTSD היא כי מחלת נפש זו לא ניתן לטפל. זה מזויף. ישנם אינספור טיפולים זמינים עבור אנשים העוסקים בהשפעות של אירוע טראומטי. המכון הלאומי לבריאות הנפש מספק סקירה של חלק מאפשרויות הטיפול הללו. (4)
פסיכותרפיה
פסיכותרפיה ידועה גם בשם "טיפול דיבור". זה כולל לדבר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש, וזה יכול להתקיים אחד על אחד עם פסיכיאטר או פסיכולוג או בסביבה קבוצה. אתה יכול להשתמש הרפיה וכישורים ניהול כעס להתמודד עם בחינת התגובה שלך לטראומה. המטפל יכול גם לספק לך טיפים לשינה, דיאטה וכושר כדי לעזור לך לשנות את הרגלי החיים היומיומיים שלך.טיפול חשיפה
סוג זה של פסיכותרפיה כרוכה בפניה ושליטה על הפחדים שלך. פירוש הדבר כי מטפל יכול לחשוף אותך לטראומה שלך באמצעות דימויים נפשיים של הטראומה או שיש לך לבקר באתר של אירוע טראומטי.
עיבוד קוגניטיבי
- זהו סוג אחר של פסיכותרפיה שמטרתה לעזור לך הגיוני של זיכרונות רעים הקשורים לטראומה שלך. אתה עלול להרגיש אשמה או בושה על הטראומה שלך, ומטפל יעזור לך לבחון מחדש למה אתה מרגיש ככה. תרופות
- תרופות נוגדות דיכאון הן התרופות הנפוצות ביותר המשמשות כדי לעזור PTSD. תרופות אלו יכולות לעזור לשלוט ברגשות של עצב, כעס וחרדה. הם עשויים להיות prescribed בנוסף לפגישות פסיכותרפיה שלך. תמיד לשאול את הרופא או ספק שירותי הבריאות עבור תרופות מרשמים כי הגיוני ביותר לניהול הסימפטומים שלך.
