תזמון תוכניות חופשה וקניית בגד ים חדש יהיה נפשית להכין אותך לקיץ, אבל העור שלך עשוי להזדקק קצת עזרה להתכונן, מדי. עבור עור יפה, חלקה אתה מרגיש מוכן חשוף, אתה צריך לקחת כמה צעדים פשוטים. נסה את זה רענון ראש אל ראש כדי לקחת את העור מתוך תרדמת.
1. לחשוף את העור זוהר
פילינג רגיל יכול להיות חלק משטר עור בריא לא משנה את העונה; כל עוד העור שלך אינו רגיש, פילינג יכול לעזור לך להשיג עור חלק, בריא מראה שגורם לך להיראות זוהר יותר ונעורים. "אבל זה חייב להיעשות בזהירות", אומרת דוריס דיי, MD, דרמטולוגית בניו יורק. "המטרה היא להרים את השכבה החיצונית של תאי העור, כי הם מוכנים להיות slugghed off ללא הפשטת העור."
מברשות, ליטוש בגדים, ו scrubs מציעים דרכים קלות להחליק כתמים מחוספסים. מסתובבת ניקוי מברשות עבודה על ידי פיזית buffing את תאי העור המתים. הבגדים exfoliating, ערכות microdermabrasion, ו scrubs עם מרכיבים גרגרי גם לפעול באותה דרך. "עבור הגוף, חפשו שפשוף המכיל חלקיקי גס המתמוססים לאורך זמן, כמו סוכר, כך שלא מרגיזים את העור", אומר ד"ר דיי.
מוצרים המכילים כימית את העור מכילים מרכיבים כגון גליקוליים , חומצות סליציליות או חומצות פולי-הידרוקסיות הגורמות לעור לשפוך את שכבתו החיצונית ולחשוף את השכבה החדשה. הסרת שיער ללא גירוי
אם תחזית הקיץ שלך קורא ימים שטוף שמש על החוף או הבריכה, אתה יכול להיות קצת מאמץ לתוך הסרת שיער לא רצוי. אבל ברגע שאתה לקרוע את רצועת השעווה, חשוב גם לטפל בעור שנחשף לאחרונה אלמנטים.
תן לעור קצת זמן להתאושש לפני מגלגל את מגבת החוף שלך או מקבל בחוץ פעיל. "אני ממליץ ללקוחות להישאר מחוץ לשמש או חום לפחות 48 שעות לאחר כל תהליך הסרת שיער," אומר סינדי ברשופ, הבעלים של ספא ספא לגמרי. "הזקיקים פגיעים לגירוי, והעור עלול להיות רגיש בגלל חום או חיכוך מלייזר, שעווה או גילוח". מכיוון שרובנו לא מתכננים להסיר את השיער שלנו מראש, עם קרם הגנה ללא שמן, מחכים שיתייבש (כ -5 דקות), ואבק על אבקת תינוקות נטולת טלק, אומר ברשופ. כדי למנוע שערות צומחות, זה מועיל ללבוש בגדים רופפים ולהשתמש במוצר לאחר שעווה המכיל חומצות גליקוליות וסליציליות, שמטרתן למנוע מתאי עור מתים לגרום לגבשושיות מטרידות. להילחם קרני UV עם מזון
כל העבודה שאתה מכניס לתוך העור שלך נראה טוב לא יהיה שווה את זה אלא אם כן אתה שומר אותו מפני קרני השמש מזיק, אשר החזק ביותר במהלך הקיץ. באופן מפתיע, אתה יכול להגן על עצמך מבפנים, גם. "בנוסף לשימוש במסנן קרינה, לאכול עגבניות מבושלות בכל יום אם אתה יודע שאתה הולך להיות בשמש", אומרת ג 'סיקה וו, MD, עוזר פרופסור קליני של דרמטולוגיה בבית הספר לרפואה של USC. על פי מחקר, עגבניות מבושלות עשירות בליקופן, נוגדי חמצון המסייעת להילחם בהשפעות קרני UV כגון אדמומיות, נפיחות, ושלפוחית בשמש. אם אתם מתכננים לבלות הרבה זמן בחוץ, אתה יכול ליהנות מרוטב עגבניות, עגבניות בגריל, או אפילו Bloody Marys. "זה לא מחליף קרם הגנה, אבל ההרגל יכול לתת לך הגנה נוספת אם אתה לא יכול להגיע לגב שלך להחמיץ נקודה", מוסיף ד"ר וו. נקה את בריחה הגוף
זה לא טוב יותר יש אקנה על הגוף שלך מאשר על הפנים, במיוחד בחום, כאשר מסתיר כיסוי הוא לא אופציה. הגישה לטיפול באקנה בגב, בחזה ובמקומות אחרים בגוף היא זהה לטיפול באקנה בפנים: "מפרישים בקביעות, לא בוחרים ומתייחסים למרכיבים יעילים", אומר יום.כביסה עם מוצרים המכילים חומצה סליצילית מסייעת להשליך את תאי העור המתים; מוצר טיפול עם חמצן בנזואיל מיקרוני יכול גם לעזור לחדור את העור ולהרוג את החיידקים שגורמים לאקנה.
אם העור שלך הוא רגיש, להשקיע באקנה טיפול בטיפול אור כחול עשוי להיות שווה את העלות. "אתם פשוט מנפנפים את השרביט האור על העור במשך חמש דקות ביום וזה עוזר להרוג חיידקים", אומרת לסלי באומן, MD, רופאת עור במיאמי. אם יש לך אקנה קשה בגוף, ראה רופא עור. מחק צלוליטיס
ראשית, את החדשות הטובות: מוצרים מסוימים עשויים להיות מסוגלים להחליק את גומות חן לא רצוי וחוסר אחידות של צלוליטיס. החדשות הרעות: הם לא להיפטר צלוליטיס לנצח. אפקט החלקה וגוון, כמו הרבה דברים טובים בחיים, הוא חולף. עם זאת, ייתכן שיהיה כדאי להתרכך על קרם גוף גוון כדי לגרום לעור להיראות ולהרגיש חזק יותר ליום בחוף או באירוע מיוחד.
"מוצרים המכילים קפאין ותיאופילין מייבשים זמנית תאי שומן", אומר ד"ר באומן. "עם זאת, זה עיסוי ויישום של קרם שעושה את העבודה." הדרך הטובה ביותר של פעולה לטווח ארוך היא לממש באופן קבוע, יחד עם עיסוי ממוקד, מציע באומן.
דרך נוספת להסתיר צלוליטיס היא להחיל זיוף מלאכותי. נצל את המתכננים העצמיים החדשים ביותר, אשר עברו דרך ארוכה מן קרמים נוצצים חזק או תרסיסים של פעם. "יש כל כך הרבה התקדמות בניסוחים - הצבעים טבעיים, אין פסים, והניחוח הרבה יותר טוב", אומר יום. לטפל הרגליים
אם יש לך דחף את הרגליים בתוך המגפיים כל החורף, הם כנראה יכולים להשתמש TLC קצת מזג האוויר סנדל. קפיצה להתחיל את התוכנית עם פדיקור סלון, או אם אתה קצר בזמן, אתה יכול לשים לב קצה DIY, אשר יסייע לרכך את הרגליים בזמן שאתה ישן. ראשית, להסיר עור עבה יותר עם קובץ רגל. החל קרם עשיר משחה או משחה, ואז לכסות את הרגליים בעטיפה פלסטיק גרבי כותנה. ללא שם: השאר בלילה. חזור על כל יום עד שתשיג עור חלק, ואז פעם בשבוע כדי לשמור על עור רך
