תוכן עניינים:
שעונים: נשימה קלה יותר עם אלרגיות
כשמדובר בתסמיני אלרגיה, משטר לאנשים עם אלרגיות נשימה לעיתים קרובות מורכב של נטילת תרופות מדי יום ומנסה למנוע את הטריגרים שלהם .
אבל כמה אנשים עשויים גם לשקול שימוש טיפולים משלימים או אלטרנטיביים כדי לעזור לנהל את תסמיני האלרגיה שלהם. טיפולים משלימים הם תרופות מחוץ לרפואה המיינסטרים כי "להשלים" את טיפולי אלרגיה הרופא שלך מרשם. טיפולים אלטרנטיביים הם אלה המשמשים במקום טיפולים מסורתיים. עם זאת, טיפולים אלטרנטיביים אמיתיים נדיר, מציין המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית (NCCIH). רוב האנשים שמשתמשים בגישות שאינן מיינסטרים משתמשים בהם יחד עם טיפולים קונבנציונליים.
כ -40% מהאמריקאים משתמשים בסוג כלשהו של טיפול משלים לנזלת האלרגית שלהם, כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת
Asthma Current אלרגיה>
האם טיפולים משלימים מתאימים לאלרגיות הנשימה?
יש אנשים הסובלים מאלרגיות נשימה חמורות ובחלקם יש אלרגיות מתונות יותר , אומר פרבי פאריך, MD, אלרגיסט ואימונולוג באסתמה ואלרגיה אסוציאציות של מארי היל ומרכז הרפואי ניו-יורק בניו-יורק. "אלו עם אלרגיות נשימה קלות עשויות להיות יותר מרחב פעולה כדי לנסות טיפולים אלטרנטיביים", היא אומרת, בעוד אנשים עם אלרגיות נשימה חמורות יכולים להסתבך בצרות רציניות אם הם מפסיקים לקחת תרופות מרשם שעובדות. כדי להיות בטוח, ד"ר פאריח ממליץ על טיפולים משלימים, בנוסף לטיפולים מסורתיים של אלרגיה לנשימה, ולא על-ידי טיפולי אלרגיה מסורתיים. [ ] איימי רוטנברג, ND, רופאה נטורופתית באמהרסט, מסצ'וסטס ונשיאת אגודת נטורופתיה של מסצ'וסטס, אומרת לעתים קרובות רואה אנשים עם אלרגיות אשר מחפשים דרכים נוספות כדי למצוא הקלה הסימפטומים שלהם. "אם זה המצב, הרופא המטפל יכול להיות אופציה טובה", היא אומרת.
מציאת הטיפול הטבעי הנכון לאלרגיות הנשימה
לפני שתנסה טיפול משלים, שוחח עם הרופא שלך. "חשוב לעבוד עם הרופא שלך כדי לוודא שכל מה שאתה עושה עבור טיפול באלרגיה הוא בטוח," Parikh אומר. אין הרבה נתונים מדעיים על טיפולים משלימים, לכן לא ידוע אם הם טובים או טובים יותר מתרופות אלרגיות מסורתיות, היא אומרת.
חפש מטפל נטורופתי בעל אישורים מתאימים, ד"ר , אומר רוטנברג. האגודה האמריקאית של רופאים נטורופתית (AANP) יש ספרייה מקוונת באתר האינטרנט שלה, כי זה ניתן לחיפוש על ידי מיקוד. אתה יכול גם לשאול חברים או עמיתים מהימנים אם הם יכולים להמליץ על מישהו, היא אומרת.
להלן שש גישות משלימות שעשויות לסייע בהפיכת אלרגיה:
אקופונקטורה.
דיקור סיני הוא תרגול סיני מסורתי הכולל הוספת רזה מחטים לתוך העור כדי לעורר חלקים מסוימים של הגוף, על פי NCCIH. מחקר שפורסם ביוני 2011 בכתב העת
Annals of Allergy, Asthma and Immunology
מצא כי אנשים עם נזלת אלרגית שקיבלו טיפולי דיקור פעמיים בשבוע במשך שמונה שבועות היו בסימפטומים פחות מאלה שקיבלו פלסבו. עם זאת, לא כל המחקרים מצאו יתרונות כאלה, על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד.
צמחי מרפא סיניים כמה עשבי תיבול, כגון תמצית חמאה, עשויים לסייע בהפחתת תסמיני אלרגיה לנשימה, על פי ה- NCCIH. אבל יש כמה חששות לגבי הבטיחות שלה, מזהיר NCCIH. אם אתה מתכוון להשתמש עשבי תיבול, לעבוד עם רופא אשר מכיר את המחקר העדכני ביותר יכול להמליץ על אלה הוכיחו להיות יעיל, אומר רוטנברג. צמחי מרפא אחרים שעשויים לעזור להפחית את תסמיני האלרגיה באף כוללים דואי קואי, eyebright, gingko, גדילן החלב, yarrow, וסרפד הצורבת, על פי AANP.בנוסף, מחקר שפורסם ב רפואה סינית בנובמבר 2015 מצא כי עשבי תיבול ודיקור יחדיו יכולים לשמש בבטחה לטיפול במצבים נשימתיים, כולל אלרגיות.
תוספי תזונה. מחקר שפורסם ביולי 2011 בכתב העת
אלרגיה ותהליכי אסטמה מצאו קשר בין רמות נמוכות של ויטמין D לבין אלרגיות נשימתיות בבתי ספר יסודיים קוריאניים. תוספי ויטמין D יכולים לסייע בהורדת דלקת בגוף הקשור לאלרגיות ואסטמה, אומר רוטנברג. יוגה
על פי ה- NCCIH, היוגה היא תרגול גוף-נפש המשלב תנוחות פיזיות, טכניקות נשימה ומדיטציה או הרפיה. תרגילי יוגה ותרגילי נשימה עמוקה יכולים לשפר את נפח הריאות ולסייע בהפחתת דלקת בגוף, אומר רוטנברג. מחקר שפורסם ב העיתון האיראני לאסטמה, אלרגיה ואימונולוגיה בפברואר 2014 מצא כי אנשים עם אסתמה סימפונית הרגישו טוב יותר לאחר תרגילי נשימה ביוגה. השקיה באף
שימוש בסיר neti או אחרים מערכת השקיה האף לשטוף את הסינוסים שלך עשוי לספק הקלה מסוימת מן הסימפטומים של אלרגיות בדרכי הנשימה, על פי NCCIH. "רק אל תגזים," אומר רוטנברג. "אתה יכול לשטוף צומח בריאה באף שלך, אז להשתמש בסיר neti במתינות." וארגון המזון והתרופות האמריקני (FDA) מציין כי אתה צריך רק להשתמש מזוקקים, סטרילי, או מים רותחים בעבר בסיר neti שלך, ו תמיד הקפד להשתמש בו ולנקותו כראוי. הומיאופתיה. אלה תרופות שנעשו ממקורות טבעיים כגון צמחים ומינרלים, מוסדר על ידי ה- FDA. המרכז הלאומי להומיאופתיה (NCH) ממליץ על מספר תרופות הומיאופתיות עבור עיניים מגרדות ונזלות במהלך האביב. הם כוללים dulcamara, euphrasia, ו nux vomica. יש להתייעץ עם רופא הומיאופתי למינון ולקבוע איזה טיפול יכול להיות הכי טוב בשבילך, אומר NCH. אף טיפול משלים אחד לא יעבוד טוב עבור כל אחד עם אלרגיות נשימה, אומר רוטנברג. אם אתם שוקלים להוסיף טיפול משלים לתוכנית ניהול אלרגיה הכוללת גם נטילת תרופות כפי שנקבעו והימנעות מפעילות האלרגיה שלכם, שוחחו עם הרופא שלכם על אילו גישות עשויות לעבוד בצורה הטובה ביותר עבורך.
