כאשר ליי ליי אן Jasheway של יוג'ין, Ore, היה בן 43, החיים שלה התחילו חימום - פשוטו כמשמעו. היא היתה חמה כל הזמן, לא משנה איפה היא. "פתאום, היה לי נוח בטמפרטורות קרות הרבה יותר ממה שהייתי", אומר Jasheway. עד מהרה החלו תקופותיה להופיע באופן בלתי סדיר - סימפטום בולט שקדם לגיל המעבר.
ג'שאווי חשב שזה קצת מוזר, בהתחשב בכך שהיא רק בתחילת שנות הארבעים לחייה. אז במינויה השנתית שלה עם הגינקולוג שלה, היא שאלה אותו על התקופות ה"מוזרות" שלה. הוא אמר לה שתקופותיה הלא יציבות וטמפרטורות גבוהות יותר מהרגיל היו סימנים לפרימנופאופוזיה, התקופה שקדמה להופעת גיל המעבר. <9>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> אז זה היה בחלק האחורי של המוח שלה כי היא עלולה לחוות גיל המעבר מוקדם. אבל זוהי תפיסה מוטעית שכיחה: גיל המחזור החודשי אינו משפיע על הגיל שאישה נכנסת לגיל המעבר.
גיל המעבר מגיע למעשה רק כאשר תקופות המחזור חדלו לחלוטין למשך שנה שלמה, וגיל המנופוזה הממוצע הוא 51 אישה מתחת לגיל 45 שנכנסת לגיל המעבר נחשבת בגיל המעבר המוקדם. אם היא צעירה מ -40, זה נקרא כישלון מוקדם בשחלות, או גיל מעבר מוקדמת.
קשורים: לנצח עייפות גיל המעבר
פרימנובאוזה: התמודדות עם השינויים בחיים שלך
אובדן הממשמש ובא של הווסת ואת היכולת לשאת ילדים יכולים להיות קשים עבור נשים רבות כדי לעבד. זה שינוי בזהותם. לא כך בשביל יאשווי. מעולם לא היו לה ילדים, אם כי היא ובעלה השני ניסו להרות. "מעולם לא הייתי אחד מהאנשים האלה ש [אובדן פריון] הולך להיות דבר גדול", היא אומרת. "הדימוי העצמי שלי אינו קשור לשחלות שלי". נשים בגיל הפרימיאנאוזה אינן פורות כמו נשים לפני גיל המעבר, אבל הביוץ עדיין יכול להתרחש, כלומר, נשים פעילות מינית שלא מעוניינות להרות בשלב זה חייהם עדיין צריכים להשתמש באמצעי מניעה. למרות שלא היו לה ילדים, היא לא פגעה בג'שאווי, ברירת המחדל של אמצעי מניעה היא: היא לא רצתה ללכת על הגלולה כדי לשלוט בסימפטומים המוקדמים שלה - טיפול נפוץ.
הימנעות מהורמונים היתה חשובה לה מאוד. הסיבה: היו לה ציסטות שחלות פונקציונליות כואבות שהפכו לכואבות פחות במהלך הפרימנאוזה, והיא קידמה בברכה את ההקלה מהכאב הזה. "לא רציתי להיות על הגלולה כי ההורמונים האלה היו חלק מהבעיה שלי ציסטות, "היא אומרת. אבל בסופו של דבר היא השתמשה בתיק הורמונלי כדי לשלוט על גלי החום, כי הם היו חמורים מדי.ג'שווי אומרת שלא היו לה תנודות במצב הרוח (לפחות היא לא חושבת כך) , אז בעוד בעלה לשעבר לשעבר אולי ידע כי תקופות שלה היו לא סדירים, סימפטומים perimenopause שלה לא באמת להשפיע עליו.
קשורים: שפר את הביטחון העצמי שלך במהלך גיל המעבר
הנסיעה הפראית של פרימנופאוז
Jasheway של חם הבזקים והזעות לילה שקבעו בגיל 48. Jasheway הוא דובר הומוריסטי הומוריסטי היה להופיע על הבמה בכנס כאשר הבזק חם פגע.היא הזיע כל כך בכבדות כי היא קצרה את המיקרופון. בשלב מסוים, הלילה שלה הזעה מנעה ממנה לישון כשבועיים, וכשהיתה לה סווט לילה או בהבזק חם, היא פתאום התרוקנה ולא יכלה להעלות את מחשבותיה ישר. בגלל זה היא התחילה להשתמש בתיק ההורמונים כדי לשלוט בזיעה הבלתי נשלטת שלה. יש לה כמה עצות לנשים אחרות החל את שלב perimenopause, ללא קשר לגילם. "אל תתייחסי אל עצמך כמו אל חולה, אבל אל תהיי סבלנית, כי לפעמים זה נסיעה ארוכה ומרוסקת, "אומר ג'שווי. "הקפד לדון מה קורה עם הגוף שלך ואת הנפש עם השותף שלך, וודא שאתה דואג לעצמך עם אוכל טוב, פעילות גופנית, הרגלי בריאות טובים, כי, בטווח הארוך, זה יגרום הרבה מעבר טוב יותר לחלק החדש הזה של החיים "
