מבוגרים בגיל העמידה אשר נמנעו מהשמנת יתר, לחץ דם גבוה וסוכרת הם הרבה פחות סביר מאחרים לחוות אי ספיקת לב מאוחר יותר, דיווחים חדשים על מחקר.
חוקרים מצאו כי בן 45 ללא שלושת גורמי הסיכון העיקריים, הוא כמו 86 אחוזים בסיכון נמוך יותר לאי ספיקת לב בהשוואה למישהו עם שליטה ירודה במשקל, לחץ דם ודם . "מאמר זה מספק ראיות נוספות כדי להדגים את החשיבות של אורח חיים בריא ללב", אמר מחבר המחקר ד"ר ג'ון וילקינס. הוא קרדיולוג ופרופסור לרפואה ולרפואה מונעת בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת פיינברג שבשיקגו שבצפון מערב ארצות הברית.
הרגלי חיים טובים יכולים לסייע במניעת השמנת יתר, לחץ דם גבוה וסוכרת אצל אנשים רבים ", דבר אשר יפחית משמעותית את סיכוייהם לפתח מחלות לב וכלי דם בשלב מאוחר יותר בחיים ", אומר וילקינס. לדברי מומחה לב אחר, ד"ר גרג פונארו," זה אומר לעשות את כל הדרוש לשמירה על משקל גוף בריא - כולל אכילת תזונה בריאה ללב ושאר פעילות גופנית , ויש להם ניטור קבוע כדי להבטיח לחץ דם בריא ורמות הסוכר בדם. "הדו"ח החדש מציין כי" בעוד ישנם טיפולים זמינים פעם אחת אי ספיקת לב מתפתחת, האסטרטגיה היעילה ביותר היא למנוע אי ספיקת לב מלכתחילה " אמר פונארו. הוא פרופסור לקרדיולוגיה באוניברסיטת קליפורניה בלוס אנג'לס.
אי ספיקת לב משפיעה על כ -5.7 מיליון מבוגרים בארצות הברית. מצב ההשבתה מתרחש כאשר הלב לא יכול עוד לשאוב מספיק דם וחמצן בכל הגוף.
המרכזים האמריקאים לבקרת מחלות ומניעתן אומרים כי כמחצית מאלה שמתפתחים אי ספיקת לב ימותו תוך 5 שנים.
RELATED : כיצד השמנת יתר, כולסטרול גבוה, תסמונת מטבולית קשורים
עבור מחקר זה, וילקינס ושותפיו ניתחו נתונים מארבע מחקרים לב שהושק ברחבי ארצות הברית בין השנים 1948 ו - 1987.
במהלך 2007-2008, החוקרים עקבו אחר תוצאות של למעלה מ -19,000 גברים ונשים שבלב בריאותם הוערך בגיל 45. החוקרים עקבו אחר 24,000 מקרים שסטטוס הלב שלהם נקבע בגיל 55.
אי ספיקת לב התפתחה בכ -1,700 משתתפים שנבדקו בגיל 45, ובכמעט 3,000 מהם שנבדקו בגיל 55. הממצאים הראו כי אנשים ללא לחץ דם גבוה, סוכרת והשמנה בגיל 45 עברו לחיות ללא אי ספיקת לב כמעט 11 שנים יותר מאשר גברים שהיו להם שלושה תנאים . אצל נשים, היתרון היה כ -15 שנה, נמצא כי גברים ונשים ללא כל שלושת סיכוני הלב חיו 35 שנים ו- 38 שנים יותר, בהתאמה, ללא התפתחות אי ספיקת לב.
מגמות דומות נראו בקרב אלו שנבדקו בגיל 55. החוקרים מסבירים כי מבין שלושת גורמי הסיכון של אי ספיקת לב, סוכרת הייתה בעלת ההשפעה הגדולה ביותר. אנשים ללא סוכרת בגיל 45 חיו יותר מ -9 עד 11 שנים ללא אי ספיקת לב, בהשוואה לאלו שעברו את מחלת הסוכר בדם. לפי המחקר של פונארו, "מחקר זה מכמת את מידת המניעה של התחלת לחץ דם גבוה , השמנת יתר וסוכרת יכולים לשלם דיבידנדים עצומים במונחים של בריאות לכל החיים ללא אי ספיקת לב, נכות לב וכלי דם, הוצאות בריאות גדולות ומוות קרדיווסקולרי מוקדם. "
Lona Sandon, מרצה לתזונה קלינית באוניברסיטת טקסס המרכז הרפואי הדרום-מערבי בדאלאס, ציין כי כדי ליהנות מהיתרונות הללו, אמריקאים רבים עשויים תחילה להתאים את התנהגותם. "אנחנו צריכים לעשות כמה שינויים די אינטנסיביים בהרגלי האכילה שלנו ובפעילות הגופנית שלנו", אמרה."רובנו עדיין מגיעים קצר על מזונות מפתח ידוע לתמוך בריאות: פירות, ירקות, דגנים מלאים," אמר Sandon. "מעטים מגיעים בכל מקום ליד הסכום המומלץ."
פעילות גופנית אינה שונה, הוסיף סנדון. "רבים מאיתנו מבלים הרבה יותר זמן בסביבות בישיבה, 30 עד 60 דקות אתה יכול לסחוט את חדר כושר כמה פעמים בשבוע בקושי שריטות פני השטח כדי לעזור לתמוך במשקל בריא, לחץ דם ולהפחית את הסיכון לסוכרת", היא אמר.
הממצאים פורסמו באינטרנט ב 28 נובמבר ב
JACC: אי ספיקת לב
