דיאטה יכול להיות כלי רב עוצמה במאבק נגד לוקמיה. חשוב לחולים לאכול מזונות מלאים בחומרים נוגדי חמצון המסייעים להילחם בסרטן ולשמור על הגוף חזק, כך שהוא יכול לשמור על הלחימה.
הנה כיצד לחמש את עצמך עם המזונות הנכונים כאשר יש לך לוקמיה.
בישול לקרב לוקמיה דיאטה דנה סנדקוויסט, דוברת האגודה האמריקנית לדיאטיקה בפיירפילד, איווה, אומרת כי תזונה בריאה למישהו עם לוקמיה היא די דומה לתזונה בריאה לכלל האוכלוסייה. אבל עם לוקמיה, זה אפילו יותר חשוב לעקוב אחר הנחיות אכילה בריאה, כי טיפול בלוקמיה יכול לגרום לחולים לחלות ולהפחית את התיאבון שלהם, מפריע הכוונות הטובות ביותר שלהם לאכול טוב.
הנה מה Sandquist ממליץ לחזק את כוח הריפוי של הגוף:
המטרה של 10 פירות וירקות ביום
ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון, phytochemicals בפירות וירקות ידועים להילחם תאים סרטניים, ורוב האמריקאים, במיוחד אלה עם לוקמיה, צריך לאכול יותר מהם, סנדקיסט אומר. מפזרים גרגרים על גבי דגני בוקר או דגנים מלאים, גלידה עליזה או יוגורט קפוא עם אפרסקים אוכמניות, אופים תפוחים ומפזרים אותם בקינמון, מכינים שימורי פירות עם תותים ויוגורט, ויש להם תפוח או בננה כחטיף במהלך יום קיטור הירקות שלך.
בדרך זו, אתה מקבל את החומרים המזינים ביותר מהם. ולחפש דרכים להוסיף יותר לצלחת שלך. נסה מטוגן מעושן עשוי ממגוון של פלפלים, פטריות, ברוקולי, גזר; מוסיפים אפונה מתוקה, כרובית וקוצ'ין לסלט; למעלה תפוח אדמה אפוי עם ברוקולי או עגבניות; להכין מרק ירקות עם תרד, כרוב, חרדל, ירקות ירוקים, או בשר; ולשתות מיץ ירקות נתרן נמוך. לכו על דגנים מלאים.
כל נגיסה שאתה צריך צריך להיות תזונה ככל האפשר, אומר Sandquist. זה אומר לבחור 100% לחם מחיטה מלאה (לבדוק את רשימת החומרים), אורז חום במקום אורז לבן, דגני בוקר מלאים ודגנים עתיקים כמו קינואה. הפוך את החלבון לעדיפות.
תופעות הלוואי של כימותרפיה יכול לכלול בחילות והקאות, אשר לוקח משם כמה תיאבון של אנשים בשר, אומר Sandquist. אבל זה מאוד חשוב עבור חולים עם לוקמיה כדי לקבל חלבון כי זה ישמור אותם חזקים. אם המבורגר לא מושך אותך, נסה לבשל משהו קצת יותר בלונדיני, כמו חתיכת דג או עוף בלי הרבה תבלין. זה גם יכול להיות קל יותר לאכול עוף או דגים במרק, היא אומרת. אם אתה צמחוני, מזונות חלבוניים טובים כוללים אגוזים וזרעים, מוצרי סויה כגון טופו או חלב סויה, חיטה או דגנים שיבולת שועל, וביצים. להרגיע את הבטן.
כאשר תופעות לוואי כימותרפיות כגון בחילה להמיס על הדיאטה שלך, Sandquist מציע לאכול מזונות כמו קרקרים ולשתות ג'ינג'ר אייל ונוזלים אחרים, או אפילו לאכול שלפוחיות אם זה קשה מדי לאכול מזונות מוצקים. באופן כללי, כדאי להעביר מזון חריף וקפאין כדי למנוע קיבה פגועה. מלא על חיידקים בריאים.
הבטן שלך יש חיידקים בריאים המסייעים לגוף שלך לטפל טוב יותר במזון, אומר Sandquist. אתה יכול להאכיל את החיידקים הבריאים - הנקראים פרוביוטיקה - על ידי אכילת יוגורט עם תרבויות אקטיביות חיים ושתיית קפיר, יוגורט נוזלי המכיל חיידקים בריאים. כמה דגנים וברים אפילו מכילים פרוביוטיקה, אומר Sandquist. אכלו כל שעתיים עד ארבע שעות
אנשים עם לוקמיה נוטים לרדת במשקל בגלל אובדן תיאבון ובחילות, אך חשוב מאוד לשמור על המשקל להישאר חזק, אומר Sandquist. אם זה קשה לאכול ארוחה גדולה, אכילת חטיפים קטנים או ארוחות כל 2 עד 4 שעות יכול לעזור. כאשר אתה אוכל דיאטה בריאה - ואתה מקבל פעילות גופנית, ניהול מתח, מקבל מספיק לישון - אתה "אני אדע שאתה עושה כל שביכולתך כדי להילחם במחלה
