תוכן עניינים:
אל תחמיצו את זה
הירשם לקבלת הסלון שלנו עם סוכרת
תודה על ההרשמה!
הירשמו לקבלת עלוני חדשות יומי נוספים בחינם.
החיים עם סוכרת מסוג 2 יכולים להיות מדהימים. זה אולי נראה כאילו המצב שלך הוא להשתלט על החיים שלך, ואתה עלול להרגיש מאוד לבד. אבל אתה לא. מיליוני אנשים חיים טוב עם סוכרת - ואתה יכול, גם. הקשר עם הקהילה הרחבה יכול לעזור לך לקחת על עצמך את ניהול הסוכרת עם ביטחון חדש ולעזור לאחרים לעשות את אותו הדבר.
להיות פעיל בקהילה סוכרת יעצים אותך ולעזור לך להבין כי "סוכרת אין לך, יש לך זה ", אומרת קיילי הארדינג, עורכת דין עם האגודה האמריקנית לסוכרת (ADA) ואשת עסקים בשאומבורג, אילינוי. "תפגשו אנשים החיים עם סוכרת מסוג 2 שיכולים להיות חברים טובים ומשאבים בשבילך."
כיצד להגיע פעילים בקהילה הסוכרת שלך
ישנן דרכים רבות להסתבך, אז רוב הסיכויים שאתה מצא את מה שמתאים לך.
שקול את האפשרויות הבאות:
הצטרף לפורום מקוון קבוצות תמיכה מקוונות יכולות לעזור לאנשים לדבר בחופשיות - במיוחד בנושאים רגישים אם אתה נתקל בבעיות מיניות הקשורות לסוכרת, למשל, ייתכן שתרגיש נוח יותר לדבר על זה באינטרנט ולא באופן אישי, אומר Vandana Sheth, CDE, RDN, מחנך מוסמך לסוכרת ודיאטנית מטורנס, קליפורניה.
לרכוב, לרוץ או לטייל בסוכרת. > קבוצות רבות של סוכרת ללא מטרות רווח כוללות אירועים שנתיים כמו טיולים, ריצות או רכיבה על אופניים. "אלה לא רק יעזרו לכם להיכנס לכושר, אלא גם יעזרו לגייס כספים ומודעות לסוכרת", אומר שית 'אם אינכם יכולים להשתתף, מישהו אחר שיכול. השתמש במילים שלך
כתוב בלוג כדי לשתף את האישיות שלך המסע עם סוכרת לעזור לאחרים. לדבר על ההצלחות שלך ואתגרים. דוד הנדרסון, מומחה IT בפנסילבניה, החל לכתוב בלוגים לאחר האבחנה שלו ב -2008. "התחלתי את הבלוג שלי -" להציל את הרגל שלי "- כדי להראות איך השתלטתי על הטיפול הרפואי שלי", הוא אומר, "אני מקווה שזה מעודד מעוררת אחרים לעשות את אותו הדבר. " לחפור לתוך הכיס שלך.
תרומה לבסיס של סוכרת, כמו ADA או אחרים שמממנים מחקר, סוכרת ומודעות לסוכרת, יש הרבה דרכים לתת. מניות, כלי רכב ישנים ואוספים אחרים, או לתרום תרומה כספית לכבוד או לזכרם של יקיריהם, עבור אל אתר האינטרנט של ADA למידע נוסף. הפוך את קולך.
הפוך לעורך דין. החקיקה הנוכחית שעלולה להשפיע על סוכרת, "אומר Sheth. "להגיע לנבחרים כדי לחנך אותם על הצורך הגובר במחקר ותמיכה בסוכרת." הוסיפה הרדינג: "חלק מהחקיקה הטובה ביותר שתועיל לקהילת הסוכרת הובילה על ידי מתנדבים לספר את הסיפורים האישיים שלהם על החיים עם המצב." לחנך אחרים.
"באמצעות דיבור עם אחרים על סוכרת, יכול לעזור למנוע מאנשים אחרים להיות מאובחנים ", אומר הארדינג, כ -86 מיליון אמריקאים סובלים מפרה-סוכרת, גורם סיכון לפיתוח סוכרת מלאה, על פי ה- ADA, ואנשים רבים אינם יודעים שיש להם את זה. להפיץ את המילה על הסימפטומים המוקדמים ואיך להילחם בהם, אתה יכול לעזור להציל חיים, היא מוסיפה. מעוניין להתערב, אבל לא בטוח איפה להתחיל? התחל כאן:
שוחח עם הרופאים שלך. "הם יכולים להיות משאבים מצוינים למציאת קבוצות תמיכה, מפגשים ואירועים אחרים ממוקדים מסוג 2 התומכים באנשים שאובחנו לאחרונה", אומר הארדינג.
- עבור למצב מקוון. אתר אינטרנט ייעודי כדי לעזור לך למצוא דרכים להסתבך.לגמרי עצור סוכרת ללמוד על t הוא טור דה קיור אופניים מרוץ, צעד צעד ללכת לעצור סוכרת, הזדמנויות להתנדבות אחרים מפגשים אלה נערכים בערים נבחרות מדי שנה, והם דרך מצוינת לשמוע על הטכנולוגיה העדכנית ביותר של בריאות, לפגוש מומחים וללמוד כיצד להכין ארוחות ידידותיות לסוכרת, אומר הארדינג. הגישו כמשגיח, קפטן מציגים, או עמדה אחרת. זה לוקח יותר מ -100 מתנדבים כדי לעזור להפוך את expos לפעול בצורה חלקה, אז יש מקום סביר בשבילך. בקר באתר ADA כדי ללמוד עוד על expos הקרובה.
- הקפד לכלול את המשפחה שלך במאמצים שלך. "אם אתם חיים עם סוכרת, כל מי שמתגורר אתכם חי עם סוכרת", אומר הארדינג. זה משהו שכל המשפחה יכולה להיות מעורבת בו, היא אומרת, וזה יכול להיות כיף
