ביצוע כמה שינויים פשוטים יכול להיות יעיל לניהול תופעות לוואי מ טיפול בסרטן כמו שלשולים, עצירות, בחילות והקאות, אומר Kathy Madden, MSN, RN, FNP, מטפלת אחות הוליסטית עם תוכנית מלנומה במרכז הרפואי של ניו יורק Langone. חשוב לעבוד עם הרופא או עם דיאטנית, כי שינויים תזונתיים צריכים להיות מותאמים לצרכים שלך, היא אומרת, אבל היא מציעה טיפים אלה כנקודת מוצא:
בחילות:
כדי לנהל בחילות והקאות, ללכת bland ו למנוע מזונות חריפים ואלה עם ריחות חזקים. אכלו ארוחות קטנות מספר פעמים ביום במקום אלו גדולות
- שלשולים: אם יש לכם שלשולים, יש לנקוט צעדים נוספים כדי למנוע התייבשות, כמו שתיית לפחות כוס אחת של נוזלים לאחר כל פרק, המכון הלאומי לסרטן (NCI ) ממליצה. אתה יכול טוב יותר לסבול משקאות טמפרטורת החדר מאשר חמים או קרים. מרק, מרקים אחרים, בננות הם מזונות בטוחים כאשר שלשולים היא בעיה. הימנע מזונות עשירים בסיבים כגון שעועית וצלבים כמו ברוקולי, כרובית וכרוב. כמה אנשים עלולים לחוש שלשולים אם הם אוכלים מוצרי חלב או ללא סוכר המכילים סורביטול, אז היו מודעים לגורמים האלה בעת תכנון הארוחות.
- עצירות: כימותרפיה ואפילו כמה תרופות המשמשות לטיפול בתופעות לוואי של כימותרפיה יכולות להוביל עצירות. אם זה המקרה, ודא שאתה מקבל מספיק סיבים ומים בתזונה. NCI ממליץ כי כל יום אתה מכוון 25 עד 35 גרם של סיבים דגנים מלאים, פירות וירקות, ו 8 עד 12 כוסות של נוזלים.
- טיפול אלטרנטיבי מס '2: דיקור מרי ג' ו רוג 'רס של בולטימור אובחנה עם מלנומה בפברואר 2011. בחודש פברואר הבא היא התקדמה לשלב הרביעי. היא מצאה הקלה מתופעות לוואי של הטיפול וחוותה חיזוק למערכת החיסונית שלה על ידי כך שראתה דיקור סיני כדי להשלים את הטיפול המסורתי שלה בסרטן. "אני מאוד ממליץ על דיקור סיני", היא אומרת. על פי NCI, דיקור שימש בהצלחה לניהול קליני של תופעות לוואי של כימותרפיה וטיפולים אחרים בסרטן. זה יכול לספק הקלה של כאבים, כאבים, בחילה והקאות, חרדה ודיכאון, נדודי שינה ובעיות במערכת העיכול. "אחד המחסומים הוא כי הרבה שירותים אינטגרטיביים הם תשלום עבור שירות", אומר Madden. "אקופונקטורה נוטה להיות קצת יותר נגיש, משום שמדובר באקופונקטורה מורשה יותר על ידי חברות הביטוח". בדוק עם הרופא שלך כדי לראות אם אתה מועמד לטיפול משלים זה ולקרוא סוכן הביטוח שלך כדי לראות אם זה מכוסה. > טיפול אלטרנטיבי מס '3: ג'ינסנג
עייפות היא תופעת לוואי נפוצה לטיפול בסרטן. מחקר שפורסם ב -2013 בכתב העת Journal of the National Cancer Institute מצא כי משתתפים שלוקחים 2,000 מיליגרם של ג'ינסנג אמריקאי במשך שמונה שבועות חוו פחות עייפות מאלה שקיבלו פלצבו. אנשים שעברו טיפול דיווחו על יתרונות רבים יותר מאלו שכבר סיימו טיפולשוב, אם אתה שוקל לקחת כל תוספי מזון, הקפד לדבר עם הרופא הראשון - ג'ינסנג, אם כי טבעי, יכול להגביר את הסיכון לדימום.
טיפול אלטרנטיבי מס '4: מנטה ושמן נענע
נטילת נענע ו מנטה בצורת קפסולה לפני כימותרפיה יכול להפחית באופן משמעותי את החומרה ואת מספר הקאות פרקים הקשורים לטיפול זה, על פי מחקר שפורסם בשנת 2013 בכתב העת eCancerMedicalScience.
טיפול אלטרנטיבי מס '5: טכניקות הרפיה
שים את כוחו של המוח שלך לעבוד כדי להקל על תופעות לוואי, עם טכניקות הרפיה והסחת דעת, מציע NCI. נסה את הפעולות הבאות:
הדמיה מודרכת:
תן לנדוד שלך לשוטט. תחשוב על מקום או זמן כאשר אתה מרגיש מאושר. אתה יכול להיות מסוגל להפעיל תגובה נעימה באמצעות כל חמשת החושים: להסתכל על צילום, לגעת תכשיט, ריח בושם, טעם מיוחד לטפל, ולהאזין לשיר האהוב. לעצום את העיניים ולהתמקד בנשימה - לספור אחת לשתיים כמו שאתה שואף ושוב תוך כדי הנשיפה. הרופא שלך יכול לעזור לך ללמוד להשתמש בתמונות.
מדיטציה:
בדומה לדימויים מודרכים, מדיטציה משתמשת בריכוז כדי להרפות את הגוף. בחר משהו להתמקד בו, כגון הנשימה שלך, ביטוי, אובייקט, רעיון או תמונה. המטרה היא להתמקד על האובייקט ומרחקים אי הנוחות שלך. אם אתה מרגיש את המיקוד שלך לחזור לתסמין מטריד, בעדינות להפנות את המיקוד שלך לאובייקט שנבחר. זה לוקח זמן להתאמן, אבל אנשים רבים למצוא מדיטציה מועיל
