מחקר הסרטן
מצא כי נשים אשר בדיקות הדם שלהם הראו רמות גבוהות של חומרים כימיים מסוימים - המצביעים על דיאטה עשירה בפירות וירקות - הצליחו לנקות את זיהומי ה- HPV שלהם מהר יותר מעמיתיהם, דבר שעשוי לסייע בהפחתת הסיכון של סרטן. לחימה בסרטן צוואר הרחם עם דיאטה "הרבה מחקרים מצביעים על היתרונות הגדולים הקשורים לתזונה ולסרטן.האכילה בעיקר דיאטה צמחית - זה מורכב בעיקר של פירות, ירקות, שעועית ושלמות דגנים - הוא הטוב ביותר ", אומרת סוזן מורס, RD, דוברת האגודה האמריקנית לדיאטה.
אתה יכול למצוא דרכים לכלול מאכלים אלה בתזונה שלך לאורך כל היום. מורס ממליץ על הוספת מגוון צבעים לתזונה, לרבות מזונות מזינים עם תכונות הנלחמות בסרטן צוואר הרחם בכל שלוש הארוחות. לדוגמה:
ארוחת בוקר: מיץ תפוזים, מלון, יוגורט וגראנולה
ארוחת צהריים: כריך גבינת קלוי וגבינה עם פלפל אדום, גזר, פטריות וקישואים
- ארוחת ערב: סלט רומנטי עם אשכוליות מקטעים ופסטה מחיטה מלאה עם תרד, שעועית שחורה, עוף ועגבניות קצוצות
- פלבנואידים להפחתת הסיכון לסרטן צוואר הרחם
- פלבנואידים הם תרכובות כימיות בפירות וירקות הנחשבים כמקור הגנה מפני סרטן. הנה כמה דוגמאות של מזונות עשירים בפלבונואיד כדי לשקול להוסיף לתפריט שלך:
תפוחים
אספרגוס
- שעועית שחורה
- ברוקולי
- נבטים בריסל
- כרוב
- חמוציות
- שום
- חסה
- שעועית לימה
- בצל
- סויה
- תרד
- חומצה פולית כמו סרטן צוואר הרחם מפחית
- מחקרים מראים כי מזונות עשירים חומצה פולית (מסיס במים ויטמין) להפחית את הסיכון לסרטן צוואר הרחם אצל אנשים עם HPV. עם זאת, החוקרים עדיין לא יודעים איך חומצה פולית עלולה להשפיע על הסיכון לסרטן. יתכן כי חומצה פולית מסייעת לגוף להפסיק את זיהום HPV לחזור שוב ושוב, מה שמקטין את הסיכון לפתח סרטן.
מזון עשיר בחומצה פולית כולל:
אבוקדו
חומוס
- דגנים מועשרים ולחמים
- עדשים>
- מיץ תפוזים
- חסה רומיין
- תותים
- קרוטנואידים בדיאטה צוואר הרחם
- כמה מחקרים מראים כי קרוטנואידים, מקור של ויטמין A, מסייעים גם במניעת הסיכון לסרטן צוואר הרחם. בנוסף לפירות, ירקות ושעועית ברשימות לעיל, ניתן גם לכלול מאכלים כתומים כגון גזר, בטטה, דלעת, סקווש חורף בתזונה.
סרטן צוואר הרחם: דיאטה היא רק חלק מהפתרון עם זאת, תזונה עשירה בפירות וירקות - למרות שחלק חשוב מהתכנית הכוללת למניעת סרטן - לא יכולה למנוע סרטן צוואר הרחם על ידי עצמו.
"סרטן צוואר הרחם הוא בעיקר סרטן חיים", אומרת הגינקולוגית רייצ'ל ריטן, MD , פרופסור למילדות וגניקולוגיה בבית הספר לרפואה באוניברסיטת טולנה. רייתן אומרת שלא ראתה שום מחקר שמשכנע אותה ששינוי תזונתי מספיק כדי למנוע סרטן. "אפילו צמחונים מפתחים סרטן צוואר הרחם", היא אומרת.
אורח חיים בריא שיכול לסייע בהפחתת הסיכויים לפתח סרטן צוואר הרחם צריך לכלול גם:
קבלת משחות פאפ שנתיות למסך לשינויים מוקדמים בתא
התחסנות נגד HPV
לא עישון
- להיות מונוגמי (הסיכון של HPV עולה עם יותר מאשר שותף מיני אחד)
- נקיטת צעדים אלה ואכילת דיאטה גבוהה בפירות וירקות יכולה לעזור לך לשמור על הסיכון לסרטן צוואר הרחם נמוך.
- יסודות
- טיפול
טיפול רפואי
