סקר מגלה 51 אחוז מהנשים דירוג משקל, BMI, ואת גודל המותניים כמו דאגה בריאותיים העליון שלהם. משאבים ומשאבים הנתמכים על ידי מומחים יכולים לסייע לנשים להשיג בריאות בכל הנוגע לתזונה, לירידה במשקל ולדאגות של הגוף.

תוכן עניינים:

קשורים: 21 הרזיה טיפים זה עובד למעשה
JAMA
אם אתה סופר את עצמך בקרב רוב הנשים שמרגישות דיאטה ודימוי הגוף יש השפעה על הבריאות שלהם, לבדוק כמה דיאטה העליון שלנו ואת הירידה במשקל מאמרים להלן. אנו בטוחים שהם יספקו את התמיכה, הכלים והמשאבים הדרושים כדי לגרום לך להרגיש טוב מבפנים החוצה.7 קלוריות חינם דרכים להרוויח את עצמך על הרזיה

הדו"ח המיוחד: מצב הנשים של נשים בריאות סקר 2007 מציע תובנה על רבות של בעיות נשים בחברה שלנו מתמודדים היום, מן הלחץ על ניהול מחלה כרונית למאבקים עם מספיק שינה, כספים, ייעוד " לי "ועוד. עם זאת, אחת המסקנות המובהקות ביותר מתוצאות הסקר עולה כי בקרב נשים שנסקרו דווחו על בעיות אלו כגורמים המובילים המשפיעים על בעיות בריאותיות מובילות של נשים, משקל הגוף, מדד מסת הגוף (BMI) וגודל המותניים. את תחושת הבריאות האישית שלהם. עם זאת, המשיבים מדורגים דיאטות, detoxes, ותוכניות ירידה במשקל כמו מתן דחיפה הנמוכה ביותר שלהם בריאות.

למה דיאטות אופנה ותוכניות הרזיה הם כל כך ערעור

כעיתונאי מכסה דיאטה ומגמות אובדן משקל עבור יותר משלוש שנים, קודם לכן ב- FoxNews.com ומאז יוני ב'בריאה יומיומית ', אני יודע ללא ספק שהרצון של האמריקאים להשיג דמות טובה יותר - בין אם בשל השיפור הנתפס בהערכה העצמית או בסיכון למחלות נמוכות - הוא דבר חדש.

קשורים: 21 הרזיה טיפים זה עובד למעשה

בעוד סקר 2016 Gallup מציע פחות אמריקאים רוצים לרדת במשקל מאשר בשנים שקדמו, תעשיית הרזיה נשאר חזק: חברת מחקר שוק Marketdata Enterprises מוערך הערך שלה ב כמעט 66 מיליארד דולר בשנת 2017. אחרי הכל, בתוך התקשורת רווי על ידי selfies של קים Kardashian מתחזה עם תהילה detox אופנתי ותרבות אובססיבי עם תוספי תזונה דיאטות כדי לעזור לקצץ את גודל המותניים שלך, קשה לעמוד בפני allur e של תיקונים מהירים לכאורה אלה.

מה מחקר מציע על למה דיאטות רבות נכשלות

עבור אמריקאים רבים - מתוכם 70 אחוזים סובלים מעודף משקל או שמנים - המטרה לרדת במשקל נותרה בלתי ניתנת להשגה, בעיקר בשל שיעורי העניים דבקות, על פי מחקר שפורסם בכתב העת

JAMA

קשורים: 10 עובדות מהותיות על מטבוליזם וירידה במשקל יש כמה רמזים לגבי מה עובד ומה לא. ניתוח מטא של 27 מחקרים שפורסמו באוקטובר 2011 בכתב העת

העדפות וחסרונות של המטופל

, הראה כי רק 61% מהגברים והנשים יכולים לדבוק בדיאטות פופולריות, תמיכה חברתית עשויה להוביל לשיעורי עמידה טובים יותר. ובכל זאת, לפעמים אפילו עצה דיאטה מקובלת יכול להיכשל אותנו. לדוגמה, סקירה שפורסמה במארס 2014 ב Journal of Research in Medical Medicine מצא כי דיאטות נחשבות בריאות, הכוללות אכילת מזונות נמוכים בפחמימות ושומן, לא תמיד מונעות את המשקל מחדש לאחר אובדןן. > מה הממצאים יכולים לעזור לך לרדת במשקל ולשמור אותו? ממצאים אלה מעלים את השאלה: מהו המפתח האמיתי לאובדן משקל בריא ובריא שגורם לנו להרגיש טוב ועשוי להגדיל את תוחלת החיים שלנו? תוצאות הסקר שלנו מראות כי לענות על שאלות אלה עשוי להיות הכרחי לאפשר לנשים יותר להרגיש מאושרים ובריאים בעור שלהם. קשורים: 5 הרזיה סודות מ Mayo Clinic דיאט הצוות שלי הוא teeing עד 2018 עם תוכן חדש על דיאטות פופולריות לנסות - או להימנע - בהתאם למטרות הבריאות שלך. כבר עכשיו, הכיסוי שלנו מראה שאתה יכול לקחת כמה צעדים כדי להגדיל את הסיכויים שלך לירידה במשקל ולשפר את תחושת הרווחה האישית שלך בו זמנית.