האמת מאחורי שישה מיתוסים ריצה |

רוב האנשים חושבים שהם עזבו בעיות שלפוחית ​​השתן מאחור כאשר הם סיימו חיתולים. למרבה הצער, בעיות של בריחת שתן, כולל שלפוחית ​​השתן יתר על המידה, יכולות לפגוע גם במבוגרים.

למעשה, על פי האיגוד הלאומי להמשך, כ -25 מיליון אמריקאים מבוגרים סובלים משתיית שתן זמנית או כרונית, 80% מהם נשים. אבל בגלל מבוכה, נושא זה לא נדון לעתים קרובות בציבור - או אפילו ביחידות עם רופאים. מחקרים מראים כי נשים לוקחות חצי שנה וחצי בממוצע כדי לקבל אבחנה. עם זה תכריך של סודיות עלול לבוא לא רק חוסר ידע על בעיות שלפוחית ​​השתן, אלא גם אמונה מיתוסים בריחת שונים.

העובדות על ריפוי שתן

"ריפוי שתן הוא איבוד שתן לא רצוני, עם שני סוגים עיקריים: אי-שליטה בשחיקה ודחף ליצירה", אומרת אליזבת קוולר, מומחית לאורולוגיה בבית החולים לנוקס היל בניו יורק ומחברת הספר

A מושב על המעבר, בבקשה! המדריך החיוני לבעיות בדרכי השתן אצל נשים "אי שליטה בלחץ היא כאשר הדליפה קשורה לעלייה בלחץ תוך בטן, כגון שיעול, צחוק והתעטשות. דחף דחף מתרחשת כאשר הדליפה הוא זירז על ידי הדחף להשתין. " 6 בריון מיתוסים נחשף

הנה הסיפור האמיתי מאחורי כמה מיתוסים בריחת שתן ביצוע סיבובים:

שלפוחיות קטנות להוביל לבעיות שלפוחית ​​השתן הגדולה

שקר. "אין דבר כזה שלפוחית ​​השתן הקטנה, אלא אם כן האדם עבר ניתוח כדי להפחית את הגודל לסרטן, או אם הם נפגעים נוירולוגית", אומר ד"ר קוולר. "לרוב האנשים יש שלפוחיות בגודל נורמלי שעשויות להיראות קטנות מבחינה תפקודית, אך במציאות הן בגודל זהה לזה של כל אחד אחר. אנשים מסוימים עשויים להשתין לעיתים קרובות, מה שגורם להם להרגיש כאילו יש להם שלפוחית ​​השתן הקטנה, אבל זה לא קטן ". סביר יותר שהבעיה של בעיות בריחת שתן היא שרירים חלשים, זיהומים או נזק עצבי. אי נקיטת שתן היא חלק בלתי נמנע של ההזדקנות. חוסר בריחת שתן הוא שכיח יותר בקרב אנשים מבוגרים יותר - כאשר אי-שליטה בשחיקה משפיעה לעיתים קרובות על נשים בשנות הארבעים והחמישים שלהן, וגורמת לפגיעה בנשים בגילאי 60 ומעלה - אך ההזדקנות כשלעצמה אינה גורמת לאי שליטה. זה רק אחד מגורמי הסיכון הרבים, כולל השמנת יתר וסוכרת. בריחת שתן הנגרמת על ידי הריון היא קבועה.

שקר במקרים רבים. השכיחות שכיחה בקרב נשים, בעיקר בגלל השינויים שגופם חווה במהלך ההיריון והלידה. על פי האיגוד הלאומי להמשך, 63% מהנשים הסובלות מלחץ מציינות שהסימפטומים שלהן החלו במהלך ההריון או אחריו. אבל המחקר מראה שזה לעתים קרובות זמני. מחקר אחד מצא כי רק 26 אחוזים של נשים אשר היו בריחת במהלך השליש האחרון שלהם המשיך להיות דליפה בדרכי השתן לאחר הלידה. "חלק מהנשים מגלות כי אי-שליטה במהלך הריון נפתרת לאחר הלידה", אומר ד"ר קורטינאי מור, אורולוג במכון האורולוגי והכליות של גליקמן בקליבלנד קליניק. עם זאת, היא מציינת שנשים המפתחות אי נקיטת שתן במהלך ההריון נמצאות בסיכון גבוה יותר לפתח אותן בשלב מאוחר יותר בחיים. שתייה קטנה ככל האפשר יכולה לשפר את בריחת שתן. יש אנשים שחושבים כי קיצוץ בנוזלים עשוי לעזור להם להימנע מתאונות, אבל זה בדרך כלל לא רעיון טוב, כי זה יכול לגרום להתייבשות. עם זאת, Kavaler מציע כי אנשים עם דחף דחף מנסה לשתות נוזלים בזמנים נוחים לשימוש בחדר האמבטיה. כמו כן, היא ממליצה להימנע ממגפות שלפוחית ​​השתן כמו קפאין, מיץ סודה ומיץ. החזקת שתן תהפוך אדם ללא שליטה.שֶׁקֶר. מחכה להשתמש בשירותים לא תשפיע על תפקוד שלפוחית ​​השתן בכלל. למעשה, כמה מומחים ממליצים על אימון בעצמך להחזיק שתן כתרופה עבור בריחת שתן.

בריחת שתן היא רק משהו שאתה צריך לחיות איתו. False. "ניתן לטפל בריפאון, וניתוחים לא ניתנים להמלצה היחידה", מסביר קוולר. תרופות אפשריות אחרות כוללות ביופידבק, תרופות, תרגילי קגל, ואפילו בוטוקס! "אף אחד לא צריך לחיות עם המבוכה והבידוד החברתי שמביא לעתים קרובות", אומר קאוולר. "מצא רופא שמבין את המצב ומוכן לעבוד איתך כדי לבוא עם תוכנית טיפול נעימה ומוצלחת."

למד עוד במדריך לניהול שתן של השתן שלנו.